46. oldal - Mozgás

A mezítlábas futás térhódításával egyre növekszik a cipő nélkül sportolók száma. A fitnesz-szakértőktől kezdve az aerobicedzőkön át a modern táncosokig sokan vélik úgy, isteni dolog a pucér talpuk alatt érezni a talajt.

Sok ezer amerikai egy évtizednél hosszabb vizsgálata azt bizonyította, hogy életkilátásuk szempontjából a fizikai teljesítőképesség fontosabb, mint az esetleges testsúly változás. Az öregedés során felszedett kilók azonban csak megfelelő határokon belül veszélytelenek.

Akár gyerekről, akár felnőttről van szó, előfordul, hogy még akkor is tömik magukba az ételt, ha egyáltalán nem éhesek, ez pedig súlygyarapodáshoz és elhízáshoz vezethet. Jelenleg a szakemberek általában étrendi napló vezetését és intenzív testmozgást írnak elő ennek kezelésére.

Magyarországon a szív- és érrendszer elváltozásai vezetnek a megbetegedések és a halálozások terén. Összeállításunkkal szeretnénk egy kis segítséget adni ahhoz, hogy miként előzhetjük meg ezeknek a betegségeknek a kialakulását és térhódítását.

Párosodni, mint a vadállatok. Vajon mi az élvezet abban, ha durva a szex? Vannak, akiket a vad kéj hoz igazán lázba.

A teljestest-hidegterápiát mintegy harminc évvel ezelőtt alkalmazták először Japánban, és ma már világszerte egyre több orvos ajánlja. Dr. Vass Ilona bőrgyógyász összefoglalta az eljárás lényegét.

Hallott már a kék zónáról? Azokat a régiókat értjük alatta, ahol az emberek a Földön a legtovább élnek. Mi a kék zóna-diéta titka?

„Az élet célja semmi más, mint jó evés és jó ivás!” A Cigánybáró belépődalát énekelte a Kor Kontroll Társaság, és a Magyar Obezitológiai és Mozgásterápiás Társaság nyílt napján Csák József operaénekes.

Súlyos ügy a gyerekek testsúlya, főként a vírusszerűen terjedő őrült diétáknak és fogyókúráknak köszönhetően. Ismerkedjünk meg a BMI-vel!

A rendszeres mozgás karbantartja a vérnyomást, a koleszterin- és vércukorszintet, emellett javítja a kedélyállapotot.

Szabó Melinda IFBB Fitnesz világbajnok, Arnold Classic-győztes, minden idők legeredményesebb magyar fitness világbajnoka. A versenyről és mindennapjairól mesélt a Csak csajok műsorában.

Ma a világban körülbelül 200 millió cukorbeteg van, tendenciák szerint 2025-re ez megduplázódhat.

A felnőtt magyar lakosság 40 százaléka egyáltalán nem mozog rendszeresen - a többi között ez derül ki a Szinapszis piackutató felméréséből, amelyet a Webbeteg.hu egészségportál megbízásából készített.

A túlsúly és az elhízás nem csupán esztétikai probléma, hanem komoly egészségügyi következményei is lehetnek, hiszen növeli a cukorbetegség, valamint a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.

A cukorbetegeknek még a törvényszerűen bekövetkező lábelváltozások megjelenése előtt, érdemes nagyobb figyelmet fordítani lábuk védelmére.

Domján László agykontroll oktató hangsúlyozta, nem szabad „bebeszélni” magunknak, hogy rossz a memóriánk, mert tényleg az lesz. Az agykontroll önfejlesztő módszere bizony kitartást igényel.

Sajnos, bár nem tehetünk róla, a stressszel olykor kézen fogva jár a túl sok evés is. Hogyan kerülhetjük ezt el?

A buszozás, ha nem fogyaszt is, de legalább kevésbé hizlal - erre jutottak egy brit felmérés elemzői.

Mondjunk nemet az iskolabuszra, és menjen a gyerek gyalog az iskolába!

Dr. Cseh Erika szülész-nőgyógyásszal a kismamák és a sportolás témakörét beszélték ki a Csak Csajokban. Mit szabad sportolni a terhesség alatt?

Zsírtöbblet az emberi testben növeli a cukorbetegség kockázatát, egy új vizsgálat tanúsága szerint a sok izomszövet viszont mérsékli a cukorbaj kezdetének veszélyét.

Az iskolai testnevelés órák után tejet kellene a gyerekeknek adni, mivel jobban oltja a szomjukat, mint a víz vagy a sportitalok - állítják a tudósok.

Igazán nőies sportot választott magának a ValóVilág4 rosszkislánya; rúdtáncolni kezdett. Nem szerelem áll a háttérben, Anikónak csupán nagyon tetszik ez a sport, és ezentúl rendszeres résztvevője lesz a rúdtánc óráknak.

Héder Barna és felesége az RTL Klub Reggeli című műsorában meséltek a gyermekeik egészségügyi állapotáról.

Dr. Marschalkó Péter ortopéd szakorvos mondta el szakvéleményét az ideális cipő sarokról a Csak Csajok műsorában.

Egy új tanulmány szerint motiváltabbak és kitartóbbak azok a gyerekcsapatok, ahol az edző hagyja kis tanítványait eleget játszani, és nem hasonlítgatja a csapattagokat egymáshoz.

Világszínvonalú sportolók fognak futni, ugrani, úszni Londonnak azon a ma még darukkal és földhányásokkal teli részén, ahol most is óriási a nyüzsgés.

Világszínvonalú sportolók fognak futni, ugrani, úszni Londonnak azon a ma még darukkal és földhányásokkal teli részén, ahol most is óriási a nyüzsgés.

Világszínvonalú sportolók fognak futni, ugrani, úszni Londonnak azon a ma még darukkal és földhányásokkal teli részén, ahol most is óriási a nyüzsgés.