Izomzat

2023. 02. 02.

A leghatásosabb lazító gyógynövények izomlázra, izommerevségre

gyógynövények

2023. 01. 30.

Vajon mit lehet tenni a korral elvesztett izmok visszaszerzésére?

izomzat

2022. 12. 09.

Ezeket a mozgásszervi panaszokat okozhatja a menopauza

menopauza

2022. 11. 30.

Ez a trükk látványosan segít az izomtömeg megtartásában és fejlesztésében

evés

2022. 06. 05.

Ezért nem jó, ha nem eszünk rendesen

test

2022. 04. 24.

Mit tehetünk az öregedés ellen?

genetika

2022. 03. 29.

Két egyszerű dolog az igazi fogyás titka

izomzat

2022. 01. 12.

Sport és táplálkozás - izmok és csontok

A sikeres súlykontrollért leghatékonyabban a megfelelő mozgással és táplálkozással tehetünk, hiszen a táplálkozás és a teljesítmény viszonya szorosan összefügg.

egészség

2021. 11. 23.

Így érj el otthon is olyan eredményt, mintha edzőterembe járnál

izomzat

2021. 11. 09.

Hogy dolgoztasd a haránt hasizmot?

Amikor hozzákezdünk az edzéshez, mielőbb látványos eredményt szeretnénk - a mutatós hasizmokhoz azonban hozzáértő edzés kell.

izomzat

2021. 10. 16.

Mozogj és kocogj - miért jó a futás?

A futás bizony drog, s abból is a jobb minőségű! Kapjunk rá, és ne szokjunk le róla!

sport

2021. 10. 04.

Amit úgy megbámulunk: a tricepsz titka

Azért, hogy legyen minek kivillannia az izompóló alól, tenni is kell: hogyan edzzük a szemet gyönyörködtető tricepszet?

izomzat

2021. 10. 02.

Mitől lesz szép izmos a karom? - Tricepsz

Sportosan feszülő izmaink legszembetűnőbb módon karjainkon láthatók. Talán ezért is figyelünk oda jobban a kar edzésére. Hogyan eddzük a tricepszet?

sport

2021. 09. 25.

Gyakorlatok a varázslatos darázsderékért!

harmónia

2021. 09. 08.

Virítsd a nagy mellizmot!

Tagadhatatlan, hogy a kisportolt test egyik leglátványosabb részlete a nagy mellizom - a férfiak előszeretettel mutogatják is. Hogyan érdemes fejleszteni?

izomzat

2021. 06. 19.

A női ejakuláció

Sok férfi álmodozik róla, hogy párja olyan gyönyört éljen át, hogy az orgazmust ejakuláció is kísérje. Legtöbbjük mégis borzasztóan meglepődne, ha megtörténne!

huncut

2021. 05. 24.

Étcsokival izmosodunk?

Az étcsokoládé fogyasztása hasonlóképpen fejleszti az izmokat és van hatással a teljesítményre, mint egy edzés.

izomzat

2021. 05. 17.

Ez történhet, ha a melegben futunk

meleg

2021. 04. 20.

Sportmasszázs

sport

2021. 03. 06.

Kecses, de beteg lábak a magassarkútól

Azonnal felhívjuk magunkra a figyelmet, ha végigkopogunk vele az utcán, a magassarkú cipőknek hátránya azonban sokkal több van, mint előnye.

izomzat

2020. 11. 17.

Hatékony edzés 20 perc alatt?

Gyors és hatékony fogyásként hirdetik a Speedfitnesst - 20 perc edzés, 2 óra kondi helyett. De miről is szól ez?

fitness

2020. 11. 12.

A kockahas belülről

Ki ne hallott volna róla - és ki ne szeretne ilyet? Az egyenes hasizom ugyanis az, amit látványosan szépre gyúrhatunk!

izomzat

2020. 10. 23.

Jó-e a sport a térdízületeknek?

Mind a nagyon magas, mind a nagyon alacsony fizikai aktivitás rontja a térdízületek állapotát a középkorú felnőtteknél.

izomzat

2020. 08. 20.

20 szokás, ami gyengíti az intim zónád

A gátra nehezedő terhelés az, ami gyengíti az intim területeidet. Ismert meg Gottlieb Ildi intimtorna tréner segítségével azokat a tényezőket, amivel hozzájárulhatsz az izmok gyengüléséhez!

huncut

2020. 07. 07.

A gyógynövény jó az ízületre?

Friss kutatások szerint semmi nem támasztja alá a gyógynövények széleskörű alkalmazását az ízületi gyulladás leggyakoribb fajtája, az oszteoartritisz ellen.

természetes gyógymód