3. oldal - Tea

A túlzott koffeinfogyasztás nem egészséges. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy azonnal el kell dobnunk a kávéscsészét, csupán annyit, hogy érdemes odafigyelni, mikor, mennyi koffeint juttatunk a szervezetünkbe, s ráadásul az sem mindegy, hogy milyen formában fogyasztjuk az értékes nedűt! Nézzük, milyen alternatívák léteznek, ha helyettesíteni szeretnénk a kávét!

Ételeink mellett italainkat is választhatjuk úgy, hogy azok minél változatosabbak legyenek, energiát adjanak, és nem utolsó sorban segítsenek elűzni a tavaszi fáradtságot, sőt mindeközben még a környezeti ártalmak ellen is felvértezzenek bennünket.

Télen az immunrendszerünkre is jobban oda kell figyelni: egyszerű gyógynövényekkel is feltölthetők a szervezet raktárai. A bükki füvesember, Szabó Gyuri bácsi ezeket a természetes immunerősítőket ajánlja!

Teát már több ezer éve isznak az emberek. A teacserje Ázsiában őshonos, és innen terjedt el az egész világon. A forró ital a teacserje szárított leveleiből vagy rügyeiből készült főzet, azonban más szárított gyógynövények és gyümölcsök...

Valaki igencsak szeret kortyolgatni – na de ez az összeg még akkor is nagyon sok!

A tea jótékony hatása ma már köztudott. Sőt az is, hogy vannak olyan teafajták, amelyek hatékonyan tudnak segíteni a fogyókúrában. Összegyűjtöttük az 5 leghatékonyabb zsírégető teát.

A nyirkos és hűvös november, pláne a vészesen közelgő december koronavírus-járványtól függetlenül is kedvez a felsőlégúti megbetegedések kialakulásának. Ám még ilyenkor sem kell egyből a patikába rohanni, megmutatjuk a legjobb...

Nem mindegy, mit iszunk ebben a kánikulában, de az üdítőknél azért jobbat is tud ajánlani dietetikusunk.

Hány csésze a napi limit, mennyit lehet inni szoptatás alatt, és szabad-e adni belőle a gyereknek? Dietetikus válaszol.

Nézzék meg videón, hogyan menekitenek ki egy kiselefántot a vizesárokból!

El sem tudja képzelni a reggelét egy jó nagy bögre kávé nélkül? Napközben pedig becsúszik még egy-két csésze, pár korty kóla vagy egy kis csoki? De tudja-e, hogy a szervezet mennyi koffeint bír el naponta?