51. oldal - Mozgás

2009. 11. 30.

Mit kell tudni a turistajelzésekről?

Ahhoz hogy túrázni induljunk, ismernünk kell a jelzéseket, amik segíthetnek bennünket a tájékozódásban. A most is használt egységes turista útjelzések 1930 óta használatosak, melyeknek összefoglaló neve; turistajelzés.

egészség

2009. 11. 28.

Az edzés úgy hat, mint az inzulin!

Cukorbetegség esetében a kezelés alapja a megfelelő étrend és a rendszeres, személyre szabott mozgás.

Cukorbetegség

2009. 11. 27.

Tréning a szemnek

A szem a lélek tükre, de ezt a tükröt is karban kell tartani.

betegség

2009. 11. 26.

Fallabda - Milyen a magyar squash?

A squash magyarországi felméréseiből kiderül, hogy a fallabdázók általában 19 és 39 év közöttiek, akik legalább középfokú végzettséggel rendelkeznek és városlakók.

sport

2009. 11. 24.

Koltai Róbert folyton ugrál!

A zsúfolt színházi élet mellett is lehet valaki fitt és egészséges. Hogy mi ennek a titka, arról Koltai Róbertet kérdezzük.

Sztáregészség

2009. 11. 20.

Immunerősítés oxigén tornával

Az oxigén és a víz együttes bevitele a szervezetbe jótékonyan segíti elő az immunrendszer támogatását, és csökkenti a szervezet oxigénhiányos állapotát.

természetes gyógymód

2009. 11. 10.

Jorky, az új generációs foci

Ha télen nem csak melegedni térünk be egy sportkomplexumba, hanem célunk, hogy ki is próbáljunk valamit, akkor válasszuk a jorkyt.

sport

2009. 11. 05.

Gyilkos pulzusszámok

A pulzus az a lökéshullám és annak végigvonulása testünkön, amellyel szívünk összehúzódásai során a vért a verőerekbe préseli.

szívbetegségek

2009. 11. 05.

Pilates - Elkérhető a testi-lelki harmónia!

A Pilates egy több mint száz éve létező testformáló módszer. A mozgástechnikát Joseph Hubertus Pilates fejlesztette ki.

izomzat

2009. 11. 05.

Ajándékozz egészséget!

<p>Minden emberrel előfordul, hogy nem tudja, mit adjon családtagjainak, barátainak, kollégáinak karácsonyra, szülinapra vagy éppen névnapra.</p>

karácsony

2009. 11. 05.

Hogyan kell fogyókúrázni?

Mitől lesz hatásos a diéta? Ismerd meg a fogyókúrás szabályokat, hogy biztosan sikeres legyen a diéta.

méregtelenítés

2009. 11. 05.

Sportálló melltartó

A sportmelltartók egészen más céllal és más anyagból készülnek, mint hagyományos társaik.

sport

2009. 11. 04.

Érvek a testnevelésóra mellett

<p>Utálod a tesiórát? Kínzásnak érzed az egészet? Gondolj rá másképp, és a végén meg is szeretheted!</p>

egészség

2009. 11. 04.

A svédmasszázs

Minden ember, akinek mozgás szegény az életmódja, kötelező lenne igénybe venni ezt a szolgáltatást, mivel átmozgatja a nem használt izmokat, megelőzve azoknak sorvadását.

wellness