Dátum tartomány
Cikk típusa
Rovatok
Szerző szerint

38. oldal - Alvás



A fullasztó ecstasy

A fullasztó ecstasy

Fokozza az alvási apnoé (alvás közben beálló hosszabb légzésszünetekkel járó betegség) kockázatát az ecstasy, ráadásul minél hosszabb időn keresztül használja valaki a drogot, annál nagyobb a veszély.
Mi okozza a reggeli merevedést?

Mi okozza a reggeli merevedést?

Gyakran zavarba hozza a kamaszokat, ha reggel dudorodó takaróval ébrednek. Sokan úgy hiszik, a merevedés oka valamilyen szexuális töltetű álom, de ez a legtöbb esetben nem így van: oka, hogy álmodás esetén automatikusan fölléphet erekció.
Honnan jön a hang?

Honnan jön a hang?

Sokan bosszankodnak, mert nem tudják kipihenni magukat partnerük horkolása miatt. Mielőtt belenyugodnál az állapotba, hívd fel a horkoló figyelmét a veszélyekre!
Mert kell és pont!

Mert kell és pont!

Miközben azt gondoljuk, hogy aludni milyen finom dolog, sokan vannak közöttünk, akiknek az alvás kényszer, vagy maga a ,,pokol".
Álmatlanság ellen online terápia

Álmatlanság ellen online terápia

A kísérletben 118 krónikus inszomniában szenvedő felnőtt vett részt. Öt hét múlva a kezeltek 81 százaléka számolt be legalább enyhe javulásról az alvásuk terén, s körülbelül 30 százalék állította, hogy a program végére egy órával többet sikerült aludnia.
Alvás nyitott szemmel

Alvás nyitott szemmel

Az alvás az az állapot, amikor a szervezetünk energiával töltődik fel. Bárki tapasztalhatja ezt a mindennapi életben, ha lehunyja a szemét és megfelelő az alváskészsége.
Üzenet magadnak

Üzenet magadnak

Ha valóban érdekel álmaid igazi tartalma, a legjobb, ha te magad fejted meg kódolt üzeneteit.
Van, aki kevesebbel is beéri...

Van, aki kevesebbel is beéri...

A 8 óra alvás nélkül is pörögsz? Szerencsés vagy! Egy nemzetközi kutatócsoportnak sikerült azonosítania azt a genetikai variánst, amely lehetővé teszi, hogy egyes emberek másoknál kevesebbet aludjanak anélkül, hogy ez befolyásolná energiaszintjüket vagy ,,működési" képességüket.
Rugdalózó alvók

Rugdalózó alvók

Ha álmaidban Lindának, vagy Bruce Lee-nek képzeled magad, azzal nincs probléma. De ha a párod kiabálására ébredsz, aki nem tudja mire vélni magán a kék zöld foltokat, melyeket feltehetően te okoztál.. akkor már baj van.
Hol aludjon a baba?

Hol aludjon a baba?

Amikor a kisbaba még többször eszik éjszaka, sokan praktikusnak tartják, ha a szülőkkel együtt alszik, de a későbbiek folyamán fel kell tenni a kérdést, hogy van-e még igénye gyermekünknek az éjszakai társaságra

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.