Tönkreteszik a napot az éjszakai rémálmok

PUBLIKÁLÁS: 2014. június 06. 14:30

Fojtogatják, nem tud elfutni üldözői elől, ráadásul a saját temetését is végig kell néznie. Úgy gondolja, hogy felébredt, de mintha állna valaki a szoba egyik sötét sarkában. A rémálmok visszatérő vendégek lehetnek, megkeserítik az éjszakákat, de a nappalokat is.

Bors

Van jelentésük?

Van egy elmélet arra, hogy az álmok azért jelentkeznek, hogy segítsenek feldolgozni azokat az eseményeket, amelyek napközben, illetve a közelmúltban történtek velünk. Külön foglalkoznak például a halálesetet követő gyász feldolgozását segítő álmokkal, a félelmeket, stresszes élményeket feloldó éjszakai képekkel.

Vannak, akik úgy gondolják, hogy a rémálmok a tudatalattink üzenetei. Ezekkel a képekkel hívja fel a figyelmünket a tudatunk, hogy min kéne változtatni. Minél rémisztőbb az álom, annál sürgősebb a változtatás szükségessége. Bizonyára vannak olyanok, akik egy feledhetetlen álom hatására változtattak döntésükön, illetve ez is befolyásolta őket egy fontos lépésükben.

Fizikailag is megbetegíthet

Azoknak az embereknek, akiknek olyan rendszerességgel jelentkezik rémálmuk, hogy már félnek elaludni, az kihathat az egészségükre is. A mindinkább kitolt ébrenléti idő miatt egyre fáradtabbak lesznek napközben. Ez lerontja teljesítményüket, hangulatukat, és ha ez huzamosabb ideg fennáll, akkor egészségügyi problémáik – például magas vérnyomás, szívpanaszok, fejfájás – is jelentkezhetnek.

Amennyiben életmódváltással, a problémák megoldásával és a napközben ért feszültség csökkentésével sem szűnnek meg a rémálmok, akkor tanácsos szakemberhez fordulni, hogy kiderítsék, mi okozza a stresszes éj-
szakákat.

Ha több kell az átlagosnál: keresse a Borsot a Magazinokkal!