4. oldal - Egészséges Étkezés

2020. 05. 06.

Együnk hínáros kenyeret!

A Sheffield Hallam Egyetemen végzett kísérlet során közel nyolcvan egészséges, de némileg túlsúlyos egyén bevonásával mutatták ki a szakemberek, hogy akik a napot hínárból sütött piritóssal és rántottával kezdték, annyira jóllaktak ettől, hogy a nap hátralevő részében 179 kalóriával kevesebbet fogyasztottak, mint mások.

egészség

2020. 05. 04.

Profi edzéssel kerülj formába a nyárra

A tavasz közeledtével egyre többen keressük fel az edzőtermeket: diétával és intenzív edzésprogrammal igyekszünk formába kerülni a nyári szezonra.

egészség

2020. 04. 06.

Hasznos tippek a húsvéti sonka kiválasztásához

Termékválasztási segédlet, hogy mire figyeljünk oda sonka vásárláskor.

egészséges étkezés

2020. 04. 06.

Mit adjunk a gyereknek?

egészséges étkezés

2020. 04. 05.

Veszélyben a szív változókorban!

Ma még meglehetősen kevés változókorú nő számára ismert az a tény, hogy a menopauza nemcsak hangulatváltozásokat, hőhullámokat, átmeneti tüneteket válthat ki.

menopauza

2020. 03. 26.

Puffadás, hasfájás: fruktóz problémák

Ha gyümölcsök fogyasztását követően, rendszeresen kellemetlen tüneteket tapasztalunk, érdemes utána járni, mi okozza a panaszokat.

egészség

2020. 03. 13.

Brokkolit brokkolival!

Ha a brokkoli és az egyéb, úgynevezett keresztes virágú zöldség egészségügyi előnyeit akarjuk élvezni, nem elég azokat táplálék-kiegészítő formájában szedni, hanem magukat a zöldségeket kell fogyasztani.

egészség

2020. 03. 13.

Szuper tavaszi ételek, amit iktass az étrendedbe!

A télnek búcsút intve végre újra élvezhetjük a tavaszi napsugarakat! Feléled bennünk a vágy a szép új ruhák iránt, no és persze az igény egy jó kis diétára, hogy egészségesebben nézzünk a nyár elé!

egészséges étkezés

2020. 03. 08.

Egy kis segítség szervezetünk olajozott működéséhez

Ma már mindenki számára jól ismert tanács, hogy mérsékeljük a zsiradékok - főképp a telített zsírsavakban gazdag állati eredetűek - fogyasztását, mert így csökkenthető az elhízás, valamint az ehhez könnyen társuló szív-érrendszeri betegségek és egyéb szövődmények kialakulásának a veszélye.

betegség

2020. 03. 05.

10 dolog, amit a papajáról tudni kell

A papaja néhány jótékony hatásáról.

egészség

2020. 02. 22.

A női ciklus és az életmódváltás

Bizonyított, hogy a tudatos táplálkozás, és bizonyos életmódbeli szabályok betartása jótékony hatással lehetnek a menstruációs ciklusra, a PMS tüneteire és a kialakuló hangulatingadozásokra is.

ásványi anyag

2020. 02. 19.

Anti-aging táplálkozás és diéta

Az öregedés természetes folyamat, ám létezik diéta, amellyel tovább megőrizhetjük fiatalságunkat. Ez az anti-aging egészségmegőrző diéta.

immunrendszer

2020. 02. 17.

Két szó: Nem ehetek!

Azzal ugyanis, ha a fogalmazásunk módjával is kifejezzük, hogy &bdquo;nem tudunk” vagyis nem ehetünk meg valamit, magunknak is azt sugalljuk, hogy ez bennünk a veszteség érzését kelti.

egészség

2020. 02. 15.

Mikor ne együnk szőlőt?

A szőlő is lehet tiltott gyümölcs. A szőlő egyike lehet a nem kívánt gyümölcsöknek. Most kiderül, miért tiltakozhat ellene a szervezet.

egészséges étkezés

2020. 02. 05.

10 ok, amiért ennünk kell a padlizsánt!

Színes, mutatós, könnyen fogyasztható, számos ételhez felhasználható - de miért érdemes a padlizsánra szavaznunk? Azon túl, hogy finom, számos egészségügyi előnnyel bír.

természetes gyógymód

2020. 01. 28.

A böjt és a diéta nem fogyókúra

A böjt csupán méregteleníti a szervezetet, alkalmas méregtelenítő módszer, de nem fogyókúra.

méregtelenítés

2020. 01. 14.

8 tipp a fájdalommentes fogyáshoz!

Kis odafigyeléssel könyebbé tehetjük a fogyókúrát, hogyan lehet elérni a tartós fogyást, mi a sikeres fogyókúra, hatékony diéta titka?

egészséges étkezés

2020. 01. 02.

Télen különösen fontos a tudatos és egészséges étkezés

immunrendszer

2020. 01. 01.

Új lencsék az Újévre

A babona szerint szilveszterkor és újévkor érdemes lencsét enni, ugyanis ha így teszünk, az eljövendő év során mindig tele lesz a pénztárcánk.

egészséges étkezés

2019. 12. 27.

Tegyünk az ortorexia ellen

Nincs, aki rávehetne, hogy megkóstolj egy csokis sütit? A gyomrod már több éve ½nem látott½ hasábburgonyát? Ha a válasz igen, akkor te is az egészséges ételek megszállottja vagy

mentális

2019. 12. 09.

Házassággal az étkezésünk is változik!

Az &bdquo;igen” kimondása nem csak azt jelenti, hogy mostantól jóban-rosszban együtt leszünk, hanem azt is, hogy ezentúl egymás étkezési szokásait is befolyásoljuk.

Lélekbúvár

2019. 12. 04.

Ajvár házilag

A magyar konyha egyik alapvető zöldségnövénye, kitűnő C-vitamin forrás, zsírtartalma nem számottevő, szénhidráttartalma is alacsony.

egészséges étkezés

2019. 12. 01.

Fontos a rostokban gazdag táplálkozás!

A kiegyensúlyozott táplálkozás egyik alappillére a rostokban gazdag étrend, amely ellenállóvá teszi a szervezetet a betegségekkel szemben.

egészséges étkezés

2019. 11. 30.

Pocaktalanító fogyókúra

Hogyan szabaduljunk meg az úszógumitól?

egészség

2019. 11. 30.

Még hogy a vegetáriánus étrend unalmas?

Sokan hiszik, hogy a vegetáriánus étrend egyhangú és nem ízletes - pedig megközelítőleg ugyanolyan lehet, mint a normál étkezés!

egészség

2019. 11. 29.

Méhkenyér, mint szuperélelmiszer?

A méhkenyeret egyre többen fogyasztják, megelőzési és méregtelenítési céllal, most már Magyarországon is. A méhkenyér jót tesz a belső szerveknek, főként a gyomornak, a májnak és a prosztatának.

egészséges étkezés

2019. 11. 24.

Együnk sok joghurtot!

A Sir Charles Gardener Kórház kutatói felfedezték, hogy a joghurt kiegyensúlyozott fogyasztásával megelőzhető az artériák megvastagodása, míg ugyanolyan mennyiségű sajt vagy tej kevés hasonló jellegű hatással bír.

egészség

2019. 11. 19.

Még, még, még csokit!

Egy nagyszabású svéd felmérés adatai azt mutatják, hogy minél több csokoládét ettek a részt vevő nők, annál kisebb volt a szélütés miatti halálozásuk kockázata.

betegség

2019. 11. 01.

Betegség-specifikus dietetika

Minden olyan frissen diagnosztizált betegnek részesülni kellene étrendi tanácsadásban, akinek kezelésében preventív, vagy gyógyító jelleggel szükség van az étrendi terápiára.

betegség

2019. 10. 28.

Változtatható életmód

Tapasztalatok szerint a változtatható biológiai tényezők szoros összefüggésben vannak a változtatható életmódi tényezőkkel, azaz a táplálkozással és a mozgással.

egészséges étkezés

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu

4. oldal - Egészséges Étkezés

Együnk hínáros kenyeret!

Profi edzéssel kerülj formába a nyárra

Hasznos tippek a húsvéti sonka kiválasztásához

Mit adjunk a gyereknek?

Veszélyben a szív változókorban!

Puffadás, hasfájás: fruktóz problémák

Brokkolit brokkolival!

Szuper tavaszi ételek, amit iktass az étrendedbe!

Egy kis segítség szervezetünk olajozott működéséhez

10 dolog, amit a papajáról tudni kell

A női ciklus és az életmódváltás

Anti-aging táplálkozás és diéta

Két szó: Nem ehetek!

Mikor ne együnk szőlőt?

10 ok, amiért ennünk kell a padlizsánt!

A böjt és a diéta nem fogyókúra

8 tipp a fájdalommentes fogyáshoz!

Télen különösen fontos a tudatos és egészséges étkezés

Új lencsék az Újévre

Tegyünk az ortorexia ellen

Házassággal az étkezésünk is változik!

Ajvár házilag

Fontos a rostokban gazdag táplálkozás!

Pocaktalanító fogyókúra

Még hogy a vegetáriánus étrend unalmas?

Méhkenyér, mint szuperélelmiszer?

Együnk sok joghurtot!

Még, még, még csokit!

Betegség-specifikus dietetika

Változtatható életmód

Kikezdték a Diogo Jota temetéséről távol maradt Pool-sztárt

Felháborodás Sebestyén Balázs feleségének halálhíre miatt

Meghalt a Jászai Mari-díjas művésznő

Autók, robotok és Megan Fox mellei: 18 éves a Transformers

Magyar Péter hazahúzott a nyaralásból: idegesen telefonált