2021. 02. 06.
Táncolj a vízben!
Mindazoknak, akik kipróbálnák a vízben végezhető edzést, és vágynak egy felszabadító táncos élményre, nem szabad kihagyni az Aqua Dance foglalkozásokat.
egészség2021. 01. 22.
Itt az ideje, hogy hegyet mássz! - Formák és eszközök
Itt az ideje, hogy hegyet mássz! Az alpinizmus, vagy hegymászás a magas, sziklás hegységekben való mászást jelenti. Nézzük meg milyen fajtái vannak a hegymászásnak.
sport2021. 01. 20.
Pörögjünk ezerrel a jobb hangulatért!
Az erőteljes testedzés és mozgás fokozottabban javítja a kedélyállapotot, mint a kevésbé kimerítő változata, állítja egy új tanulmány.
edzésterv
2021. 01. 17.
Dér Heni: Várandósan is napi szinten edzek
Öt hónap alatt tizenkét kiló felesleg szaladt fel Dér Henire. A várandós énekesnő mindent megtesz azért, hogy fitt kismama legyen, és a szülés után is szeretné mihamarabb visszanyerni tökéletes idomait.
evés
2021. 01. 05.
Öt darab szaloncukrot félóra futással dolgozhatunk le
Vízkereszttel véget ér a karácsonyi időszak, ilyenkor pedig ki-ki hajlamos a tükör előtt állva bosszankodni a felszedett kilók miatt. Béres Alexandra ad tanácsokat olvasóinknak, mit tehetnek a pluszsúly ellen.
kalória
2021. 01. 02.
8 ok a téli hízásra!
A statisztikák azt mutatják, hogy egyetlen tél során kb. 1-2 kg-ot szedünk fel, amivel átmegyünk a következő évbe és bizony nem mindig adjuk le, az évek során pedig felgyűlnek. De mi az oka a téli hízásnak?
diéta
2020. 12. 17.
Haladjunk, ne emeljünk!
A fizikai terhelésnek sokféle formája létezik. Egészségünk szempontjából azonban jobb a futás és kerékpározás, mint a súlyemelés.
blog
2020. 12. 12.
Labdázd fittre magad!
<p>Színes edzésprogram gimnasztikai labdával. A fitness labda segít, hogy játék legyen elérni a formás vonalakat.</p>
sport
2020. 12. 10.
Ezekkel az ünnepi programokkal kellemesebben telik majd a hétvége
Van köztük túrázás, karácsonyi shopping, arckrém workshop, távmozi és e-színház is.
túra
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu