53. oldal - Egészség

Nem érdemes a kalóriákat számolgatni, ha fogyni szeretnénk: a King’s College London kutatása szerint praktikusabb, ha vörösbort s csokoládét fogyasztunk inkább, és a beleinkben élő mintegy 1,8 kg baktériumot hívjuk segítségégül a súlycsökkentéshez.

Jobb ha tudjuk, sokszor csak a lelkiismeretünknek tesz jót, ha különböző vitaminokat és étrendkiegészítőket kapkodunk be. Egy friss tanulmány szerint nem mindegyik egészséges, és fogyasztásuk komoly károkat is okozhat.

A probiotikumok olyan élő baktériumok, amelyek pozitív hatással vannak az immunrendszerre, az emésztésre és a fogyásra. A mai cikkben megismerheted a leghíresebb fajtáikat, és megtudhatod, hogy milyen élelmiszerekben találhatod meg őket.

A férfiak számára nem csak maga a pénisz, hanem annak funkciói és “produktumai” is a férfiasság jelképei, ezért kifejezetten sokat képesek ilyesmin aggódni. Ennek ellenére elképesztően sok téves információ vagy féligazság kering az interneten, ami nagyon negatívan képes befolyásolni az önértékelést, vagy adott esetben a családalapítást. A sperma mennyisége és minősége ugyanis más és más téma!

Folytatódik a jellemzően borult, párás idő a jövő héten is, reggelente ködös reggelekre is számítani kell. A legmagasabb nappali hőmérséklet 9-15 fok lesz, éjszakánként sem várható fagy - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, középtávú előrejelzéséből.

A szex-pozitív párterápia a párterápia és a szexterápia szinergiája, és a tengerentúlon egyre nagyobb népszerűségnek örvend, már most vannak, akik állítják: ez mentette meg a házasságukat. De miről is van szó pontosan? Az új megközelítésről dr. Lisa Martin, a Montefiore School Health Program igazgatóhelyettese beszélt a psychologytoday.com-nak.

Télen az időjárási viszonyok miatt szárazabb a bőr, így hajlamosabb az ekcémás reakciókra is. Dr. Almádi Tamás bőrgyógyász elmondta, a tünetek megelőzése érdekében érdemesebb hidratálni a bőrünket, hiszen így kevésbé fog kirepedni, nem fáj és viszket annyira a felülete.

Ha tudod, hogy hajlamos vagy a vénás betegségekre, érdemes változtatni egy-két életmódbeli szokásodon, mely nagyban hozzájárul a visszér kialakulásához.

A veleszületett mellkasdeformitások egyik típusa a tölcsérmellkas. A horpadt szegycsont mögött a tüdőnek is kevesebb hely jut, így az elváltozás következtében a tüdőgyógyászati eltérések már gyermekkorban megmutatkozhatnak. Ezek felismeréséről és az érintett betegek gondozásáról kérdeztük dr. Hidvégi Edit tüdőgyógyászt, a Tüdőközpont orvosát.

Kevesebb vörös hús, zsír és cukor – ezt szinte mindenki tudja, aki a szív-érrendszernek kedvező étrendet keres. De vajon mennyiben különbözik ettől a DASH diéta, és miért nevezik ezt szívbarát étrendnek?

Mit tegyenek a gyerekek?

Közel négy hónapja új időszámítás kezdődött Kustánczi Lia életében, amiről eddig csak családjának és barátainak mesélt.

Felejthetetlen ajándékkal lephetik meg december 6-án a szülők és a nagyszülők a gyermekeket, a Mikulás ugyanis kérésre bárkinek a postaládájába eljuttat egy névre szóló borítékcsomagot.

Ma már egyre több ember figyel oda az egészségtudatos táplálkozásra, hiszen számos betegséget megelőzhetünk vele. Azt viszont kevesebben tudják, hogy a „rossz” ételek, nem csak nekünk, de a házi kedvenceinknél is bajt okozhat.

A 2-es típusú, felnőttkori cukorbetegséggel kapcsolatos edukáció sikeresnek mondható annyiban, hogy kockázati tényezőiről, tüneteiről, de még a kezelés lehetőségeiről is viszonylag tájékozottak vagyunk. Az 1-es típusú, gyermekkori cukorbetegséggel kapcsolatban sokkal rosszabbul állunk.

Tudtad, hogy a szexnek számos egészségügyi előnye is van? Az ész veszejtő extázis mellett kalóriát éget, csökkenti a stresszt, és még természetes fájdalomcsillapítóként is működik. Azonban akár párkapcsolatban vagy, akár nem, olykor mindannyian átesünk egy kis „holtidőszakon” és talán bele sem gondolsz mi történik a testeddel, ha huzamosabb ideig megvonod tőle az orgazmust.

Kicsit unatkozol? Lehet, hogy pont erre van szükséged, hogy a legjobb ötleteid megszülessenek, hogy felszabadítsd a kreativitásod, vagy egyszerűen csak pihentesd az agyad...

Mi az övsömör és hogyan lehet megelőzni? Tanácsokat az övsömör felismeréséhez, kezeléséhez és megelőzéséhez.

Elfelejtetted, hogyan kell pihenni? Az igazi relaxációhoz némi erőfeszítésre van szükség - de megéri a munkát. Kövesd ezt az útmutatót a progresszív izomlazításhoz!

A brokkoli köztudottan nagyon egészséges, ám a gyerekek nem annyira szokták szeretni. Pedig ez a zöldség igen sokoldalú, ráadásul rengeteg módon elkészíthető, így pedig változatosságot nyújt az étkezéseknél. Mi most összeszedtük, hogy miért érdemes minél több brokkolit ennünk.

Ha értékes gombákról van szó, mindenki az ínyenc szarvasgombára vagy a flancos macutakeragondol, de a gomba több, mint egy rizottó töltelék.

Több koleszterin kockázati tényező van, mint gondolnánk...

A mai napig szörnyű emlék számára az, amikor testvére felakadt egy villámhárítóra és ő emelte le a súlyos sérüléseket szenvedett Sipos Tamást.

ABartók Béla kéttannyelvű iskola másodikosai rajzversenyen nyerték meg a lehetőséget, hogy egy igazán különleges helyszínen, mozgó dinoszauruszok között tanuljanak.

Új szolgáltatást vezet be az Országos Vérellátó Szolgálat (OVSZ): a következő véradáslehető legkorábbi időpontjáról tájékoztatja a véradókat e-mailben.

Újabb embernél mutatták ki a majomhimlő fertőzését, így vele együtt 80-ra nőtt a diagnosztizált esetek száma Magyarországon.

Valószínűleg mondanunk sem kell, hogy egy idő után ellaposodhat a párkapcsolat, minden fronton, így szexuális téren is. Mutatjuk, hogy mit tehettek, ha titeket is érint.

A több olajos hal fogyasztásától kezdve a testtartásra való odafigyelésig ezek az életmódbeli trükkök segíthetnek a termékenység fokozásában.

Saját érzelmeink megértése alapvető fontosságú a jó mentális egészség fenntartásához. Így fejleszthetjük érzelmi tudatosságunkat: