711. oldal - Egészség

Az anyagcsere-folyamat a szervezetünkbe bekerülő vagy az ott raktározódó anyagok lebomlását jelenti. Ennek során energiát termelnek, egymásba alakulnak, és új anyagok jönnek létre általa. Az anyagcsere az építő és a lebontó folyamatok egyensúlyából áll, a szervezetünk fejlődésekor az építő, nagyjából 21 éves kor után pedig már a lebontó folyamatok vannak túlnyomó részben, hiszen ekkor indul meg a lassú öregedés. Atudasfaja.huértékes tippeket ad az ideális anyagcsere kialakítására.

Van otthon kutyusod, aki imád játszani veled? Készítsd el neki ezt a kedves kutyajáték ötletet, régi pólókból! Garantáltan tetszeni fog neki. És ami még jobb, nemcsak az ötlet jó, defillérekből elkészíthető. A játék és a szórakozás fontos, így nem árt beszerezni néhány kelléket a kedvenceknek. A kisállat kereskedésekben már rengetegtermék van, melyek kizárólag újrahasznosított anyagokból készül. Több különleges ötlet, egyedi játék. Mégis mindig a saját készítésű a legkedvesebb.

Egy akkora családban, mint a mienk nincs olyan hónapja az évnek, amikor ne ünnepelnénk valakinek a születésnapját, névnapját. Van úgy, hogy egy hónapra több ünneplés is jut. Ha csak a szűk családot veszem, akkor is minimum tizennégy torta kell, ami azért egy hobbicukrásznak is kellő mennyiség, nemhogy nekem.

Én is szeretnék vállalható képeket a családomról, a gyerekeimről, amelyekkel villoghatnék néha – igen, ilyen az anyai büszkeség, mindenkivel megesik – ezért rendre megpróbálkozom a lehetetlennel, csak azért, hogy bebizonyítsam magamnak: a családi fotózás a másik olyan területe az életemnek, ahol Férj zoknijain kívül előfordulnak még fekete lyukak.

Eltört Kulcsár Edina csuklója snowbordozás közben. A szépséga baleset után tovább folytatta a sportot, ráadásul csak másnap volt hajlandó kórházba menni.

Előfordul, hogy a fél év alatti csecsemő szinte folyamatosan szörtyögő hangot ad ki, évszaktól és attól függetlenül, hogy van-e a környezetében hurutos beteg. Ilyenkor érdemes reflux irányába vizsgálódni, gyakran a gyomorból a nyelőcső irányába visszajutó táplálék okozza a problémát.

Ma frontmentes időnk lesz, fátyolfelhős lesz az ég, emellett az ország nagy részén több-kevesebb szűrt napsütésre számíthatunk, a Tiszántúlon lehetnek erősebben felhős körzetek is.

Hatásos sebgyógyító tulajdonságainak köszönhetően a népgyógyászatban egy kedvelt és széles körben ismert gyógynövény.Tájegységenként más-más néven ismerték, ilyen neveik voltak pl. „sebgyógyítófű”, „sebgyökér” vagy éppen a „csontrakófű”. A feketenadálytő az egyik legeredményesebben használható gyógynövényünk izom és izületi sérülések gyógyítására. Csonttörésnél elősegíti a csontok hegesedését, gyorsítja a csontok összeforrását. Allantoin nevű egyedülálló hatóanyagtartalma következtében serkenti a porc és a csontképződésért felelős kötőszövetek működését.

Még ha azonos mennyiséget alszanak is, mint az átlagos időben fekvők és kelők, az „éjszakai baglyok” hajlamosabbak az izomvesztésre és a cukorbetegségre – derül ki egy tanulmányból.

Reneszánszát éli a borfogyasztás, ma már nem csak az idősebb korosztály, de a fiatalabbak is szívesen kortyolgatnak egy-egy pohár minőségi bort. Bár úgy tűnik a vörösbort egyelőre nem lehet letaszítani a trónról, a fröccs népszerűségének növekedésével együtt nőtt a fehér illetve rosé borok kedveltsége. Íme avárható tavaszi-nyári bortrendek.

Azoknak, akik nem dolgoznak szombaton és azoknak is, akik csak a vasárnapot tölthetik pihenéssel: ajánlatunk egy csodás nőnapi viráglesés, barlanglátogatás, teljesítménytúrázás és egyszerűen csak egy jó meditálás az újjáéledő természetben.

A hétvége első napja sokunkat a szabadba csábíthat. Fronthatás nem terheli szervezetünket, a fátyolfelhőzet ellenére országszerte lesz hosszabb-rövidebb ideig szűrt napsütés; kellemes, a közérzetünkre pozitívan ható, igazi tavaszi időre számíthatunk.

A napraforgók családjába tartozó csicsóka termesztése nagyon egyszerű, hiszen szinte kiirtani sem lehet ezt a hasznos növényt! Felhasználása megegyezik a burgonyáéval.

Miért irigyek, féltékenyek az emberek a másikra, ha valakinek másként, vagy jobban mennek a dolgai? Miért irigylik a szebb ruhát, a nagyobb lakást, a drágább autót? Egyáltalán miért vagyunk irigyek? Mit jelent az irigység?

Belülről segített a zsír támadásában Gáspár Evelin, aki tíz lelkes nőnek mesélt fogyása történetéről. A fiatal lány az elmúlt években 30 kilót fogyott, kitartását Rénes Szilvia életmód tanácsadó és személyi edző is példaértékűnek tartja, ezért hívta meg előadást tartani.

Sokan kedvelik az edzőtermeket, de valószínűleg épp ugyanennyien nem szívesen mennek a közelükbe. Vannak azonban hatékony gyakorlatok, melyeket egyszerűen, otthon is el lehet végezni, tökéletes hasat eredményeznek!

Az a legjobb módja egy vers, kártyatrükk vagy matematikai egyenlet memorizálásának, az emlékek bevésődésének, ha szundítunk egyet - derül ki egy meglepő kutatásból.

Hamarosan ránk tör a tavasz és megjelennek a kertben a krókuszok is. Ezek a kis virágok üde színeikkel hozzák el nekünk a megújulás érzését. Mindenkinek kell egy krókusz!

Többen vannak abban a szerencsés helyzetben, hogy házuk pinceszinttel, mosókonyhával rendelkezik. Ezeknek a praktikus berendezése, funkciójuk kihasználása azonban némi fejtörést okozhat a tulajdonosnak.

Kutatók azonosítottak egy gént, amely szerepet játszik az őszülésben. A felfedezés új módszerekhez vezethet a korosodás eme természetes jelének elodázására.

Völgyesi Gabi támogatja a menstruációs szabadság kezdeményezést, mivel két gyermeke megszületéséig ő is kínokat élt meg a havi ciklusa alatt.

A megszűnő hidegfronti hatás miatt eleinte még sokaknál előfordulhat fejfás, migrén, szédülés, illetve vérnyomás-ingadozás. Erősebbek lehetnek a reumatikus, valamint az ízületi fájdalmak. A megszokottnál hosszabb reakcióidő is okozhat problémát vezetés közben.

A medvehagyma tulajdonságai lényegében megegyeznek a fokhagymáéval, ám gyógyereje jóval nagyobb. Kevesen tudják, hogy boros italt is lehet készíteni belőle.A medvehagyma régi magyar neve sási hagyma, vagy poszhagyma. Levelei élénk zöldek, fénye­sek, hosszúnyelűek, lándzsa alakúak, hasonlítanak a gyöngyvirágéra.

Egy újtechnológiája segíthet az olyan mélyen gyökerező félelmeik legyőzésében, mint a rettegés a nyilvános beszédtől vagy a magasságtól. Ez az eredménye a vállalat Launching People kampányán belül életre hívott #BeFearless programnak. A Németországból, Ausztriából, Oroszországból, Romániából, Bulgáriából, Magyarországról és az Egyesült Arab Emirátusokból kiválasztott résztvevők Samsung Gear VR-t használva virtuális valóság tréningen vehettek részt, hogy kiderüljön: a magával ragadó, virtuálisan megtapasztalt kihívások segítenek-e a való életben is leküzdeni a félelmeket.

Sokaknak, akik nem képesek vagy nem tudják a megoldandó helyzeteket kezelni, a kisebb-nagyobb konfliktusaikat megoldani, rémálmokteszik zaklatottá az éjszakai alvásukat.A magyar nyelvben keveredik az álom és az alvatlanság fogalma. Álmatlan éjszakáról beszélnek gyakran egy-egy nehéz éjszaka után, pedig ez esetben valójában alvatlanságról, kialvatlanságról van szó.

Bár a zöldhályog egyelőre gyógyíthatatlan szembetegség, a zöld növények, a nitrátban gazdag élelmiszerek és a szemorvosi ellenőrzés segíthet a betegség megelőzésében, illetve korai felismerésében.

Az elmúlt évekhez hasonlóan idén tavasszal is kullancsinvázióra számíthatunk, hiszen az enyhe, csapadékos tél kedvezett a többféle betegséget terjesztő élősködőknek. A szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy az elszaporodó kullancsok miatt ma már a vírusos agyvelő- és agyhártyagyulladást (kullancs-encephalitist) és a Lyme-kórt nemcsak az erdőben, hanem szabadtéri sportoláskor a városi parkokban, az óvodai játszótereken is elkaphatják, akik nem védettek. A betegek mintegy 30%-ában súlyos lefolyást mutató kullancs-encephalitis betegség védőoltással megelőzhető, a Lyme-kórt viszont csak a csípés elkerülésével lehet kivédeni. A kullancs-encephalitis elleni oltásokat (ez első két adagot mindenképpen) még a fertőzésveszély-mentes időszakban kell beadatni, azaz az oltási sort célszerű a napokban elkezdeni .

A tavasz a megújulás, feltöltődés, feléledés időszaka. A tél fogyatkozásával kivirulunk, testünket-lelkünket átjárja az energia. Egy kis hangulatfokozással előcsalogathatjuk magunkból a tavasztündért. Ilyenkor egykis tavaszi lakás átalakítás olyan, mint az újjászületés.