22. oldal - Életmód

<p>A kor előrehaladtával változik a szervezetünk, az energiaszükségletünk, az anyagcserénk lelassul, ezért 60 éves kor felett már más eszközökhöz kell nyúlnunk, ha fogyni akarunk. </p>

<p>„Diétázni fogok, és heti kétszer edzőterembe is megyek!” Ismerősen cseng? Kiderült, a leadni néhány (vagy jó pár) kilót vágy áll az első helyen a legnépszerűbb újévi fogadalmak listáján. De vajon hol kezdje az ember és melyikkel,...

Jellemzően a férfiaknál használjuk a kapuzárási pánik kifejezést, de ma már egyre gyakrabban a nőknél is. Nem gondolnánk, de ennek a jelenségnek vannak pozitív hatásai is.

Azt hisszük, a színészek éjjel dorbézolnak, aztán délig alszanak. Pedig nem. Bereczki Zoltán pedig végképp nem. Korábban kel, mint a kőművesek, és az alvásról csak ébren álmodik.

Harmincnégy éve egy széfben őrzi Schobert Norbi egy diéta leírását, amelyet továbbgondolva ingyen bocsát mindenki rendelkezésére.

Miskolciak, figyelem! Schobert Norbi önökkel osztja meg először új titkát, amelynek köszönhetően már tavaszra elérhetik az álomalakot.

Saját tavában, a jég alatt lelte halálát Sz. Tibor, az Élet Iskola alapítója. Mozgalmát 18 ezren követték az interneten: az ember, az állat és a növények harmóniáját hirdette.

Első helyen áll az újévi fogadalmaknál a testedzés, illetve étkezésre való odafigyelés. Viszont az emberek csak kis százaléka tudja véghezvinni a terveit, aminek oka, hogy már a fogadalmat sem jól kezdjük.

Összeszedtünk pár tippet, hogy merre induljon el a formába kerülés útján.

Az ügyvéd-modell szerint rémisztő egy fitneszverseny-diéta, ugrált a cukra, de megmutatta, számára hol vannak a határok.

Már több kutatás is bebizonyította, hogy az ölelés fontosabb az emberek számára, mint gondolnák. Nemcsak az elménket nyugtatja, hanem gyógyít is.