89. oldal - Egészség



Így tanulhatunk meg meditálni

Így tanulhatunk meg meditálni

A modern élet kiszámíthatatlanul változékony és stresszes. A feszített tempójú életünk nem ad elég időt az agyunknak a kikapcsolódáshoz - ez pedig óhatatlanul a betegségek felé sodor minket.
Ezekre jó a citromverbéna

Ezekre jó a citromverbéna

A citromverbéna (Aloysia triphylla – korábban Lippia citriodora) egy nagyon illatos fűszernövény, és hosszú története van szent és gyógyfűként egyaránt. Ünnepi alkalmakkor egyaránt használták girlandként és koszorúként, illetve teákban és italokban, csokrokban és ünnepi díszekben.
Ezért fontos az anyatejes táplálás

Ezért fontos az anyatejes táplálás

Az egészség megőrzését már a születés pillanatától meg lehet alapozni az anyatejes táplálással, amelynek támogatása kiemelt feladat - közölte a Belügyminisztérium parlamenti államtitkára az anyatejes táplálás világnapja alkalmából rendezett budapesti konferencián.
A Borágómag olaj segít a menopauzában

A Borágómag olaj segít a menopauzában

Ha Ön 50 év feletti nő, valószínűleg ismeri a menopauza kellemetlenségeit. Hajlamos lehet a hirtelen izzadtságrohamokra, rossz alvásra, mellérzékenységre és a hormonális hangulatingadozások olyan ívére, amilyenre 8. osztály óta nem volt példa. Az is előfordulhat, hogy nemkívánatos mértékben csökken a nemi vágya és kellemetlen hüvelyszárazsága jelentkezik.
Mi készteti az embereket arra, hogy zarándokútra induljanak?

Mi készteti az embereket arra, hogy zarándokútra induljanak?

A zarándokutak egyidősek a kultúránkkal, ám mostanában megújult népszerűségre tettek szert. Az elmúlt 40 évben exponenciálisan növekszik a zarándokok száma a világban, amihez most egy magyar kezdeményezés is hozzátehet. A Magyar Turisztikai Ügynökség ugyanis fejlesztené a Máriautat, Közép-Európa zarándokútját.
Tippek a rezsiszámla csökkentésére

Tippek a rezsiszámla csökkentésére

Augusztustól tényleg minden apró lépés számít, amivel visszaszoríthatjuk rezsi költségeinket. Egy háztartás tisztasága a rezsi költségeire is hatással van.
Mi az alvási részegség?

Mi az alvási részegség?

Képzelje el, hogy mély álomból ébred, és ahelyett, hogy készen állna a napra, zavarodottnak, feszültnek vagy adrenalingombócnak érzi magát. Ha már tapasztaltál ilyen érzéseket, akkor lehet, hogy alvási részegségben volt része.
Vesztibuláris migrén diéta: Hogy működik?

Vesztibuláris migrén diéta: Hogy működik?

A vesztibuláris migrén olyan migrénes állapot, amely szédülést okoz. A szédülést tapasztaló emberek úgy érzik, hogy mozognak, amikor meg sem mozdulnak, vagy hogy a környezetük mozog körülöttük. A szédülés az utazási betegséghez hasonló érzésként írják le.
Ezért fontos a szájvíz használata – Tudományosan igazolták

Ezért fontos a szájvíz használata – Tudományosan igazolták

Nagy koncentrációban és hosszú ideig vizsgálták a szájöblítők egészséges hámsejtekre gyakorolt hatását a Semmelweis Egyetem kutatói. A szakemberek több alapvegyületet és nyolc kereskedelmi forgalomban is kapható szájvíz tesztjét végezték el laboratóriumi körülmények között – 48 órán át tenyésztve bennük az ép hámsejteket.
Nyugodt a babavárás – Így lesz srtesszmentes a várandósság

Nyugodt a babavárás – Így lesz srtesszmentes a várandósság

Egy gyermek érkezése izgalmakkal teli időszak, főleg, amikor az első babát várja a család. A bizonytalanság, a stressz, a felesleges idegeskedés azonban sem a kismamának, sem a kisbabának nem tesz jót, ráadásul a félelmek, aggodalmak legtöbbször abból adódnak, hogy a leendő szülők nem rendelkeznek elegendő információval és túl sok a bizonytalanságot erősítő tényező.
Egyhülés után ismét durva kánikula jön

Egyhülés után ismét durva kánikula jön

Melegszik az idő a következő napokban, újra jön a kánikula; a jövő hét második felében ismét többfelé mérhetnek 35 Celsius-fok feletti értékeket - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, középtávú előrejelzéséből.
Íme egy új app kerékpárosoknak

Íme egy új app kerékpárosoknak

Elkészült a Magyar Kerékpáros Turisztikai Szövetség (MAKETUSZ) ingyenesen letölthető Kerékpárosbarát applikációja, amely tartalmazza a kerékpárosbarát vendéglátóhelyeket és szálláshelyeket, a hazai bringaparkokat, a vízvételi helyeket, a szervizpontokat, a bringás pihenőket, kezdőknek és haladóknak egyaránt izgalmas útvonalakat: mindent, ami hasznos lehet a bringások számára.
Mi a fene történik? Két szó: alvásparalízis démonok

Mi a fene történik? Két szó: alvásparalízis démonok

Felébred az éjszaka közepén, és ott van: egy fenyegető jelenlét, amelyet először érez, majd lát is, amikor kinyitja a szemét. Halálra rémülve próbál sikítani és elmenekülni - de nem tud. Mintha megbénult volna, vagy mintha lenyomna a gonosz jelenléte.
Ez a 7 legrosszabb élelmiszer az agyunk számára

Ez a 7 legrosszabb élelmiszer az agyunk számára

Az étrendünknek határozottan nagy hatása van az agyunk egészségére. Egyes élelmiszerek negatív hatással vannak az agyra, befolyásolják a memóriát és a hangulatot, és növelik a demencia kockázatát. Becslések szerint 2030-ra világszerte több mint 65 millió embert érint majd a demencia.
4 tipp – Így tudnak a fáradt szülők nyáron tovább aludni

4 tipp – Így tudnak a fáradt szülők nyáron tovább aludni

A nyár a lazításról és a pihenésről szól – kivéve az anyukák és az apukák számára, akik csalódottan vehetik tudomásul, hogy a kicsiket bizony nem érdekli, hogy nyári szünet van, és az órát sem ismerik. A nappal együtt kelnek, és emiatt a fáradt szülők napja is korán indul. Az erős fény és a hőség bárki alvásrutinját megboríthatja, de még rosszabb lehet a helyzete azoknak a szülőknek, akik babája eleve rosszul aludt.
Ezzel a néhány trükkel sokat spórolhatunk a villanyszámlán

Ezzel a néhány trükkel sokat spórolhatunk a villanyszámlán

Már eddig is akár több tízezer forintot spórolhattak évente a villanyszámlán azok, akik igazán energiahatékony hűtőszekrényt és mosógépet használnak, az átlagos fogyasztás felett érvényes új energiaárak fényében pedig ennél is jóval magasabb lehet a megtakarított összeg.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.