20. oldal - Stressz

Az ózdi rappert veleszületett ritmuszavar miatt már kétszer műteni kellett, érthető, hogy óvatos, hiszen bármikor megállhat a szíve.

Gazdinak lenni életre szóló felelősség, ám minden áldozatot megér. A Reader’s Digest összeállítása szerint számos egészségügyi területen is csodákra képe­-sek a négylábú társak.

Egy stresszes munkahely nem marad következmények nélkül, legyen az akár egy iroda, egy áruház vagy éppen az építőipar területe. Van néhány jel, amikor be kell húznunk a vészféket.

Baleset, útjavítás, elromlott jelzőlámpa vagy lerobbant gépjármű – teljesen mindegy: már a kilométerhosszú kocsisor gondolatától is összeszorul az ember gyomra, a helyzet pedig még rosszabb, ha a dugó közepén vesztegel…

<p>Az érzelmek, a lélek és az emésztőrendszer elválaszthatatlanul kapcsolódnak egymáshoz. Emiatt alakulnak ki az emésztési zavarok, a puffadás vagy éppen az irritábilis bélszindróma.</p>

<p>Egy feszült nap vagy huzamosabb ideje tartó stresszes időszak után megpróbáljuk olyan dolgokkal nyugtatni magunkat, amelyekről azt gondoljuk, jó tesznek. Van azonban köztük néhány, amitől csak még rosszabb lesz.</p>

A gondolkodásmód komoly befolyással lehet a fizikai egészségre.

A mai rohanó világunkban a stressz már szinte a mindennapok részévé vált. Bár teljes mértékben kiiktatni sajnos nem lehet, azonban vannak olyan praktikák, melyekkel közelebb kerülhet a nyugodtabb élethez.

Valóban mosolygósabbak a kövér emberek? A legújabb vizsgálatok szerint korántsem, ugyanis az elhízás és a depresszió szoros kapcsolatban áll egymással.

A stressz miatt kimerült hölgyek túlérzékenyek a hangokra - állapítja meg a Karolinska Intézet és a Stockholmi Egyetem Stressz Kutató Intézete januárban közzétett tanulmányában.

Ne arra gondolj, hogy az ellenkező nemű főnököd feni rád a fogát, te pedig kétségbeesetten próbálsz előle menekülni! Az is legalább olyan nehéz ügy, ha a rendszeres túlórákra kell nemet mondanod.

Megrázó interjút adott az Alkonyat című filmsorozat rezzenéstelen arcú színésznője, Kristen Stewart az Elle magazinnak: miután egyik napról a másikra híressé vált, olyannyira pánikba esett, hogy mindennap elhányta magát idegességében.

Ritka az olyan ember, akit nem kínoz a fejfájás időnként - gyakorlatilag mindenkit érint a probléma, legalább egyszer életében. Nincs azonban mindig szükség arra, hogy gyógyszerek után nyúljunk.

Ha azt vesszük észre magunkon, hogy egyre többször vagyunk betegek, vagy nehezebben gyógyulunk a szokásosnál, érdemes arra gondolunk, hogy valamivel károsítjuk az immunrendszerünket.