401. oldal - Egészség



Mit kezdjünk azokkal, akik már a babakocsiban is telefont nyomkodtak?

Mit kezdjünk azokkal, akik már a babakocsiban is telefont nyomkodtak?

"Közhely, de igaz, hogy az 1997 után született Z generáció tagjainak olyan világban kell helytállnia, ami minden eddiginél zűrzavarosabb helynek tűnik. Pedig a lehetőség mindenkinek adott, hogy a saját kezébe vegye az irányítást" – mondja Soós Dávid, a Lead yourself! mozgalom alapítója, aki maga is szorongó tiniből lett sikeres vállalkozó és transzformációs tréner, méghozzá nagyon fiatalon. Célja, hogy mások is olyan életet teremtsenek maguknak, amelyben ki tudnak teljesedni.
Fáj a hátad? Ne gondolj rá!

Fáj a hátad? Ne gondolj rá!

Markus Melloh ortopéd sebész és reumatológus (Nyugat-Ausztrál Egészségtudományi Kutatóintézet - WAIMR) vizsgálatai során rájött, hogy az enyhe, nem specifikus hát- és derékfájással küzdő önkéntesek harmadánál alakulhat ki olyan krónikus fájdalom, ami már komoly kihatással lehet a mindennapi életre.
Hogyan előzzük meg a fájdalmat, a sérülést és a betegséget? - Tanácsok

Hogyan előzzük meg a fájdalmat, a sérülést és a betegséget? - Tanácsok

Az egészséget akkor a legnehezebb visszaszerezni, ha már megtörtént a baj. Éppen ezért hívják fel a figyelmet egyre több fórumon a prevencióra. Kevés azonban az olyan, bárki számára hozzáférhető anyag, amelyben minden fontos információt megtalálhatunk, amiket érdemes tisztázni és az életünkbe beépíteni az egészség jegyében.
Aludjunk rendesen! - Horkolás stop

Aludjunk rendesen! - Horkolás stop

Magyarországon minden második ember horkol, de egyes kutatások szerint ez az arány a 60 százalékot is meghaladhatja. A horkolás nem csak a horkoló számára lehet egészségtelen, hanem azokra nézve is, akik éjjelente közelről hallgatják, hiszen ők sem tudják kipihenni magukat.
10 étel, mely bizonyítottan karcsúsít!

10 étel, mely bizonyítottan karcsúsít!

Fogyni nemcsak azért kell, hogy bátrabban bele tudjunk nézni a tükörbe – egészségünkről van szó, amelyet a túlsúly leadásával sokkal hatékonyabban megőrizhetünk. Vannak ételek, melyek bizonyítottan fogyasztanak – érdemes őket beiktatnunk az étrendünkbe!
Ezek a legjobb dolgok az őszben

Ezek a legjobb dolgok az őszben

Hivatalosan vége a nyárnak, de még mindig elég kellemes az idő ahhoz, hogy ebédszünetben ledobd magadról a tavaszi dzsekit, és pólóban/ingujjban menj el kimaxolni a kalóriakeretedet egy kellemes belvárosi étterem teraszán.
A fogamzásgátlók helye az IR terápiájában

A fogamzásgátlók helye az IR terápiájában

Az inzulinrezisztencia (IR) a 2-es típusú cukorbetegség előszobájaként emlegetett állapot, mely gyakran igen kellemetlen tünetekkel jár. Sokszor a teherbeesést is megnehezítheti. Dr. Borús Hajnalt , a Budai Endokrinközpont diabetológusát a fogamzásgátlók szerepéről kérdeztük az IR terápiájában.
Így lassítsuk le az öregedést 50 után

Így lassítsuk le az öregedést 50 után

Az idő múlásának látható nyomait ma már számtalan módszerrel kendőzhetjük, és jó tudni, hogy a szervezetünkben lejátszódó változások ellen is tehetünk. Dr. Babai László, az Életmód Orvosi Központ alapítója az életmód öregedést gátló hatásait összegezte.
Cukorbetegség és fiatal felnőttkor

Cukorbetegség és fiatal felnőttkor

A 1-es típusú diabéteszt gyakran gyermekkorban diagnosztizálják, mely során a beteg élete végéig inzulinterápiában részesül, ami mellet pedig szigorú életvitelt kell követni. Ezért is lehetnek bajban azok, akik a 18. életévüket betöltve a felnőttkorba lépnek, hiszen ekkor amellett, hogy búcsút inthetnek a gyermek diabetológiának, a betegek sokszor merőben már életvitelt is kezdenek folytatni, mint korábban.
Praktikák süteményekhez IR esetén

Praktikák süteményekhez IR esetén

Sajnos igen sokaknál áll fenn inzulinrezisztencia, melynek terápiájában a legfontosabb a megfelelő életmód követése, ami személyre szabott diétát és rendszeres testmozgást is magában foglal. Éppen ezért lehet nehéz az átállás az édesszájúaknak, hiszen úgy gondolják, búcsút inthetnek a finomságoknak. Pedig, ha a megfelelő alapanyagokból készítik el a süteményeket, akkor olykor egy kis bűnözés belefér a szigorú étrendbe. Szabó Lucia, a Budai Endokrinközpont dietetikusa az alábbi tanácsokat osztotta meg.
Madár Vera rajong a különleges sajtokért

Madár Vera rajong a különleges sajtokért

Bár a népszerű színésznő nádszál karcsú és vigyáz az alakjára, de imádja a finom falatokat és kimondottan rajong a különleges ételekért. Főként akkor, ha sajt is található az összetevők között, és férje készíti el a specialitását.
Én-idő a szépségünkért

Én-idő a szépségünkért

A szépségápolásban is kedvező változásokat hozhatnak az ősz eleji hétköznapok. Ha kialakul egy mindennapi rutin, átláthatóvá válik az is, mikor tudunk egy kis én-időt találni magunknak.
Arcápolás citrommal!

Arcápolás citrommal!

Tanácstalanul állsz a kozmetikai cikkekkel roskadásig pakolt polcok előtt, keresve a számodra megfelelő arckrémet, sampont, testápolót, majd azt hiszed, végre sikerült megtalálni, mikor megpillantod az árcímkét...
Melyik a legjobb mosógép?

Melyik a legjobb mosógép?

A Tudatos Vásárlók Egyesülete 43 új mosógép labortesztjéből kiderül, hogy nem csak félmillióért, de egy kis kompromisszummal akár 120-130 ezerért is a miénk lehet egy jól teljesítő, 7-9 kg kapacitású mosógép.
O Étrend

O Étrend

Az onkológiai betegek étrendjéhez alkalmazkodó menü összeállításának főbb szempontjai.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.