Most, hogy végre vannak friss gyümölcsök, beiktathatunk egy-egy gyümölcsnapot az étrendbe. De vajon mindenkinek jót tesz ez?
Dr. Hidvégi Edit gasztroenterológus, a Budai Allergiaközpont orvosa szerint arra kell ügyelni, hogy van, akinél bizonyos gyümölcsök allergiát vagy puffadást okoznak.
A cseresznye puffadást okozhat, a sárgabarack és a szilva refluxban szenvedő betegeknek nem ajánlott.
A bizonyos időközönként, havi 1–2 alkalommal beiktatott gyümölcsnapok segíthetnek a gyomor- és bélrendszer tehermentesítésében, a méregtelenítésben. A rostdús gyümölcsök tehát jótékony hatással vannak a szervezetre, a gyümölcsnapok azonban fogyókúraként, huzamosabb időn át nem alkalmazhatók.
Gyümölcsnapot tartani gyermekeknél egyáltalán nem javasolt, bizonyos betegségek, tartós gyógyszerszedés esetén pedig csak orvosi javallatra végezzük.
Ügyeljünk rá, hogy gyümölcsöket ne csak egy-egy kiemelt nap alkalmával, inkább rendszeresen fogyasszunk!
