50. oldal - Mozgás

A Northwestern Egyetem Fenberg orvosi karának kutatói felfedezték, hogy azok a fiatal felnőttek, akiknek a fizikai erőnléte alacsony szinten van két-háromszoros gyakorisággal lesznek cukorbetegek 20 évvel később.

Ha abbahagyod a fogyókúrádat oda kell figyelni, hogy mit eszel, hogy ne jöjjenek vissza a már kínkeservesen leadott kilók!

A mai gyerekek imádják az édességet, a számítógépezést, meg a TV előtt üldögélést, ezek a tevékenységek azonban az elhízás melegágyai, amiből a későbbiekben komoly betegségek alakulhatnak ki.

<p>Az öttusa a katonaság sportja volt, már csak azért is, mert egy ókori mese szerint az első, ezt a sportágat űző személy egy katona volt. Ki másnak lett volna dolga, hogy lovagoljon, vívjon, lőjön, ússzon és fusson is egymás után?</p>

Egyre többen szenvednek napjainkban allergiától, sokuknak a sport is nehezére esik, viszont megfelelő körülmények között azonban bátran mozoghatnak.

Amikor a vállról lelibben a fátyol... Akkor is legyen szexis a vállad. Ha Rómeó gyakorlatait megcsinálod, garantáltan az lesz!

Bár sokszor nem gondolunk rá, számos betegség hátterében áll az elhízás - vannak, melyeken kifejezetten sokat segíthetünk a fogyással.

Nemzetközi viszonylatban a 15. század közepére nyúlik vissza e nemes labdajáték - a golf - története és napjainkban egyre nagyobb fokú népszerűségnek örvend világszerte.

A Hammer Curl az alsó bicepsz izmok és az alkar felső izmainak erősítésére egyaránt alkalmas eszköz. Néhány szakszerű gyakorlatot elsajátíthatsz az alábbiak olvasásával.

Mikor, miből, mennyit? Ezekre a kérdésekre ad választ Heim Pál, a téma egyik szakértője.

Südi Iringóról a legtöbbeknek a tánc és a Szombat Esti Láz jut eszébe, ám a hölgy most a partnerekről és az udvarlásról mondja el véleményét.

A fittség, egészség, ezáltal mind a szellemi, mind a fizikai harmónia egész életünk során rendkívül fontos szempont a minőségi élethez.

Újrahasznosítani nem csak olyan dolgokat lehet, amiket már nem használunk: ahelyett, hogy raftingos csónakunk a tárolójában porosodjon és várja a nyarat, menjünk vele hóraftingra!

<p>Aki gyakorta járatos hófödte hegyeken, dombokon sportolás céljából kialakított létesítményekben, az már sok kevert sportágat láthatott.</p>

Veszíts a súlyodból úgy, hogy nem fogyókúrázol! Túl szép, hogy igaz legyen? Pedig igaz!

<p>A plázaséta, vagy bevásárlóközpont-tréning egyre népszerűbb mozgásforma, és nem csak az idősebbek körében!</p>

<p>Akár Magyarország következő image filmjének arca is lehetne, hiszen Goldie Hawn ereiben magyar vér csörgedez.</p>

Hazánkban a méltatlanul mellőzött táplálékok közé tartoznak a csicsóka, vagy más néven édesburgonya felhasználásával készült ételek.

Szeretteinken levezetni a bennünk felgyülemlett feszültséget egyáltalán nem a legjobb megoldás! Ehelyett inkább kezeljük bánatunkat mozgással, sporttal!

A sport ne elvárásokat jelentsen, hanem élvezetek tárházát.

Az Ashtangajóga tudományának gyakorlása a test szintjén kezdődik, amely az emberi személyiség legkülső megjelenési formája.

Görög Zita eredetileg színésznő akart lenni, ám az egyik legismertebb magyar modellünkké vált. A természetesség volt Görög Zita sikerének záloga.

A tömött fitness termek távol tartják az embereket. Már az okok is megvannak; zsúfoltság, bacik és önértékelési gondok.

Tény, hogy a magas vérnyomás-betegségre való hajlam több génben is meghatározott, a betegség kialakulásához azonban több tényező együttes fennállása szükséges.

<p>A sportlövészet igen színes, sokféle ága létezik, amelyek mind-mind más módon viszonyulnak a fegyverhez. Az embernek más utat kell bejárnia fejben és a valóságban, míg lövedéke a céltáblába talál.</p>

<p>A FIS Nemzetközi Sí Szövetség, amely nem csak az alpesi sít, hanem a sportág egyéb válfajait, így a síugrást, sífutást, mogulsízést is magában foglalja.</p>

A hintázás óriási élmény a gyerekeknek és csodálatos találmány is, mivel ritmusos előre-hátra mozgása fejleszti a kisgyerekek egyensúlyérzékét és serkenti az agyi funkciókat, illetve a mozgásfejlődést.

<p>Egy 2006-ban készült országos statisztika szerint, a magyar férfiak várható élettartama 66 év. Csendben jegyzem meg, hogy érdemes felvésnünk a falra azt is, hogy a nyugdíjkorhatár férfiaknál 65 év.</p>