9. oldal - Vitamin

Nem véletlenül ajánlott a tea fogyasztása, ez az ital ugyanis nagyon egészséges, véd a betegségektől, és kávé helyett is iható. Mellékhatása ugyanakkor a teának is lehet.

A babona szerint szilveszterkor és újévkor érdemes lencsét enni, ugyanis ha így teszünk, az eljövendő év során mindig tele lesz a pénztárcánk.

A méhkenyeret egyre többen fogyasztják, megelőzési és méregtelenítési céllal, most már Magyarországon is. A méhkenyér jót tesz a belső szerveknek, főként a gyomornak, a májnak és a prosztatának.

Ha alma, akkor a többség a pirosat szereti. Azonban már most is észrevehetjük, hogy sokkal kevesebb van belőlük a boltokban, mint sárgából vagy zöldből, ez pedig tartós trendnek tűnik: a felmelegedés rossz hatással van a piros színért...

Nagy előnyben vannak nyáron az ízletes gyümölcsök rajongói! Ilyenkor élvezhetjük a különleges licsi gyümölcsöt is, melynek legalább kilenc fontos egészségügyi előnye van.

A sikeres súlykontrollért leghatékonyabban a megfelelő mozgással és táplálkozással tehetünk, hiszen a táplálkozás és a teljesítmény viszonya szorosan összefügg.

Ahogy közeleg a tél és az évszakkal érkező influenza, nem árt vitaminokkal felkészíteni a szervezetet a vacogós hónapokra. A Bors összeszedte a legfontosabb tudnivalókat vitaminfronton.

Egy aromás feketekávénál kevés dolog esik jobban, ám a jóból is megárt a sok! Íme néhány ötlet, ami hasonlóan finoman élénkít!

Bolygónkon ősidők óta jelen vannak az ásványok, azonban az élő szervezet nem képes előállítani őket, pedig alapvető szükségletünk a só, a kálium, a kalcium és a magnézium.

Egyre hűvösebbek a reggelek és egyre többen nyomják otthon az ágyat megfázás miatt. Ilyenkor a legtöbben a C-vitamint hívják segítségül, pedig a feleslegesen bevitt mennyiséggel nem sokra megy a szervezet.

Kevés alma lesz idén a piacon, így aki téli készletét fel szeretné tölteni, még most gondoskodjon róla. Helyes tárolással pedig csak minimális mennyiség végzi majd a kukában.

A B-vitamin – amelynek minimum kilenc fajtája létezik – nagyon sok irányból hat az egészségre. Befolyásolja az energiakészletet, a hangulatot és a viselkedést, valamint az olyan degeneratív betegségek kialakulását, mint a szívbetegség...