473. oldal - Egészség

Sajgó ízületek, fájó végtagok, mozgáskorlátozottság, sok esetben pedig kiderül, nem egyszerű mozgásszervi betegség áll a panaszok hátterében.

Ételek, melyek a téli időszakban fontosak az immunrendszernek

Néha mindenkinek jól jön egy kis segítség, legyen bármilyen kitartó és elhivatott céljai felé való törekvésében. A legkitartóbbak pedig a csúcson sem pihennek meg, hiszen mindig van tovább. A Scitec Institute, a sportteljesítmény és az egészségfejlesztés intézménye, Baji Balázs világbajnoki bronzérmes gátfutót kérdezte sikerének titkáról.

Dr. Rózsa Annamária, a Dermatica bőrgyógyásza szerint, ha diagnosztizálható az ekcéma, gondos kezelési protokollt és megfelelő életmódot kell kialakítani, ami által karbantarthatóvá válhat.

A mindennapos dió-, mandula- és pisztáciafogyasztás hozzátartozik a szívbarát étrendhez, állítják a Mayo Klinika kutatói.

A színésznő elképesztő fogyáson ment keresztül, hiszen néhány hónap alatt 13 kilót adott le mindezt szerelmével együtt, akivel egymást támogatták ebben az időszakban is.

A megfelelő öltözékben és a magabiztosan előadott ruganyos mozdulatokkal, a hastánc az alakformálás és az egészségmegőrzés egyik legszebb, és legerotikusabb ritmikus fegyvere lehet.

Egy, a PLoS Medicine című szaklapban megjelent cikk szerint a váltott műszakban dolgozók esetében az egészségtelen étkezés már szakmai ártalomnak számít.

Jótékonysági nagykövet, boldog édesanya és hazánk egyik legeredményesebb sportolója. Kozák Danuta ugyan azt tervezte, hogy az idei év csak a felkészülés esztendeje lesz, nem gondolta volna, hogy a szülést követően egyből ilyen fantasztikus sikereket érhet el. Ötszörös olimpiai bajnok kajakozónk úgy véli, többek között annak is köszönheti az aranyérem esőt, hogy az anyaság még erősebbé tette, s rájött, számára nincs lehetetlen!

Kívülről valószínűleg már mindenki sok százszor látta, belülről azonban aligha vehetjük szemügyre a hüvelyünket. Mit kell tudni belső felépítéséről, a hüvelyi- és a klitorális orgazmusról, a szeméremtestről? Szerepük az orgazmusban sokak számára máig rejtély.

Bár hazánkban egyre nő az idegen nyelvet tanulók aránya, a tudásszintet illetően azonban egyre rosszabb helyet érünk el a felmérésekben. A legnagyobb akadályt az jelenti, hogy a tanulók feszélyezve érzik magukat, amikor beszélni kell az adott nyelven. Ennek javításáért egyedülálló angol nyelvi klub jött létre.

A házasság előtti pánik gyakori, de vigyázni kell, hogy ne tegye tönkre a kapcsolatot.

Túlnyomó többségében nőknél fordul elő a csontritkulás, de mitől lehet ez?

„Mikor először hallottam a kampányról, hirtelen arra gondoltam, hogy nekem mostanában szinte egy szabad percem sincs, nemhogy 20.” – meséli mosolyogva Fördős Zé. - „Az elmúlt időszakban rengeteget dolgoztam, és bizony gyakran reggeltől késő estig a stúdióban vagy a konyhában voltam. Aztán eszembe jutott az este, amikor fejlámpával indultam el futni, és akkor rájöttem, hogy dehogyisnem, én azért mindig törekszem arra, hogy tegyek valamit a jó közérzetemért.”

Már akkor érdemes figyelni az étkezésre, mikor még csak tervezzük, hogy gyermeket szeretnénk. Együnk, amit kívánunk, de figyeljünk a testünk jelzéseire babavárás alatt.

Időnként mindannyian tapasztalhatjuk, hogy kissé jobban hullik a hajunk a megszokottnál, ám rövidesen a probléma rendszerint megszűnik.

Pirner Alma szerint a jó párkapcsolat receptje a közös élmények és programok, a párunk iránti tisztelet és saját magunk önbecsülése.

Az ősz kezdetével érdemes fokozott figyelmet fordítanod az egészségedre, és a fittségedre, hiszen a hidegebb, sötétebb hónapokban könnyebben veszítünk az energiánkból!

Ha a nemzeti konyháknak „fűszer ujjlenyomatai” lennének, akkor a magyar konyhának bizonyára a bors és a fűszerpaprika adná a lenyomatát.

Fejfájás, szédülés, alvászavar, nyugtalan láb szindróma. Mind olyan tünetek, melyek nagy részét sikerrel fogja tudni kezelni a neurológus.

Katus Attila igyekszik az unokahúgával sok időt tölteni, hiszen már nagyon dolgozik benne, hogy ő maga is apává váljon. Családcentrikus létére alig várja, hogy gyermeke szülessen.

Az énekes kislánya nyáron született meg. Panni Róza születése teljesen megváltoztatta Pál Dénes életét, akinél boldogabb apuka talán nincs is a világon.

Négyszer nagyobb hatással van ránk a testbeszéd mint a kimondott szavak. Randira készülve érdemes ezeket átgondolni, hogy jó benyomást tegyünk.

<p>Napjainkra a testépítés, a női fitness sokak életformájává vált, s egyre több hölgy tartozik a bodybuilderek közé.</p>

Úgy gondoljuk, egy étel fogyasztása frissen a legelőnyösebb, ám vannak esetek, amikor fagyasztva a legjobb! Hittük volna, hogy egy banán vagy egy sütemény kifejezetten profitál a fagyasztásból?

A migrén nem közönséges fejfájás. Jelentős mértékben befolyásolja a mindennapjait annak, aki küzd vele. Nincsenek másképp ezzel a hírességek is. Cikkünkben 8 olyan sztárt mutatunk be, akik migréntől szenvednek.

Korábban a komolyabb arckezeléseket többnyire késő ősszel és télen lehetett elvégeztetni, hiszen a bőr fényérzékennyé válik tőlük. Szerencsére azonban a legmodernebb eljárások akár a kora őszi verőfényben is bevethetők, hogy ne kelljen várnunk a szépüléssel.

Lehet-e jól válni és békével kezelni a válást, valamint az azt követő időszakot? Főként akkor fontos ez, amikor gyermek is született a kapcsolatból.