474. oldal - Egészség

A Dunának mennek egy randiért a budapestiek: közel minden harmadik fővárosi a folyópartra megy romantikázni, miközben a Margitszigetet vagy a Budai Várat a szerelmesek alig egyötöde választja - derült ki a Hosszúlépés. Járunk? felméréséből.

Világnapot jellemzően olyan dolgok kaphatnak, melyek jelentősek, vagy melyekre szeretnék felhívni a figyelmet, mert vagy egyre kisebb számban fordulnak elő, vagy egyre nagyobban. Ez utóbbi a szomorú apropója annak, hogy a koraszülöttek is kaptak világnapot. Pedig a koraszülések a legtöbb esetben elkerülhetőek, megelőzhetőek.

Magyarországon évente több mint 6000 fővel nő az új, súlyosan látássérült személyek száma. Ha jobban odafigyelünk táplálkozásunkra szemünk egészségéért is többet tehetnénk!

Egy-két jól termő almafa képes egy öttagú családot akár egész ősszel és télen ellátni vitaminban gazdag gyümölccsel. Fontos, hogy amit nem tudunk frissen, az éréskor megenni, azt a lehető legtökéletesebben el tudjuk tárolni.

Még meg sem érkezett a tél és ezzel együtt a szmogos időszak, de az enyhe őszi idő miatt már hónapok óta egyre több város levegője egészségtelen vagy kifogásolt minősítésű – derül ki a Nemzeti Népegészségügyi Központ által végzett mérésekből.

Sok családban felüti a fejét az a helyzet, hogy a felnőttkorú gyerek nem gondoskodik idős szüleiről.

Miért pont én? Mit tehettem volna másképp? Hol rontottuk el? Ha te is odafigyeltél volna… Sokan kerülnek az önvádaskodás végeláthatatlan örvényébe vagy vezetik le a feszültséget párjuk hibáztatásával, ha huzamosabb ideje várnak, de nem érkezik a gyermekáldás.

A Kék Macska című regény intim részleteket tár fel a századforduló Budapestjéről. A múltban nagy port kavart események és az elfeledett híres, hírhedt személyek izgalmas korrajzzal szolgálnak és felidézik az akkori mindennapok pezsgő, lokálokkal tarkított életét. Megjelenik a történetben mások mellett Krúdy Gyula, Dobos C. József, Herbert von Bismarck és gróf Vay Sándor született Vay Sarolta is.

Hazánkban minden 10. gyermek koraszülöttként látja meg a napvilágot. Erre a sokakat érintő témára és a koraszülöttek, valamint az ő családjaik támogatásának fontosságára hívja fel a figyelmet a koraszülöttek nemzetközi napja, melyet világszerte november 17-én tartanak.

A szauna nyugtat, segít ellazulni, miközben testünknek is kifejezetten előnyös, hiszen a melegben növekszik a szívritmus, kitágulnak az erek, javul a szív teljesítménye.

Sokan megfigyelhették már, hogy stresszesebb időszakokban jobban fáj a hátuk. Ez pedig nem véletlen, hiszen bizonyos kutatások szerint a krónikus fájdalom és a stressz több szálon is összekapcsolódnak,ám dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint az orvosi fájdalomcsillapítás megtörheti az ördögi kört.

Mozgásszervi problémák esetén van néhány aranyszabály, amit érdemes betartani. Az egyik a tudatos táplálkozásra való áttérés, ésaz esetleges túlsúly leadása, mert a fölösleges kilók sajnos megterhelik az ízületeket.

Sokat olvassuk, mi is mondjuk, hogy a gyógyteáknak nem szabad fémmel érintkezniük. Minden teazacskón olvasható a figyelmeztetés: ne használjon fémszűrőt.

Különböző kockázatokkal nézhetünk szembe

Számos előnyös összetevőt tartalmaz

A fiatalok napjainkban sokkal nehezebben élik meg a pillanatot, hiszen gondolataik már előrébb járnak.

Közvetve, igen. Sokan nem is hinnék, hogy a zaj, bár egyáltalán nem tűnik veszélyes dolognak, milyen komoly károkat tud okozni a szervezetben. És hát a zaj egy olyan tényező, melyet igen nehéz kiiktatni az életünkből.

A nagyobb testvér úgy érzi, trónfosztottá válik, a figyelem pedig megoszlik, amikor a családba egy új jövevény érkezik, hisz megtörik a rutin, ami a gyermek életében megnyugvást hozott. Ekkor kialakulhat atestvérféltékenység.

Amerikai szakemberek azt tanácsolják a szülőknek, ne vásároljanak babaugráló eszközt és edzésre szolgáló járókát, mert a gyermekek megsérülhetnek ezekben és még késedelem is történhet a fejlődésükben.

Vajon a nők hány százaléka szokott spriccelni? Mostanság ez hatalmas divat, férfiak ezrei keresik a kulcsát, hogyan lehet spricceltetni a nőket. Régen a „G-pontot” állították be úgy, mintha az lenne az a mágikus pont, amitől gombnyomásra gyönyört élhetünk át, most meg a „squirtelést” tartják sokan a szexualitás csúcsának.

A megkérdezettek közel 13%-a nassolásfüggőnek tartja magát, több mint 50%-uk pedig „heavy user”-ként tekint magára, ha a rágcsálnivalókra terelődik a szó, derül ki az első országos nassoláskutatásából. Az evolúciós pszichológus nem lepődik meg az eredményeken.

Ha eltávolításra kerülne sor, ősszel és télen szebben gyógyul a seb – ezért is javasolt ezekben a hónapokban elvégeztetni az éves anyajegyszűrést.

Az ősz és pláne a tél velejárója, hogy ha még ragyog is a nap délben, egyre korábban lesz hűvös és ráadásul sötét. Hozzá kell ehhez szokni az idén különösen hosszúra nyúlt nyárias, kedvező időjárás után, és át kell hangolni hozzá testünket-lelkünket.

Milyen böjtölési lehetőségek vannak?

Az utóbbi hetekben az apró tárgyak közül a gombelem lenyelése került előtérbe a gyermekeknél, ami komoly veszélyt jelent számukra.

Nehezebb lesz élelmiszerrel ellátni a Föld 2050-re 9 milliárdra becsült lakosságát, mivel napjainkhoz képest egy átlagembernek több élelemre lesz szüksége a magasság és a testtömeg növekedése, valamint a demográfiai átmenet miatt - vélik norvég kutatók.

A jó minőségű talaj nem csupán az élelmiszer-termelés szempontjából kulcsfontosságú. Fontos szerepe van az éghajlat szabályozásában, a vidéki lakosság megélhetésében és a biodiverzitás fenntartásában is.

A pulyka semleges ízének, finom állagának köszönhetően számos szezonális alapanyaggal kombinálható. Használjuk ki az októbert, variáljuk bátran a húst édes, kesernyés, sós termésekkel!