92. oldal - Egészség



Mi okozza a rémálmokat a felnőtteknél?

Mi okozza a rémálmokat a felnőtteknél?

Amikor egy nyugtalanító rémálomból rémülten ébred, azt hiheti, hogy ön az egyetlen felnőtt, akinek ilyen rémálmai vannak. Végül is, a felnőtteknek nem kellene kinőniük a rémálmokat?
Szex - Vad álmaid vannak? Ezt jelenthetik!

Szex - Vad álmaid vannak? Ezt jelenthetik!

Általában nem kell túlmagyarázni a szexuális álmokat, a legtöbbször azért jönnek, mert valakibe beleszerettünk, valakiről álmodozunk. Vannak azonban olyan esetek, amikor mélyebb jelentésük van.
Nem tud hízni? Betegséget jelezhet!

Nem tud hízni? Betegséget jelezhet!

Szinte nincs is olyan ember, akinek ne lennének gondjai a testsúlyával. A legtöbben ugyan a plusz kilók miatt aggódnak - mind esztétikai, mind egészségügyi szempontból-, ám szép számmal akadnak olyanok is, akik nem tudnak hízni.
Egy kis mediterrán kaja, s az agynak nem lesz baja!

Egy kis mediterrán kaja, s az agynak nem lesz baja!

Az Amerikai Szív Szövetség (AHA) szakértőinek elmondása szerint bár az étrendben szerepel a vörös hús, fogyasztása csak havi pár alkalommal megengedett. A déli diéta inkább halat és szárnyast használ, valamint mértékkel vörösbort is engedélyez.
Lilu pédaképpé vált

Lilu pédaképpé vált

A tanácsadás felelősséggel jár - vallja Lilu, aki napi szinten kapja a megkereséseket olyan nőktől, akik a szépségápolással, bőrvédelemmel kapcsolatban példaképüknek tartják a műsorvezetőt.
Szekeres Adrien frontális karambol után lassított

Szekeres Adrien frontális karambol után lassított

Szekeres Adrien akkor eszmélt rá, hogy valamit másképp kell csinálnia, amikor egy frontális karambol során a fallal nézett szembe. Akkor jött rá igazán, semmi sem lehet számára annyira fontos, mint, hogy hazaérjen a gyermekeihez, kiegyensúlyozott tudjon maradni és ne mások határozzák meg az ő tempóját.
Itt a kánikula - Így kerülhetjük el, hogy problémát okozzon a légkondi

Itt a kánikula - Így kerülhetjük el, hogy problémát okozzon a légkondi

Bár már kaptunk ízelítőt a kánikulából, a nyár legmelegebb napjai még előttünk állnak. Ezzel elrajtol az intenzív légkondihasználati szezon is, de sokan nincsenek tisztában azzal, hogy milyen karbantartási feladatokat célszerű elvégeztetniük klímaberendezéseiken ahhoz, hogy azok problémamentesen és úgy működjenek, hogy az egészséget is támogassák.
Több a szex, ha kellemesebb a hőmérséklet

Több a szex, ha kellemesebb a hőmérséklet

Idén nyáron az előrejelzések szerint többnyire száraz melegre kell számítanunk, különösen Európában. Júliusra várható a legnagyobb kánikula, ezért érdemes minél hamarabb felkészülni a hőségre. Amikor a hőmérséklet meghaladja a 30 Celsius-fokot, sokan érezzük úgy, hogy kevesebb az energiánk és még az olyan könnyed tevékenységek is nehézséget okozhatnak, mint az evés, az öltözködés vagy akár a szex.
5 megoldás a stressz inkontinenciára

5 megoldás a stressz inkontinenciára

A stressz-húgyúti inkontinencia (SUI) a vizelet akaratlan szivárgása olyan tevékenységek során, mint a köhögés, tüsszentés, emelés, nevetés vagy testmozgás. A SUI gyakori probléma a nők körében, 45 éves kor felett minden harmadik nőt érint, de számos hatékony kezelés létezik.
A tükörbe nézés művészete- így javíthatjuk a testedhez való viszonyunkat

A tükörbe nézés művészete- így javíthatjuk a testedhez való viszonyunkat

Ha nem vegyunk magunkkal megelégedve, akkor úgy tükörbe nézni, hogy magunkat dicsérettel és elismeréssel illessük, nevetségesnek számít. Szinte már-már az a konnotáció, hogy szégyenletes.Gyakran az egyetlen elfogadhatónak tartott változata az önmagunkra nézésnek az, hogy nem nézünk, hanem sminkelünk vagy fodrászkodunk, hogy a külsőnk mások számára rendben legyen.
Válás ágytól...avagy mi lesz, ha külön kell aludnunk?

Válás ágytól...avagy mi lesz, ha külön kell aludnunk?

Az alváshigiénia alapelvei egyszerűen érthetőek: Kiküszöbölni a zavaró tényezőket, optimalizálni a kényelmet, törekedni a következetességre. De hol van az, hogy egy másik ember mellett alszunk - aki esetleg saját zavaró alvásproblémákkal küzd -, és hogyan illeszkedik ebbe az egyenletbe? És mit tegyünk, ha az alváshigiéniánk szempontjából az a legjobb, ami a kapcsolatunk szempontjából a legrosszabb?
A hús lehet a gyógyszered - avagy a Pegán-diéta?

A hús lehet a gyógyszered - avagy a Pegán-diéta?

Ha megkérdeznénk Dr. Mark Hyman funkcionális orvoslót (A Pegán-diéta megalkotóját, könyvének címe: The Pegan Diet: 21 Practical Principles for Reclaiming Your Health in a Nutritionally Confusing World), hogy milyen problémák aggasztják leginkább az élelmiszerrendszerünkben, lehet,- hogy ahogyan a könyvében is,-  azzal kezdi, hogy a krónikus betegségekről mesél, és arról, hogy ezt hogyan okozzák az élelmiszergyártó nagyvállalatok.
Kiegészítő módszerek a meddőségi kezelések optimalizálására

Kiegészítő módszerek a meddőségi kezelések optimalizálására

Ma már többféle kezelési módszer is áll a meddőséggel küzdő párok rendelkezésére annak érdekében, hogy ők is mielőtt megtapasztalhassák a szülővé válás boldogságát. Talán sokan nem gondolnak rá, hogy életmódjukkal, illetve bizonyos körülmények javításával ők is sokat tehetnek annak érdekében, hogy mielőbb létrejöjjön a vágyott terhesség.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.