444. oldal - Egészség

Vészesen közeleg a bikiniszezon, de a koplalás gondolatától is feláll a hátadon a szőr? Nem kell lemondanod mindenről, ami finom. Édesítsd a süteményeidet, kedvenc italaidat steviával, így az ízek ugyanolyan finomak maradnak, mint azelőtt, viszont a kilók könnyebben leolvadnak rólad.

A Helsinki Egyetem kutatói tíz éven át követtek nyomon csaknem ötezer férfit és nőt – akik mindnyájan 24 évesek voltak a vizsgálat kezdetén –, hogy megfigyeljék a testsúlyukban bekövetkező változásokat és az egészségüket befolyásoló tényezőket.

Szüksége van egy édesanyának "énidőre"? Mennyi idő után kell saját magunkra is időt fordítani?

Megoszlanak a vélemények a gyermekvállalásra való felkészülés kapcsán. Vannak, akik szerint megy majd minden magától, mint a karikacsapás, s vannak, akik szerint érdemes tudatosan készülni a fogantatásra és a terhességre, ezért törekednek az egészséges életmódra.

Ha eddig úgy hittük, hogy az idősebb generáció tagjai hanyagolják a szexet, gondoljuk újra a dolgot. Úgy tűnik, hiába mutatkoznak meg rajtuk az öregedés jelei – csaknem felük most is gyakorolja a szeretkezést.

Elkeserítő azzal szembenézni, ha orvostól orvosig járkálunk a fájdalommal, és sem pontos diagnózis nem születik, sem hatékony kezelés nem történik. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr szerint valóban nem könnyű beazonosítani a rejtélyes, erős fájdalom okát, de ha sikerül, komplex kezeléssel jelentős javulás érhető el.

Napjainkban egyre elterjedtebb az egyszerűen kivitelezhető és olcsó sportolási lehetőségként felmerülő mozgásforma, a futás. A dinamikus napi ritmusunkba a reggeli sportaktivitás a legkönnyebben beilleszthető, azonban egyben a lehető legrosszabb is a gerincünkre – vélekedik a szakértő.

Bőrünk védelme kiemelten fontos, hiszen a bőr az elsődleges védelmi vonal, ami elválasztja és védi a környezettől a szervezetünket. Sokan szenvednek a bőrszárazság okozta problémák miatt, de a tapasztalat szerint a tünetekkel kevesebben jutnak el szakemberhez, mint egyéb bőrbetegségekkel – holott a nagyon száraz bőr több betegség tünete, illetve okozója is lehet.

A nyári alak tél végén és tavasszal készül, mondják helyesen a gyakorlott testépítők. És ha nemcsak a bikiniszezonra szeretnénk néhány kilótól megszabadulni, hanem egészségünk, fittségünk visszaszerzése is cél, akkor most időben vagyunk elkezdeni egy karcsúsító, méregtelenítő programot. Bármi is legyen a tervünk, Gyuri bácsi, most mindenkinek tanácsot ad.

Szendy Szilvi színésznő fia, Jenci 15 éves és Asperger-szindrómás. A színész ritkán beszél fia betegségéről, de most kivételt tett.

A pubertáskor a hatalmas hormonális változásokról szól, mely több tünetben is megnyilvánul. Ezek többsége az érintettek számára igen kellemetlenek – pl.pattanások, bőr zsírosodása-, és ilyen panasz többek között a fokozott izzadás is.

Magyarországon évente 7.500 új beteget diagnosztizálnak emlődaganattal. Kialakulásához több kockázati tényező is hozzájárulhat, ilyenek a családi előfordulás, az életkor, egyes személyes életelőzmények, az elhízás, a dohányzás, vagy a túlzott alkoholfogyasztás. Rengeteg tévhit is kering a betegség körül, például hogy a kisebb mellűeket, vagy a férfiakat nem veszélyezteti a mellrák. De vajon mi a helyzet a mellimplantátumokkal? A ma elfogadott tudományos álláspont szerint a mellnagyobbító műtéten átesett nőknek pontosan ugyanolyanok az esélyei az emlődaganat kialakulására, mint az implantátum nélkül élő társaiknak. A kutatások alapján sem a fiziológiás sóoldattal, sem a szilikonnal töltött implantátumok nem növelik a betegség kockázatát. „A daganatok kialakulása és az implantátum beültetés között nincs összefüggés. Az egyetlen hátráltató tényező, hogy implantátummal nehezebben lehet vizsgálni a hölgyeket” - mondja a doktornő.

A tudomány szerint úgy tudjuk a legkönnyebben megjegyezni az új információkat, ha lerajzoljuk azokat. Erre a következtetése jutott legalábbis a kanadai Waterloo Egyetem kutatócsoportja. Eredményeik szerint a rajzzal történő memorizálás hatékonyabb volt, mint a jegyzetelés és a jegyzetek újraírása, a vizualizációs technikák, illetve a passzív képnézegetés.

A dús és egészséges hajkorona mind a hölgyek, mind az urak számára fontos, hisz az ápolt, csábos külső alappillére a divatos, igényes frizura. De mit tehetünk akkor, ha a sors nem volt velünk kegyes és szükségünk lenne pár trükkre, ami felgyorsítja a hajnövekedést? Íme, pár egyszerű, de hatékony tipp!

A hüvelykujjunktól a térdünkig okozhatnak ízületi fájdalmakat az életmódunk egyes elemei. Dr. Selyem Réka, a FájdalomKözpont reumatológusa szerint nem csak az orvosi kezelés, de a tudatosság is fontos.

Sokszor olvashatjuk, hogy a férfiak esetében mekkora gondot okoznak a szűk nadrágok, vagy a fecske alsók, mivel hozzájárulnak a meddőség kialakulásához. Ebben van igazság, de azért ennél árnyaltabb a helyzet.

Csökkent a szívbetegség és a stroke esélye

Télen és tavasszal születik a nyári test – szokás mondani. Ahhoz, hogy idén sikerrel formálódjunk a strandszezonra, érdemes betartani néhány alapvető étkezési tanácsot. A Gallicoop szakértői szerint fontos, hogy a mindennapi szénhidrát egy részét jó minőségű fehérjével helyettesítsük, és kerüljük a tiltólistás termékeket. Hogy miért?

Muri Enikő még nem tudta lelkileg feldolgozni, hogy kivették a jobb petefészkét. Az orvosok ragaszkodtak a beavatkozáshoz.

Az elmúlt években ugyan megtorpant a magyar gyerekek körében a túlsúlyosak és elhízottak aránya, de minden harmadik 10 év körüli gyereknél kritikusan alacsony a csontok növekedéséért felelős kalcium bevitele, negyedüknél pedig a zöldség-és gyümölcsfogyasztás is messze elmarad az ideális mennyiségtől – derült ki a Danone és a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége felméréseiből.

Megalázottság érzése és felháborodás a bizalmad elárulása miatt – valószínűleg ezek az érzések töltenének el, ha ilyen helyzetbe kerülnél. El tudod képzelni, hogyan reagáltak a legsikeresebb hírességek, amikor online megtalálták a meztelen képeiket? Képzeld magadat a helyükbe!

Idén jelentősen bővült azoknak a tartós egészségügyi problémáknak a köre, amelyek után a dolgozók a minimálbér 5 százalékának megfelelő összeget - idén 7450 forintot - igényelhetnek vissza havonta a személyi jövedelemadójukból (szja), a kedvezményt azonban egy összegben is kérhetik az szja-bevalláskor.

Hiába káros a hallásra, a hangos zene élvezetéről sokan nem képesek lemondani. Bár a zenére úgy tekintünk, mint ártalmatlan szórakozásra, számos módon hat a testünkre és az elménkre, és akár függőséget is okozhat.

Kampánnyal próbálják előremozdítani az Egyesült Államokban a halláshoz kapcsolódó ismereteket.

Tanulmány készült egy speciális fehérjéről, amely fiatalon tartja a bőrt, és elősegíti az új, erős sejtek képződését.

Sokan azonnal ennivaló után nyúlnak, ha szomorúak, ha haragosak, vagy ha nem tudják kezelni a stresszt. Dr. Révay Edit, az Életmód Orvosi Központ életvezetési tanácsadója szerint van kiút a stressz-evésből, de ehhez nem az evési szokásokon, hanem a stresszkezelés mikéntjén kell változtatni.

Felejtsük el az összes fogyókúrát, így járunk a legjobban. Testünk arra van programozva, hogy tartalékolja az energiát, ezért lehet, hogy egy sztárdiéta egyszer beválik, másodszor azonban már szervezetünk befékez. Dr. Bajnok Éva, a Duna Medical Center obezitológusa szerint egy-egy drasztikusabb diétának akár 6 évig tartó, a fogyásra nézve negatív hatása is lehet.

Andor Éva elárulta, mindig is későn érő típusnak tartotta magát, ám egy ideje úgy érzi, hogy készen áll az anyaságra.