Alvás világkonferencia 2013. Pihentető alvás

A közel ezerötszázalvás szakember több száz előadásban adott számot a témához kapcsolódó kutatásairól, tapasztalatairól. Beszámolóimban azokat a kérdéseket emelem ki, amelyek elsősorban a nagyközönségnek szólnak, és amivel vélhetően hozzájárulhatunk ahhoz, hogy jobban aludjunk. Mert a magyar lakosság sem alszik megnyugtatóan. Legalábbis a Benyovszky Orvosi Központ (BOK) 2009 óta végzett országos alvásfelmérései nemhogy megerősítik, hanem némileg túl is haladják az európai átlagot.