34. oldal - Táplálkozás

<p>Nem mindegy, hogy melyik napszakban mit eszünk! Egy kis figyelemmel felgyorsíthatjuk a szervezet számára fontos lúgosítási folyamatot, vagy épp csökkenthetjük a kalória-bevitelt!</p>

Ha gondolatban elfogyasztunk egy nagy finom tábla csokit, biztosan nem hízunk meg tőle, de jóllakhatunk.

<p>Hilary Duff több, mint színésznő: saját ruhakollekcióval és saját parfümmel is építi hírnevét. Na meg szenzációs alakjával. Kíváncsi vagy, hogy csinálja?</p>

Az első év végére a gyermekek étrendje alapanyagaiban egészen hasonlóvá válik a felnőttekéhez, csak az ételkészítés módja és a fűszerezés más.

Amerikai kutatók megállapították, hogy az élvezetes táplálkozás és a szexuális együttlét befolyásolja a mindennapi stressz feldolgozását.

Évszázadok óta az egyik legfontosabb és legismertebb tápanyagunk a kenyér.

Fessük be az ősz hajat? Húzgáljuk ki a szálakat, míg kevés van belőlük? Vagy törődjünk bele? Ötletek és tanácsok, ha a haj már deresedik.

A nők ötven éves koruk körül egy úgynevezett változó korba lépnek, amely gyakran számos kellemetlen tünettel jár együtt.

A hideg idő beköszöntével az étrendünk is kicsit megváltozik...

Bármennyire is szeretnénk 1 éves kor után is szoptatni, figyelembe kell vennünk, hogy bölcsibe kerülés során, a baba táplálkozásán is változtatnunk kell!

Frontok idején sokak életét keserítheti meg az akár napokig is elhúzódó migrén. A panaszok ellen sokat tehetünk, ha a tányérunkra kerülő ételeket helyesen válogatjuk össze.

Itt van néhány recept a cukorbetegek részére, hogy ők se maradjanak ki a jóból.

Rossz étkezési szokások, egészségtelen étrend, hátrányos anyagi helyzet, stressz és túlhajszolt életmód - derül ki a Szinapszis Kft legújabb kutatásából.

<p>Mint életünk minden területen, az élelmiszerek táján is rengeteg halhatatlan tévhit alapján tájékozódunk nap, mint nap.</p>

A holdnaptárból megtudhatjuk mikor mire kell figyelnünk, miket ehetünk és mikor a legjobb elkezdenünk a fogyókúrát vagy a méregtelenítést.

Érdemesebb reggel, munka előtt mozogni, mert így frissebben foghatunk a napi teendőkhöz és könnyebben ébredünk fel, de ha más a napi menetrendünk, akkor se hagyjuk ki a mindennapi mozgást!

Ha az első gyermekes anyukákat megtanítjuk arra, hogy mikor, mivel és hogyan etessék kisbabájukat, akkor a gyermek később is egészségesen fog táplálkozni.

Vastagbélműtét után egy kis segítség. Mi tesz jót és mi nem? Mit ehetünk és mit nem?

A szellemi lendületet könnyen megszerezhetjük, ha okosan táplálkozunk. Minden vitamin és ásványi anyag megvan az ételekben, ami csak szükséges.

Összeszedtünk minden alapvető tudnivalót, amelynek betartásával kialakíthatjuk a megfelelő étrendet babánk számára a születésétől hat hónapos koráig.

A pancreasnedv elválasztás ingerlésének csökkenése miatt szükség szerint többnapos koplalás után folyékony, pépes, szénhidrát-, majd fehérjetartalmú, zsír-, rost-, ­fűszerszegény az étrend.

Ez a paleolit táplálkozás ajánlható azoknak, akik a természetes módszerek hívei. A paleo diéta segít visszatérni szervezetük egyfajta természetes egyensúlyához.

Azoknak ajánlható, akik tudományos alapon meg akarják változtatni étkezési szokásaikat és akik hosszú távon képesek betartani az előírt diétát.

Csak akkor egyen, ha éhes, ne kövessen szokásokat étkezési rendjében, ugyanis sokkal jobban jár gyakori, de kisebb étkezésekkel!

A máj a szervezet &bdquo;vegyi üzeme&rdquo;, és egyúttal az egész anyagcsere legfontosabb ellenőrző szerve. Szerepe van az elsavasodásban is.