710. oldal - Egészség

Mosatlan edények egy kupacban, a mosogatási kedv azonban nulla. Ismerős? Íme, néhány praktika a gyors, és természetes mosogatáshoz.

Nem az egyszerűség a lényege a házi ketchup készítésének, hanem az, hogy sokkal finomabb, mint a bolti és nincs benne semmilyen adalékanyag, vagy tartósítószer.

Schobert Norbiék száműzték a finomított szénhidrátokat a háztartásból, Mádai Vivien igyekszik organikus ételeket adni kisfiának, Zénónak, Sarka Kata pedig az arányokat tartja fontosnak. Azt mondja, napi szinten simán beleférhet egy-egy csoki a gyerekeknek, a lényeg, hogy ne vigyenek semmit túlzásba...

Borult idővel indul a nap, majd lassanként elvékonyodik a felhőzet, sőt a Dunántúlon délután már határozott felhőzetcsökkenés várható.

Még két hétig - február 15-ig - lehet jelentkezni a felsőoktatási intézmények szeptemberben induló képzéseire. Az idén három helyet díjmentesen lehet megjelölni és összesen hat helyre lehet kérelmet beadni. A jelentkezőknek több helyen változásra kell számítaniuk az állami ösztöndíjas képzések előzetesen meghatározott ponthatárainál.

Véget ért az újévezés, ám nem sokra rá ismét készülhetünk egy hosszú ünnepségsorozatra: a farsangra! Hazánkban a karneváli szezon január 6-án kezdődik és hamvazószerdáig tart. De mi mindent csinálunk – és eszünk – ebben az időszakban?

A válasz: igen és nem. Használatuk mellett általában diétázni, mozogni kell, önmagában gyakorlatilag nem sokat érnek az alakformáló övek.

Az álmok mezejére lépve az alvás kezdete és vége között, több területen barangolunk egyre mélyebbre. Mik ezek? Az alvás öt lépcsőfoka.

A szerelmi bájital ősi összetevője, méhösszehúzó, tejserkenő, gyulladáscsökkentő: bemutatkozik a Verbéna.

Ebben a borongós, hóeséses időben legszívesebben a puha takaró alatt töltenénk a napot, egy jó könyv, szép zene, vagy egy több órás film társaságában. Ha ezekkel nem is szolgálhatunk, némi gyógyírt nyújthatnak ezek a csodás hálószoba inspirációk, amelyekben a kis négyzetméter is közös!

Erősen felhős vagy borult lesz az ég. Összességében sokfelé várható csapadék: a délelőtti órákig főként az ország déli, délkeleti felében valószínű eső, majd délutántól nyugat felől újabb hullámban érkezik csapadék.

Magyarországon minden századik nőt érinthet a korai menopauza, ám kevesen tudják, mi okozza panaszaikat. A tünetek megegyeznek a változókorban tapasztaltakkal, viszont a rendszertelen menzesz, a hőhullámok, a hangulatingadozás már 40 éves kor előtt jelentkeznek. Dr. Szőnyi György nőgyógyász azt javasolja: akinek a családjában előfordult már hasonló probléma, az vállaljon minél hamarabb babát, mert a korai klimax meddőséget okozhat.

Alattomosan rakódik rád a súlyfelesleg? Nem tudsz koncentrálni? Aludj legalább 7 órát, és búcsút inthetsz a fölös kilóknak meg a kábultságnak!

Nincs szükség drága tisztítószerekre ahhoz, hogy a konyha csillogjon, és minden megfelelően fertőtlenítve legyen. Használjuk a házi praktikákat!

Minden jó, ha a vége jó! – Különösen igaz ez a havas hegyekbe indított kalandozásainkra. A téli hegyek semmihez sem fogható varázsa ugyanis egy pillanat alatt törhet szilánkjaira, ha a hegyoldalakat beborító hótakaró hirtelen mozgásba lendül, azaz lavina indul meg rajta. Innentől kezdve ugyanis nagyobbrészt a szerencsénken múlik, hogy mi is mesélhetünk-e majd az esetről, vagy csak mások…

Győrfi Pál mindenkit megnyugtat: nincs arról szó, hogy a mentő mostantól nem ér ki negyed óra alatt a helyszínre, sőt, igyekeznek lerövidíteni ezeket az időket.

Délig az ország nyugati és déli megyéiben egyre többfelé javulnak a látási viszonyok, ugyanakkor időközben délnyugat felől növekedni kezd a felhőzet is, emiatt inkább csak rövidebb időre süthet ki a nap.

Világszerte jellemző tendencia, hogy a császármetszések száma évről évre nő, ez részben a műtéti technika és az orvosi ellátás fejlődésével, részben a társadalmi változásokkal magyarázható.

Bár furcsának hat a cím, mégis igaz, hogy a téli futásra más szemmel kell néznünk. Felkészülten, speciális öltözetben, esetleg zárt helyszínen érdemes végeznünk. A hatékony, egészséges edzések megkövetelik a figyelmet, alkalmazkodást a megváltozott körülmények iránt.

Az alkohol nagyobb eséllyel okoz alvásproblémákat nők esetében.

Legyen szó egy mértéktelen lakoma miatti gyomorrontásról, vagy épp a legtipikusabb stresszbetegségről egyikéről, a gyógynövényboltok polcain természetes gyógyírre lelhetsz.

Január utolsó hétvégéjén se ülj otthon, inkább mozdulj ki a barátokkal vagy a családdal. Mutatjuk, miért és hova.

A gyorsan tetőző influenzajárvány idején a hagyományos kínai orvoslás szerint a megelőzés az elsődleges feladat.

Miért egészséges a savanyú káposzta?

Az Országos Epidemiológiai Központ nemzetközi kapcsolatrendszerén keresztül tájékoztatást kapott arról, hogy több európai polgárt is megfertőzött a Zika-vírus dél-amerikai, illetve dél-ázsiai útja során.

Az ünnepek után az egyik legjellemzőbb probléma a túlsúly. Ez nem is csoda, hiszen a karácsonyi asztalon egymást követik a sültek, a zsíros, nehéz ételek, a cukros üdítők, és persze a sütemények. Ráadásul ilyenkor gyakori, hogy akár kétszer is ebédelünk, vacsorázunk a vendégség miatt, és az esti süteménynassolás is többször jelentkezik. Ez pedig túlsúlyt okoz, amit nem érdemes félvárról venni.

Az emberek számára egyre fontosabb az egészséges életmód, ami nem is csoda, hiszen egy sor betegség kerülhető el általa. Nem is hinné mennyi, hiszen a rendszeres, de nem túlzásba vitt sport, és a megfelelő táplálkozás olyan betegségek kockázatát is csökkenti, mint például a mellrák.

Szeretnél tenni valamit az egészségedért és a jó hangulatodért, amivel a kitartásodat is fejlesztheted? Szeretnél napról napra egyre több és jobb lenni? Tarts velünk: 2016 a kihívás éve!