445. oldal - Egészség

Edzésterv, kalória, táplálkozás. Mit érnek a testépítő porok?

A C-vitamin tabletta formában való fogyasztása nem segít, de a c-vitaminban gazdag étrend lassíthatja a szürkehályog kialakulását – sejteti egy új ikerkutatás eredménye. Ezért emeljüka vitaminban gazdag zöldség és gyümölcs mennyiségét a napi étrendünkben a szemeink egészségéért!

Tatár Csilla születésnapján döntött úgy, hogy változtat életmódján. Vega lett, ami szervezetére is nagy hatással volt.

A gyakran előforduló születési anyajegyek esetében általában a „várjunk és meglátjuk” megközelítést alkalmazzák a doktorok – ám most gyermekorvosok vezető csoportja azt ajánlja: jobb a hemangióma gyors kezelése.

Házi kedvenceinknek számos pozitív hatásuk lehet életünkre, ezek egyike – legalábbis egy friss kutatás szerint – az allergiák megelőzése. Tudósok szerint ugyanis minél több kisállattal élünk egy fedél alatt kisgyermekként, annál kevésbé leszünk fogékonyak az asztmára, a szénanáthára és az ekcémára.

Két hónapja született meg Tápai Szabina és Kucsera Gábor második gyermeke, Milla.

Tatabánya perinatális intenzív centruma automata beléptető rendszert, Szekszárdé szoptatást, valamint kényelmet segítő eszközöket kapott

Biztos te is tettél már ilyen fogadalmakat – most őszintén, sikerült megtartanod őket?A legtöbben ott bukják el, hogy teljesen új szokásokat próbálnak a napirendjükbe erőszakolni – túl hirtelen, túl gyorsan, mindenféle tervezés nélkül.

A joghurtot már az Ószövetségben is megemlítik. Évezredekig a joghurtkészítés az egyetlenismert biztonságos módszer volt a tej megőrzésére. A joghurt, a joghurt típusú savanyútejek, valamint a kefir és a kumisz mind a Közel-Keletről, a Balkánról, a Kaukázusból, Nyugatés Közép-Ázsiából származnak, illetve e vidékeken terjedtek el először.

Galambos Lajos évekkel ezelőtt elhatározta, hogy belevág az El Camino-ba, nemrég pedig tényleg elindult a túraútvonalon.

A téli sportoknak – síelésnek, snowboardozásnak – egyre többen hódolnak hazánkban is. Fontos tudni, hogyan csökkenthetjük minimálisra a balesetek kockázatát!

Az óvszer a tudomány egyik legnagyobb vívmánya. Bámulatos nemde? Egy olyan apróság, amely egyszerre óv a nemi úton terjedő betegségektől és a terhességtől.

A téli időszakban, különösen többgyermekes családokban okoz gondot a nagy mennyiségű, frissen mosott ruha szárítása. A legfrissebb kutatások szerint a száradó ruhákból távozó pára nagymértékben növeli a lakások páratartalmát, így kedvező feltételeket biztosít a penészgomba és a poratka elszaporodásához. Mit tehetünk ellene?

A rendszeres jógázás nagymértékben segít megőrizni testi, szellemi és lelki egészségünket. De ki gondolná, hogy még hallásunk javításához is segítségül hívhatjuk?A halláscsökkenés egyik ismert oka a pajzsmirigy alulműködése, mely akár siketséghez is vezethet.

Az új évben nyilván sokan szeretnének megszabadulni néhány fölösleges kilótól, de a szívkoszorúér-betegek ezt csak óvatosan tehetik. Náluk ugyanis a drasztikus fogyókúrák és a visszahízások különösen veszélyesek lehetnek.Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont szakorvosa járható utakat ajánlott.

Sok kismama számára fontos, hogy a baba mellett fitt maradjon, ám elfoglaltságai miatt az edzés csak otthon kivitelezhető. A picivel együtt is megoldható!

Mi lehet a rossz szex ellenszere? 10 tipp, miért nem tudod elengedni magad szex közben.

Ki sem látszik a feladataiból Tücsi, aki bár várandóssága hetedik hónapjában jár, még nem ad időt a lazításnak. A műsorvezető és párja épp a költözés kellős közepén tartanak, de bíznak benne, hogy kislányuk már a kész babaszobába térhet haza.

Belegondoltál már abba, mi lenne, ha te lennél Magyarország egyik legnépszerűbb influencere? Mit tennél, ha a legjobb barátod személyes adataival élnének vissza a világhálón?

Napjainkban szinte nincs is olyan ember, aki teljes lelki nyugalommal, stresszmentesen élné az életét. Természetesen kisebb-nagyobb mélypontok bárkinél előfordulhatnak, ám ha bizonyos panaszok állandósulni látszanak, úgy érdemes pajzsmirigyzavarra is gondolni, hiszen a probléma több lelki tünetben is megnyilvánulhat.

Ha valaki aktívan sportol, akkor nagyon fontos odafigyelnie a megfelelő étrendre. Ennek különösen akkor van jelentősége, ha olyan állóképességet kívánó eseményen vesz részt, mint a maratoni futás. Varga Dórát, a Sportorvosi Központ sportdietetikusát arról, hogy melyek a jó teljesítmény fenntartásának az alapszabályai, hogyan tudjuk a felkészülést megfelelő táplálkozással támogatni.

Az ősz és a tél egyik legfinomabb és egyben legegészségesebb csemegéje a dió. A dió Perzsiából származik. Európa északi területére a rómaiak terjesztették el, elsődlegesen ízesítőanyagként használták, rendkivül jó zsírsavösszetétele miatt egészségvédő hatása jelentős.

Amikor egzotikus helyekre látogatunk érdemes kipróbálni a helyi konyha különlegességeit, és a hely egzotikus gyümölcseit. Mi most összegyűjtöttünk 10 trópusi gyümölcsöt, ami garantáltan kellemes ízélményt fog nyújtani.

Kellemetlen, ha az ünnepek alatt tör ránk a fülfájás. Ilyenkor első körben házilagos kezeléssel próbálkozunk, amíg megfelelő orvosi ellátáshoz nem jutunk.Dr. Augusztinovicz Monikafül-orr-gégészt, a Fül-orr-gégeközpont orvosát a fülfájás otthoni kezeléséről kérdeztük.

Pataki Zita és férje hat éven át küzdött azért, hogy gyermekük legyen, nyolc lombikprogram után azonban már nem próbálkoztak tovább. Most azonban mégis úgy döntöttek, hogy még egyszer belevágnak, és megadják maguknak az utolsó esélyt arra, hogy családdá váljanak.