2019. 02. 13.
A tej az idegekre is jótékonyan hat
A tejfogyasztás szükségességét illetően számos vita látott már napvilágot, vannak azonban tények, amelyek vitathatatlanul jótékony hatásait igazolják. Kalcium és D-vitamin tartalmának köszönhetően segít a csonttömeg kiépülésében és megtartásában, az izomfelépítéshez magas minőségű fehérjeforrásként járul hozzá,és talán kevesebben tudják, de az idegrendszerre is rendkívül kedvezően hat.Így azoknak sem érdemes teljes mértékben lemondaniuk aróla,akik például laktózérzékenységük miatt első blikkre azt gondolnák,alegokosabb amit tehetnek, hogy kiiktatják étrendjükből.
laktóz
