17. oldal - Diéta

Az Archives of Internal Medicine című folyóiratban közölt eredmények egy korábbi tanulmány adataira támaszkodnak, amely ezer ember bevonásával készült, és a résztvevők táplálkozási szokásait, kalóriabevitelét, és az elhízás mérésére szolgáló testtömeg index (BMI) értékét vizsgálta.

Kiss Anna tarolt az INBA fitnesz-világbajnokságon, ahol bikini kategóriában második, sportmodell kategóriában ötödik lett. A hölgy saját bevallása szerint erős jellem, akitől tartanak a férfiak.

De a 2-es típusú cukorbetegség – amely növeli a halálos agyvérzés és szívroham kockázatát – elkerülhető, sőt még akár vissza is fordítható. 

8 ásványi anyagot mutatunk, amik nélkül elképzelhetetlen a fogyás.

<p>Az énekesnő baconért való rajongását az anyatejjel szívta magába, kedvencéről pedig akkor sem hajlandó lemondani, amikor éppen fogyókúrázik.</p>

Egy szűk körű tanulmány azt mutatta, hogy a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend hatására a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő, elhízott betegekben javult a szívműködés.

Gyanítom, hogy ez évi újévi fogadalmaink listáján is előkelő helyet foglalt el az önmagunknak vagy környezetünknek tett ígéret: januártól fogyókúrázom!

Aki szeretne pár kilótól megszabadulni, próbálja ki a három órás diétát, amelynek a lényege a háromóránkénti evés!

Aki jelentős túlsúlyt cipel, annak egészségügyi szempontból is fontos, hogy minél eredményesebb kúra segítségével fogyjon.

<p>Adele átalakulására nincsenek szavak.</p>

Az egészséges testtömeg eléréséhez általában változtatni kell a táplálkozáson, fokozni kell a mozgást és gyakran életvezetési változtatásra is szükség van.

<p>Az egyik leggyakoribb kérdés, amivel találkozunk a fogyni vágyók körében az, hogy<i> ,,honnan tudhatom, hogy mennyi az ideális testsúlyom?&#189;</i></p>

Bizonyos ételekből bármennyit eszünk, sosem lakunk jól. Lassanként egyre többen rádöbbennek, hogy az egészséges ételek eltelítenek, a feldolgozott, egészségtelen élelmiszerek viszont nem verik el az éhségünket, szinte olyan, mintha semmit sem ettünk volna.