9. oldal - Mozgás

Kutatók mondták meg a tutit.

Igencsak kínos, de akárhányszor edzeni szeretne, elönti a gyönyör a 24 éves nőt.

Top 10 Bringás tipp a biztonságos városi kerépáros közlekedéshez

Valószínűleg sosem gondolnánk - mégis, spanyol kutatók szerint a hegymászás károsíthatja az agyat, a nagy magasságokban fellépő oxigénhiány és hypoxia következtében.

Az étcsokiban és a kakaóban található egyik anyag egereknél hasonlóan erősítette az izmokat, mint az edzés - idézte csütörtökön amerikai kutatók megállapítását a The Daily Telegraph.

Egy brit felmérés szerint az élvezeti érték a legfontosabb érv a kerékpározás mellett. Sokan tekernek egészségügyi és takarékossági okokból is, de sokak számára szempont a mozgásforma környezetbarát jellege.

Felkavaró fotója a fél világot megmozgatta.

Hét apró lépéssel rengeteget tehet szervezete egészségéért, amivel ráadásul nem csak jó fizikai és szellemi állapotot, hanem hosszú életet is biztosíthat magának. Íme a recept!

Többek között olyan népszerű edzők és oktatók várják majd a résztvevőket, mint Katus Attila vagy Bánhegyi Adrienn.

Ha eddig nem is volt igazán ínyünkre a súlyzók emelgetése, a tény, miszerint hatékony a cukorbetegség ellen, motiválhat minket. Persze a lényege ennek is a mozgás!

A nagymértékű gyermekkori elhízás-járványnak köszönhetően egyre gyakoribb a kettes típusú cukorbetegség. Korábbi vizsgálatok megmutatták, hogy a szív- és érrendszeri betegségekre, valamint a diabéteszre való hajlamot nagymértékben befolyásolja a születési súly.

Hazánk népszerű oktatói, edzői tartják az ingyenes, online foglalkozásokat.