56. oldal - Egészség

A 2-es típusú, felnőttkori cukorbetegséggel kapcsolatos edukáció sikeresnek mondható annyiban, hogy kockázati tényezőiről, tüneteiről, de még a kezelés lehetőségeiről is viszonylag tájékozottak vagyunk. Az 1-es típusú, gyermekkori cukorbetegséggel kapcsolatban sokkal rosszabbul állunk.

Tudtad, hogy a szexnek számos egészségügyi előnye is van? Az ész veszejtő extázis mellett kalóriát éget, csökkenti a stresszt, és még természetes fájdalomcsillapítóként is működik. Azonban akár párkapcsolatban vagy, akár nem, olykor mindannyian átesünk egy kis „holtidőszakon” és talán bele sem gondolsz mi történik a testeddel, ha huzamosabb ideig megvonod tőle az orgazmust.

Kicsit unatkozol? Lehet, hogy pont erre van szükséged, hogy a legjobb ötleteid megszülessenek, hogy felszabadítsd a kreativitásod, vagy egyszerűen csak pihentesd az agyad...

Mi az övsömör és hogyan lehet megelőzni? Tanácsokat az övsömör felismeréséhez, kezeléséhez és megelőzéséhez.

Elfelejtetted, hogyan kell pihenni? Az igazi relaxációhoz némi erőfeszítésre van szükség - de megéri a munkát. Kövesd ezt az útmutatót a progresszív izomlazításhoz!

A brokkoli köztudottan nagyon egészséges, ám a gyerekek nem annyira szokták szeretni. Pedig ez a zöldség igen sokoldalú, ráadásul rengeteg módon elkészíthető, így pedig változatosságot nyújt az étkezéseknél. Mi most összeszedtük, hogy miért érdemes minél több brokkolit ennünk.

Ha értékes gombákról van szó, mindenki az ínyenc szarvasgombára vagy a flancos macutakeragondol, de a gomba több, mint egy rizottó töltelék.

Több koleszterin kockázati tényező van, mint gondolnánk...

A mai napig szörnyű emlék számára az, amikor testvére felakadt egy villámhárítóra és ő emelte le a súlyos sérüléseket szenvedett Sipos Tamást.

ABartók Béla kéttannyelvű iskola másodikosai rajzversenyen nyerték meg a lehetőséget, hogy egy igazán különleges helyszínen, mozgó dinoszauruszok között tanuljanak.

Új szolgáltatást vezet be az Országos Vérellátó Szolgálat (OVSZ): a következő véradáslehető legkorábbi időpontjáról tájékoztatja a véradókat e-mailben.

Újabb embernél mutatták ki a majomhimlő fertőzését, így vele együtt 80-ra nőtt a diagnosztizált esetek száma Magyarországon.

Valószínűleg mondanunk sem kell, hogy egy idő után ellaposodhat a párkapcsolat, minden fronton, így szexuális téren is. Mutatjuk, hogy mit tehettek, ha titeket is érint.

A több olajos hal fogyasztásától kezdve a testtartásra való odafigyelésig ezek az életmódbeli trükkök segíthetnek a termékenység fokozásában.

Saját érzelmeink megértése alapvető fontosságú a jó mentális egészség fenntartásához. Így fejleszthetjük érzelmi tudatosságunkat:

Az alábbiakban megmutatjuk, hogyan lehet a nyújtás egy nagyszerű módja annak, hogy elhárítsuk azokat a mobilitással kapcsolatos problémákat, amelyek elkerülhetetlenek lehetnének a kor előrehaladtával.

A gyógynövények a természet patikáját kínálják nekünk, csak ismernünk kell hatásukat és elkészítésük titkait.

A böfögés vagy büfögés egyszerűen azt jelenti, hogy levegő gyűlt fel a gyomorban, és a test meg akar szabadulni tőle. Ezt a levegőt akkor nyeljük le, amikor stresszhelyzetben eszünk, iszunk vagy idegesen nyelünk. És ami bemegy, annak ki is kell jönnie - az emésztőrendszer egyik vagy másik végén.

Mint oly sok minden mást, a szervezetünk azt is tudatja velünk, ha nem jut elegendő fehérjéhez. Amennyiben nem eszünk elég tojást, sovány húst, halat, diófélét, tejterméket vagy fehérjében gazdag zöldséget, bizony előfordulhat, hogy az alábbi jeleket, tüneteket tapasztaljuk magunkon.

Egészségbiztonság Nemzeti Laboratórium néven járványok előrejelzésére, megelőzésére, matematikai modellezésére, a kórokozókkal és az invazív fajokkal kapcsolatos ökológiai kockázatok feltárására, digitális egészségügyi adatok elemzésére alakult kutatói hálózat a Szegedi Tudományegyetem (SZTE) vezetésével.

A Technológiai és Ipari Minisztérium benyújtotta a foglalkoztatási tárgyú jogszabályok módosítását célzó törvényjavaslatát az Országgyűlésnek. A kezdeményezés elfogadásával megvalósulhat az átlátható és kiszámítható munkafeltételekről, a munka és magánélet egyensúlyáról szóló uniós rendelkezések átültetése.

Romániában is megjelent a koronavírus omikron variánsának új, Amerikában nagyon gyorsan terjedő BQ.1-es jelzésű alváltozata: a közegészségügyi intézet (INSP) e heti összesítése szerint az országban eddig öt ilyen fertőzést azonosítottak - közölte a News.ro hírportál.

Esősre fordul az időjárás a hét végére: nyugaton több, keleten kevesebb esőre lehet számítani, majd vasárnap egyre jobban szakadozik, csökken a felhőzet. A hőmérséklet továbbra is enyhe marad, a legmagasabb nappali hőmérséklet 11-18 fok között várható, és éjszakánként továbbra sem kell fagyra számítani - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, középtávú előrejelzéséből.

A menstruáció természetes velejárója a női létnek. Ennek ellenére a legtöbb hölgy nem éli meg jól. S nem a kellemetlenség az, ami zavaró, hanem a fájdalom. Az erős, testet összerántó görcsölés, ami nem egyszer kezelhetetlen. Semmilyen gyógyszer nem segít, miközben az érzés kitart. Ráadásul a PMS-ben szenvedők számára már idejekorán elkezdődnek az utált tünetek. Az biztos, hogy így nem egyszerű megőrizni a testi és lelki egyensúlyt, viszont van egy jó hírünk: nem lehetetlen! És még csak gyógyszerek hada sem kell hozzá!

Lesz-e valaha is olyan tabletta, amelyik mindenre megfelel az alacsony libidóval küzdő nők számára?

Az utóbbi években megugrott a házasságkötések száma, ám a válásoké is. Vajon mi az oka, hogy a 21. században már egyre nehezebben tartjuk magunkat a holtomiglan-holtodiglan esküjéhez? Mi a jó házasság titka, és hogy maradhat a hétköznapokban is izgalmas a szex? Egy családos lelkész most megjelent könyvéből minden kérdésünkre választ kaphatunk.

Már egészen kicsi korunkban óva intenek minket a szüleink és a nagyszüleink: ha bármilyen, addig soha nem tapasztalt vagy furcsa dolgot veszünk észre magunkon, akkor azt semmiképp se söpörjük a szőnyeg alá. Mindig figyeljük a testünket és annak jelzéseit, hiszen ezáltal kapunk visszacsatolást az egészségünkről, a kiegyensúlyozottságunkról. Ebben nagy szerepe van a stressznek, az általunk fogyasztott ételeknek, a megfelelő folyadékbevitelnek, a rendszeres mozgásnak és a hormonháztartásunk normális működésének is.

Lehet, hogy a több tesztoszteron miatt a nők a férfias arcokat részesítik előnyben? Utánajártunk, mit mondanak a szakértők, és megcáfolunk néhány mítoszt.

Mindannyian ismerjük a luxus kényeztető kezeléseket a manikűr után, amelyek alkalmanként kézmasszázzsal járnak. A kézmasszázs azonban nagyon is terápiás hatású, amit érdemes rendszeresen csinálni, nem csak a kozmetikusnál.