Dátum tartomány
Cikk típusa
Rovatok
Szerző szerint

45. oldal - Mozgás


Vasárnap mindenki aerobikozzon!

Vasárnap mindenki aerobikozzon!

Idén is változatlan jegyárakkal várja a mozogni vágyókat a 6. Testébresztő Aerobik Nap vasárnap a SYMA Sport-és Rendezvényközpontban

Smink nélkül, gyönyörűen!

Smink nélkül, gyönyörűen!

Sokan gondolják az asszonyok és lányok között, hogy a jó külső biztosítéka a smink, pedig a valóságban a természetes szépség és a természetes színek azok, amelyek vonzóvá tesznek mások szemében.
Koleszterin: a jó, a rossz, és a szám

Koleszterin: a jó, a rossz, és a szám

Alapvetően kétféle koleszterin létezik: a HDL (a ,,jó" koleszterin) és az LDL (,,rossz" koleszterin). A cél csökkenteni az LDL koleszterin szintjét, és növelni a HDL-ét.
Veszélyes a kutyasétáltatás!

Veszélyes a kutyasétáltatás!

Bár a kutatók eddig kifejezetten ajánlották a kutyatartást - hiszen a kutyasétáltatással a gazdák is egészségesebbé és fittebbé válnak- nemrég azonban kiderült, hogy a séták összességében több kárt okoznak, mint hasznot.
Télvégi jó tanácsok!

Télvégi jó tanácsok!

Fáradtság, nyugtalanság, aluszékonyság, fokozott étvágy és az ezzel együtt járó hízás, társaságkerülés, dekoncentráció, libidó csökkenése, általános rossz közérzet - mind a tél végi időszak jellemző panaszai.
Mit tegyek a stroke után?

Mit tegyek a stroke után?

Stroke-ot követően a betegek hónapokig, vagy akár évekig kimerültek lehetnek, ilyen problémákról a szélütést túlélők 38-73 százaléka panaszkodik.
Ki akarja megmászni a Kilimandzsárót?

Ki akarja megmászni a Kilimandzsárót?

Az első ilyen tesztet 2010-ben végezte Robert Roach a Coloradói Egyetem laboratóriumában. 28 önkéntest helyezett egy olyan cellába, amelyben a nagy magasságokhoz hasonló körülményeket hozott létre.
A törzsizom okozza a derékfájást?

A törzsizom okozza a derékfájást?

A törzsizmoknak köszönhetően vagyunk képesek felegyenesedve járni és megtartani egyensúlyunkat, ezért rendkívül fontos, hogy ezek az izmaink megfelelően erősek és rugalmasak legyenek.
Ugrálj, de ne csak örömödben!

Ugrálj, de ne csak örömödben!

A mozgás javíthatja azoknak a rákos betegeknek a közérzetét és energiaszintjét, akik már túl vannak a számukra előírt kezeléseken - derült ki a Hongkongi Egyetem legújabb kutatásából.
Halaszd későbbre a kajálást!

Halaszd későbbre a kajálást!

Egy-egy diéta során nagyon nehéz ellenállni például egy ínycsiklandozó süti kísértésének. Ilyenkor azonban a szakemberek szerint segíthet, ha azt mondjuk magunknak,"megeszem, de később". Persze az a trükk a dologban, hogy a pontos időt nem szabad meghatározni.
Derékfájásra pilates?

Derékfájásra pilates?

Egy friss tanulmány szerint, a pilates nevű testedző program segítségével rendkívül hatékony módon lehet csökkenteni a derékfájást, ami az Egyesült Államok Betegségellenőrzési és Megelőzési Központja (CDC) 2006-os felmérése szerint emberek milliói számára nehezíti meg a hétköznapokat.
Önnek szívügye a szíve?

Önnek szívügye a szíve?

A nagyvárosiakat jobban veszélyeztetik a szívbetegségek. A szív és érrendszeri megbetegedések Budapesten magasabb arányban fordulnak elő, mint más településtípusokon: a teljes mintához képest a fővárosban 2-6%-kal több a magas vérnyomásban, magas koleszterin szintben, és szívbetegségekben szenvedők aránya - derül ki a Béres Egészség Hungarikum Program felméréséből.
Pilates alatt eltűnt cicik!

Pilates alatt eltűnt cicik!

Íme, a tények: egy Pilates nyújtási gyakorlat közben egy 59 éves nő mellimplantátuma egyszerűen felszívódott. Bár sokak szerint ilyesmi egyszerűen nem történhet meg, egy, a New England Journal of Medicine-ben megjelent cikk szerint a képtelen történet minden szava igaz.
Edzés mezítláb!

Edzés mezítláb!

A mezítlábas futás térhódításával egyre növekszik a cipő nélkül sportolók száma. A fitnesz-szakértőktől kezdve az aerobicedzőkön át a modern táncosokig sokan vélik úgy, isteni dolog a pucér talpuk alatt érezni a talajt.
Fontos a fizikai teljesítmény!

Fontos a fizikai teljesítmény!

Sok ezer amerikai egy évtizednél hosszabb vizsgálata azt bizonyította, hogy életkilátásuk szempontjából a fizikai teljesítőképesség fontosabb, mint az esetleges testsúly változás. Az öregedés során felszedett kilók azonban csak megfelelő határokon belül veszélytelenek.
Ha a gyerek sokat eszik...

Ha a gyerek sokat eszik...

Akár gyerekről, akár felnőttről van szó, előfordul, hogy még akkor is tömik magukba az ételt, ha egyáltalán nem éhesek, ez pedig súlygyarapodáshoz és elhízáshoz vezethet. Jelenleg a szakemberek általában étrendi napló vezetését és intenzív testmozgást írnak elő ennek kezelésére.
Szíves tanácsok télre

Szíves tanácsok télre

Magyarországon a szív- és érrendszer elváltozásai vezetnek a megbetegedések és a halálozások terén. Összeállításunkkal szeretnénk egy kis segítséget adni ahhoz, hogy miként előzhetjük meg ezeknek a betegségeknek a kialakulását és térhódítását.
Van, aki vadul szereti

Van, aki vadul szereti

Párosodni, mint a vadállatok. Vajon mi az élvezet abban, ha durva a szex? Vannak, akiket a vad kéj hoz igazán lázba.
Gyógyító hideg

Gyógyító hideg

A teljestest-hidegterápiát mintegy harminc évvel ezelőtt alkalmazták először Japánban, és ma már világszerte egyre több orvos ajánlja. Dr. Vass Ilona bőrgyógyász összefoglalta az eljárás lényegét.
Ne hízz el, de ha mégis: fogyj le!

Ne hízz el, de ha mégis: fogyj le!

„Az élet célja semmi más, mint jó evés és jó ivás!” A Cigánybáró belépődalát énekelte a Kor Kontroll Társaság, és a Magyar Obezitológiai és Mozgásterápiás Társaság nyílt napján Csák József operaénekes.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.