21. oldal - Gyümölcs

A grafikán a görögdinnye magyarországi piaci átlagára látható a 2000-2010 időszak között.

Most, hogy végre vannak friss gyümölcsök, beiktathatunk egy-egy gyümölcsnapot az étrendbe. De vajon mindenkinek jót tesz ez?

A nyári melegben sokkal kevesebbet mozgunk, lassabban emésztünk. Kézenfekvő lenne nyáron a hazai idénygyümölcsök és zöldségek nagyobb mértékű fogyasztása.

Az elmúlt hetek extrém hőmérséklet-ingadozásai miatt szervezetünk nehezebben áll át a kánikulában szükséges magasabb folyadékbevitelre, ezért tudatosan növelnünk kell a naponta bevitt folyadékmennyiséget.

Hüledezve nézik az emberek a gyümölcsárakat a piacon, és kiló helyett dekákban gondolkodnak. Az időjárás sokat ártott a gyümölcsnek, és így a pénztárcánknak is. A piacon kétezer forintért is találtunk cseresznyét.

A csapadékos időjárás és a magas páratartalom miatt nő a gyümölcsfák, illetve a szőlő gombás és baktériumos betegségeinek veszélye - hívja fel a figyelmet a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) pénteki közleményében.

Nyári desszertek, receptek tökéletes alapanyaga a kiváló élettani hatásairól ismert joghurt. Friss áfonyából, almából és joghurtból csináljunk turmixot!

Valamilyen finom édesség után áhítozol, ami egyben kalóriaszegény is? Cseréld a tejcsokoládét feketére, a fagylaltot pedig fagyasztott joghurtra! Összegyűjtöttük a legjobb diétás desszerteket!

Az idény zöldségek, gyümölcsök fogyasztása az egészséges táplálkozás egyik alapja. Vásárlásunkkal támogassuk inkább a helyi termelőket, és ne a külföldről importált élelmiszereket fogyasszuk!

A húsvéti ünnepre érdemes kipróbálni ezt a finom és különleges narancsot, kalácsot, amely reggelire-ebédre vagy uzsonnára is kitűnő.

A zöld dió nemcsak önmagában, de számos étel kiegészítőjeként fogyasztható, különleges gasztronómiai élményt biztosít, ráadásul még egészséges is.

Hazánk egyik legnevesebb stylistját, Lakatos Márkot és Tóth Hajnalkát, egy orvos-esztétikai központ szakmai vezetőjét kérdeztük arról, hogy hogyan frissítsük fel az új szezonban megjelenésünket.

A málna, vagyis a Rubus idaeus hazánk őshonos növénye. Az ízletes bogyós termése egy hónap alatt érik be. A málna nem csak sütemény alapanyag, jó hasmenésre, szülés indítására.

Csepregi Évának március 16-án a Syma Csarnokban óriási koncertje lesz. A Neoton Swing Show-ban egy új oldaláról mutatkozik be a művésznőt. A dalok a régiek, de teljesen új hangszerelésben hangzanak majd fel.

A narancsos kacsasültről talán többet hallottunk már, de aki túl erősnek tartja a kacsahús ízét, megpróbálkozhat ezzel az egyszerű sütőben elkészíthető narancsos csirkemell recepttel!

A karneváli hangulatban ajánlunk egy könnyen elkészíthető finomságot: karamelles alma. Ezt az igazán téli, farsangi finomságot minden gyermek kedvelni fogja!

A most következőkben bemutatjuk azokat a gyümölcsöket, melyek nem befolyásolják a vércukorszintet, feltéve, hogy mértékkel fogyasztjuk őket.

A grapefruit és egyes gyógyszerek közötti, esetlegesen veszélyessé váló kölcsönhatásra hívják fel a figyelmet kanadai kutatók a Canadian Medical Association Journal című orvosi folyóiratban.

Mi az a nyers diéta? Mik az előnyei, mik a hátrányai? Hogy is kell ilyenkor enni pontosan? Erről beszélgettek a mai Csak csajok műsorában Klima Anita dietetikussal

A Békés megyében elindított Menzaminta = Mintamenza program az eltelt idő alatt bizonyította létjogosultságát.

A 54 éves New Yorkban élő, Maria Lopez állítása szerint, kizárólag három fajta ételen él és soha nem evett még zöldséget, gyümölcsöt. Egyedül sültkrumplit, fehér kenyeret és tejet hajalandó fogyasztani.

A zöldségekről, gyümölcsökről télen sem kell lemondanunk, hiszen számos fajtájuk megőrzi értékes anyagait fagyasztva vagy aszalva is. Alábbi összeállításunkban a tizenhárom ászt mutatjuk be.

Töltődj fel A, C-vitaminnal és kezdődjön jól a reggeled! Keverd össze a gyümölcsöket és a túrót, édesítsd Canderel Green porral és már fogyaszthatod is a friss smoothie-t.

Almatermelés Magyarországon 1999. és 2011. között

Szőlőtermesztés Magyarországon 1990-2010 között. A betakarított összes termés 2012-ben 295 tonna volt