38. oldal - Alvás

Az Alvás Világnapján az alvászavarokkal foglalkozunk.

2011. március 18. az Alvás Világnapja, alvásorvosok, alvásgyógyítók nemzetközi kezdeményezésére.

Dr. Hermánné Fogarasssy Éva az alvásközpont szakértője figyelmeztet: Az alvással kapcsolatos tudását kell mindenkinek gyarapítania ahhoz, hogy felelős döntést hozhasson, mikor ül autóba.Nem jó, ha vezetés közben alszunk.

A fáradtság, a vezetés közbeni elalvás egyre több közlekedési baleset okozója, melyek növekvő számban halálos kimenetelűek.

Társadalmi károkat okoz a alvászavar. Az erős horkolás nem csak a hálótársak problémája, de nagyon komoly társadalmi ráfordítást is igénylő gondok lehetnek.

A fibromyalgia miatti fájdalomtól egész éjszaka forgolódsz és nem tudod kipihenni magad? Néhány tipp, hogy nyugodtan szendereghess.

A ma alkalmazott divatos stresszoldó és alvásterápiás módszerek fontos kiegészítője lehet hamarosan egy új eszköz: a tüskés matrac.

Fokozza az alvási apnoé (alvás közben beálló hosszabb légzésszünetekkel járó betegség) kockázatát az ecstasy, ráadásul minél hosszabb időn keresztül használja valaki a drogot, annál nagyobb a veszély.

Fürtjei már már védjegyévé váltak. Balázs Pali azonban mégsem fodrászhoz megy minden reggel, hanem.

Gyakran zavarba hozza a kamaszokat, ha reggel dudorodó takaróval ébrednek. Sokan úgy hiszik, a merevedés oka valamilyen szexuális töltetű álom, de ez a legtöbb esetben nem így van: oka, hogy álmodás esetén automatikusan fölléphet erekció.

Az alvás életünk egyik legfontosabb időszaka, mintegy harmadát töltjük ebben az állapotban.

<p>Az evolúció megannyi különcséget alkotott az emberi szervezetben. Érdemes rájuk csodálkozni!</p>

Sokan bosszankodnak, mert nem tudják kipihenni magukat partnerük horkolása miatt. Mielőtt belenyugodnál az állapotba, hívd fel a horkoló figyelmét a veszélyekre!

Mikor Baba és Mama hazaérkeznek a kórházból, nagy az izgalom. Azonban a felkészülés ellenére is bőven marad bizonytalanság.

Szabad-e evés után szundikálnia a babának? Melyek a biztonságos fekhelyek? Mennyit aludjon a baba? ? ezekre kerestük a válaszokat.

Fáradtság: Sokan vagyunk, akik számára ismerős az érzés, mely rendszerint a délutáni órákban, főként az ebéd utáni időszakban tör ránk.