813. oldal - Egészség

A tartós munkahelyi stressz nem csak betegít, és rontja a termelékenységet, a morált és a lojalitást is. Ugyanakkor dr. Butyka Ágnes, az Oxygen Medical foglalkozás egészségügyi szakorvosa szerint számos lehetőség van a stressz csökkentésére.

A D-vitamin sokak számára a napfény vitaminjaként ismert, ami többek között a jó hangulatért felelős. Ám az elmúlt években a kutatók rávilágítottak arra, hogy sokkal fontosabb a szervezet működése szempontjából, mint azt korábban gondolták. Legújabb kutatások szerint a vastagbélrák kialakulásának kockázatát is csökkenti, ezért érdemes rendszeresen ellenőrizni a mennyiségét. Dr. Koppány Viktória, a Budai Endokrinközpont endokrinológusa a D-vitamin hiány tüneteire figyelmeztet.

Sokat hallani az elmúlt években arról, hogy a baba és az anyuka egészsége érdekében már a várandósság előtt érdemes várandósok számára készített vitaminokat szedni. Ennek ellenére sokan szkeptikusak a témával kapcsolatban és úgy gondolják, bőven elég, ha a kismama odafigyel a táplálkozására. Megkérdeztük Csősz Katalin védőnőt, neki mi a véleménye.

A kismamák napjainkban igen könnyen, akár már a magzat beágyazódásának idejétől tudomást szerezhetnek az új élet kezdetéről.

Manapság a nők többsége nem kapkodja el a gyermekvállalást. A kérdés az, hogy mi számít kapkodásnak?

Ha a gazdi környezetbarát, mit tehet azért, hogy a kedvence is azzá váljon?

Csak a nagyon súlyos beteg gyerekek gyógymódjaként használják az orvosi marihuánát, csak akkor, ha nem létezik más, hatásos kezelés - ajánlja a legbefolyásosabb amerikai gyermekorvosi szervezet.

Bizony, vannak virágok, melyeknek kinézetétől majd' elájulunk, de sajnos az illatuktól gyakorlatilag is rosszul érezhetjük magunkat. Melyik az 5 legbüdösebb virág?

A vízkereszttől hamvazószerdáig tartó időszak a mulatozás, a karneváli hangulat ideje, amit aböjtkövet.

A 24 döntős versenyt futott az idővel, hogy a legszebb és legjobb alapanyagokat válasszák ki a METRO Zöldség- és Gyümölcspiacon. Molnár Gábor a második napon versenyez, így a második etapban, pontban 18:30-kor kezdhette meg a bevásárlást, amire összesen 30 perc állt rendelkezésre. Miután a fél óra lejárt és a versenybiztosnál bemutatták kosaruk tartalmát a séfek, már nem térhettek vissza a piacra, ezért feszített tempóban igyekeztek minden szükséges hozzávalót beszerezni.

Január 28-án a világ 24 legjobb séfje között száll ringbe Molnár Gábor és a magyar csapat a Bocuse d’Or döntőn. Magyarország a 2016-os Bocuse d’Or regionális fordulójának házigazdájaként nemcsak az arénában, de a SIRHA szakkiállítás standján és a Bocuse d’Or szakácsverseny VIP részén is bemutatkozik. Prémium alapanyagok, borok, pezsgők, pálinkák és likőrök várják nagyközönséget, a VIP vendégeket hazai séfek látják vendégül.

Az utóbbi néhány hétben tele lett az internet az új szlogennel: "csatlakozz Te is a 30 napos plank kihíváshoz!". Arra talán mindenki rájött, hogy egy edzésről van szó, de mit jelent pontosan a plank?

Amikor babát tervezünk, vagy a terhesség korai szakaszában vagyunk már, akkor érdemes valamilyen várandósoknak ajánlott készítménnyel támogatni a szervezetet, hogy a vitamin és ásványi anyag utánpótlás kielégítő legyen. A piacon azonban annyi az ilyen készítmény, hogy az ember csak kapkodja a fejét. Lássuk, mik azok a dolgok, amiket érdemes szem előtt tartani a válogatás folyamán.

Az újszülöttek egyik legelső feladata, hogy megtanulják elkülöníteni egymástól a napszakokat. Fontos a gyerekszoba megfelelő bevilágítása!

Öltözz zöldbe! De pontosan mit rejt magában az öko-divat? Hogyan lehet zöld az öltözékünk? Most kiderül.

Évek óta küzd a meg nem született babákért Kaáli Géza professzor, aki saját magyarországi intézményhálózatában 23 éve segíti világra azokat az újszülötteket, akik a lombikbébi programnak köszönhetik életüket. A minap drámai bejelentést tett, amelyben arra hívta fel a figyelmet: az elmúlt években akár tízezerrel is több gyermek születhetett volna Magyarországon, ha az egészségügyi kormányzat elfogadja és bevezeti a 2011-ben e tárgykörben a professzor által végzett vizsgálat következtetéseit.

Az Aura-Soma színterápia 106 csodaszép egyensúly üvegben lötyögő színes folyadékkal kezeli a stresszt, de mi is ez pontosan?

Sovány halhússal a dőzsölés után – ez Viczián Lili, a Miss Balaton első udvarhölgyének újévi filozófiája. A gyönyörű modell nem híve a szigorú és drasztikus diétáknak, mert tudja, hogy az egészséges életmód alapját a kiegyensúlyozott, vegyes táplálkozás és a rendszeres mozgás alkotja. Varga Anita, az OÉTI dietetikusának irányelvei is Lili helyes étrendjét támasztják alá.

A legtöbben szeretnénk a téli hónapokban is egészségesek maradni, megerősíteni immunrendszerünket a különböző kórokozók, náthavírusok támadásai ellen. A sokoldalú D-vitamin ezen is segíthet.

Egy babának nem csak szeretetre van szüksége, hanem ágyra, pelenkázó helyre és még egy pár praktikus dologra a kis birodalmába.

Még a legjobban működő kapcsolatokban is előfordulnak a hullámvölgyek, amikor mindkét fél kicsit ellaposodottnak érzi a szexet. Ez természetes állapot, de nem kell beletörődnünk, hiszen könnyen feldobhatjuk a hangulatot afrodiziákumok segítségével.

Méhen kívüli terhességről akkor beszélünk, ha a megtermékenyített petesejt nem a méh üregébe ágyazódik be. Mivel az anya, aki sokszor még a terhesség fennállásáról sem tud, életveszélyes állapotba kerülhet, fontos, hogy tisztában légy a veszélyekkel, annak ellenére, hogy ez csak az összes terhesség 0.8-1 százalékában fordul elő.

Azok a csecsemők, akik nehezen alszanak el és többször felriadnak, nagyobb eséllyel küzdenek majd később is alvászavarokkal. A kutatók 359 anyát kértek meg, hogy töltsenek ki kérdőívet gyermekeik alvási szokásairól. Az eredmények a Pediatrics című folyóiratban jelentek meg.

Lehűléskor előfordul, hogy az ablakbélések penészesednek és az ablaktáblákon kondenzvíz képződik. Egy kis odafigyeléssel azonban megelőzhetjük, hogy komolyabb gondunk származzon a túlzott párásodásból.

Mi kell ahhoz, hogy jól induljon a nap? Keksz amiben sok ásványi anyag van, vagy tejtermék ami telis-tele van vitaminnal és még finom is? Szervezetünk biztosan jól jár vele de vajon a munkakedvet mi hozza meg? Sok vállalkozás van ami nem tart fenn külön irodát, ha a cégprofillal kapcsolatos munkák, és az azzal járó adminisztráció egy erre alkalmas dolgozószobában is elvégezhetőek. A munkakörnyezet, a látvány ami elénk tárul ha betoppanunk a dolgozóba igenis hatással van munkakedvünkre.

Magyarországon jóval több áldozatot szed a méhnyakrák, mint Európa többi részén, pedig a betegség megelőzhető: lassan egy évtizede hazánkban is elérhető a HPV elleni védőoltás. Az elszomorító statisztikák és a tragikus halálesetek ellenére még mindig nagyon tájékozatlanok a magyarok: a legtöbben úgy gondolják, hogy felnőtt korban már nem tehetnek semmit a megelőzésért. A férfiak fele még soha nem hallott a fertőzésről, pedig a HPV őket is fenyegeti: a méhnyakrák mellett fej-nyaki, szeméremtesti, pénisz, hüvely- és végbélnyílás körüli rákokat is okozhat. Korábban Lola és Puskás Peti is azok közé tartozott, akik nem mérték fel pontosan a nemi úton terjedő fertőzések kockázatait. A hírességek már legyőzték az interneten terjedő tévhiteket, és saját példájukkal is azt üzenik: felnőttkorban sem késő beadatni a védőoltást, sőt férfiként is ajánlott védekezni a HPV ellen.

A felső tagozat egy diák tanulmányainak egyik legfontosabb része, és elengedhetetlenek a megfelelő tanulási készségek a sikeres középiskolai tanulmányok érdekében. Akár úgy is tekinthetsz a felső tagozatra, mint a gyakorlásra egy nagy játszma előtt.

Az ember azt hinné, hogy az émelygések után rosszabb már nem jöhet. Hát, de.. jöhet. Viszont minden jó, ha a vége jó.

A fürdőszoba az a hely, ahol minden napunkat indítjuk és zárjuk, számos tisztálkodási folyamat közepette: miért ne lehetne a helyiség is környezetbarát?