47. oldal - Mozgás

Kilencéves korban már kimutatható a szívbetegségek magasabb kockázata, akkor, ha a gyerekek fizikálisan nem aktívak - derült ki egy új kutatásból.

Hogyan változhat az alakunk, ha közben egy dekát sem adunk le? Karcsú vonalak változatlan testsúly mellett.

A "macskanadrág" rajongói számára rossz hír, hogy jobban teszik, ha kedvenc viseletüket hanyagolják a nyárra, mert a cicanadrág lustává teszi az izmokat.

Béres Alexandra a tanév végi hajrához igen hasznos és egyszerű tippeket adott a kisiskolásoknak, hogy fitt maradjon az elméjük.

Rázd meg magad és hozd a legjobb formádat a jó rezgésekkel! Power-plate

A Tai-chi javítja az életminőséget? Ez a különleges mozgásforma a szívbetegek részére is ajánlott.

A helyes táplálkozás, a rendszeres testmozgás nemcsak a terhességet, hanem magát a baba világra hozatalát is megkönnyíti.

a csoki nem tartozik a legegészségesebb élelmiszerek közé, de megoldható, hogy a gyermek ne egyszerre faljon fel mindent.

Évtizedekkel ezelőtt a szívrohamot követő kezelés igen hosszú és nem túlságosan eredményes volt, ma viszont a betegek általában jó fizikai állapotban és legtöbbször rövid idő múlva otthonukba kerülhetnek.

Az ülő munkát végzőknél nagyobb az esélye a bélrák kialakulásának, még akkor is, ha mozognak.

A fiatal anyák általában súlyosabbak, mint gyermektelen kortársaik, több telített zsírt és cukros üdítőitalt fogyasztanak, és nagyobb a teljes kalóriabevitelük.

A sztárénekesnő Nicole Scherzinger szinte tökéletes alakját az állandó táncolásnak köszönheti. A táplálkozással viszont meggyűlt a baja, mert évekig csokifüggő volt.

„Sok kutatás igazolta már, hogy a testmozgás segít az idősebbek agyi működésének szinten tartásában, az okok azonban még nem teljesen ismertek.

A szívbetegség vezető haláloknak számít Európában. Hatvanöt éven felüliek esetében a kockázat még magasabb.

A narancsbőr hírességi foktorra való tekintet nélkül bárkin feltűnhet. A hollywood-i sztárok, úgy mint Cameron Diaz, Eva Longoria, Jessica Alba és Halle Berry azonban mindent praktikát bevet a megelőzés érdekében. Diéta, egészséges étkezés, jóga, mozgás és a többi.

Itt a jó idő, miért járnál edzőterembe mozogni, ha mehetsz a természetbe is.

A kalória- kalkulátor segítségével meghatározhatjuk, hogy átlagos megterhelés mellett hány kalóriát égettünk, égetünk el az adott sporttal.

Kate Middleton a jövendőbeli hercegné a mozgás és a sport megszállottja.

Néhány egyszerű gyakorlattal akár 100 kalóriát is elégethetünk a tévé előtt ülve - fogyás szórakozás közben!

A térdfájósoknak másképp kell mozogniuk, mint az egészségeseknek.

A rocksztár lánya Kelly Osbourne a mozgásnak és az egészséges étkezésnek köszönhetően nagyon lefogyott és most a lelke is kiegyensúlyozott.

z emberek nagy többsége a jobb kezét használja az ügyességet igénylő feladatok végrehajtásához.

Az agyban dől el, hogyan mozgunk vagy táncolunk.

Képzeld el, hogy összegyúrod a fitneszt a jógával, adsz hozzá egy csipetnyi gyógytornát - és máris megkaptad a BodyArt nevű új irányzatot, ami nevéhez hűen tényleg művészet a testnek!

Geszler Dorottya a mozgásra és az egészséges étkezésre esküszik.

A mozgásra késztető technikai játékok kalóriát égetnek.