Karácsony környékén menetrend szerint felszalad az emberre néhány pluszkiló. Januártól jön a koplalás, de figyelem: ésszel kell leadni a felesleget, mert aztán hirtelen könnyen vissza is szalad!

diéta

2019. 12. 29.

Három hónap múlva tűnnek el a karácsonyi plusz kilók!

Még pár falat töltött káposzta, pár korty pezsgő, csak egy utolsó szelet bejgli... ártatlan élvezetnek tűnnek, pedig márciusig viselhetjük magunkon a nyomaikat.

diéta

2019. 12. 28.

Adjuk le a karácsonyi felesleget egészségesen!

karácsony

2019. 12. 28.

Ezek voltak 2019 legolvasottabb cikkei itt a Travelón

Tízes lista, melyben a luxushajózástól a csónaktúráig, a francia tengerparttól a belföldi túráig minden benne van.

Vaskapu

2019. 12. 25.

A lelkünk a testi tünetekkel üzen, hogy változtassunk az életmódunkon

endometriózis

2019. 12. 20.

Napi tudomány – Így lehet diétázni a tésztával

egészség

2019. 12. 19.

Túl zsíros vagy túl cukros - Mi az igazság?

egészség

2019. 12. 15.

Lassíts, figyelj, töltődj fel zöldséggel!

egészség

2019. 12. 09.

Átprogramozott zsírsejt lehet a fogyás kulcsa?

A legújabb kutatások szerint létezik egy olyan fehérje, amely raktározásról égetésre képes &bdquo;hangolni” a zsírsejteket.

zsír

2019. 12. 08.

Futók helyes étkezése - regeneráló táplálkozás

sport

2019. 12. 03.

Sosem késő lefogyni!

A túlsúlyos tizenéveseknél nagyobb szívbetegség okozta halálozás esélye, azonban ez a járulékos kockázat akár el is tűnhet, amennyiben későbbiekben leadják a súlyfelesleget.

egészség

2019. 12. 02.

Tartsuk titokban a fogyókúrát!

Úgy tűnik, hogy a sikeres diéta kulcsa egyszerűbb, mint gondoltuk: ne beszéljünk róla senkinek! A legújabb kutatásokból ugyanis kiderült, ha titokban tartjuk a fogyókúra tervét, hatékonyabban fogyhatunk.

egészség

2019. 11. 30.

Pocaktalanító fogyókúra

Hogyan szabaduljunk meg az úszógumitól?

egészség

2019. 11. 30.

A mediterrán étrend jótékony hatással van az életminőségre

gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek (bab, zöld-, és csicseriborsó, lencse), halak, olívaolaj és magvak fogyasztásán alapuló mediterrán étrendről már korábban bebizonyították, hogy jótékony hatással van az egészségre

gyümölcs

2019. 11. 26.

Rossz időben evés = elhízás?

a nagy zsírtartalmú diétán élő, szakaszosan etetett egerek kevesebb súlyt szedtek fel magukra és kisebb volt májkárosodásuk mértéke is

zsír

2019. 11. 25.

Egészséges táplálkozás 5 lépésben

egészséges táplálkozás

2019. 11. 25.

Csalóka ételek: számítanak a hizlaló, meglapuló részletek!

étel

2019. 11. 24.

Zöld tea az igazi csoda diéta!

Ha enyhíteni akarjuk a zsíros ételek csípőméretünkre gyakorolt hatását, toljuk félre a vörösbort és helyette öblítsük le a finomságokat egy csésze zöld teával.

diéta

2019. 11. 23.

Új testképzavar: az izomdiszmorfia

Sokáig csak az anorexiában (állandó koplalás) vagy éppen a bulimiában (kóros evési kényszer) szenvedő testképzavaros emberekről olvashattunk, hallhattunk. Mostanság azonban megjelent egy újfajta betegség: az izomdiszmorfia.

izomzat

2019. 11. 23.

Mérleg rejtély - mi, micsoda?

Testtömegindex, testzsír, testvíz - a korszerű mérlegek csodamutatói. Melyik, mit jelent és mennyi a jó?

zsír

2019. 11. 23.

Gyors diéta vízvesztéssel!

Az emberi szervezet 65-70 %-át víz teszi ki, így nem meglepő, hogy a vízveszteség egyben súlycsökkenést is eredményez. Súlyos gondokra, vizes megoldás!

gyümölcs