124. oldal - Egészség

Az amerikai Betegségellenőrzési és -megelőzési Központ (CDC) szerint az Egyesült Államokban az ajánlott testmozgás heti 2,5 órás, mérsékelt szintű aerob edzés, például élénk séta, valamint az összes fő izomcsoport heti kétszeri edzése.

Bár vitaminmustránk főszereplői egész évben beszerezhetők, mégis tél végén, tavasz elején számítanak igazi szupersztárnak.

Akiknek túl sok zsírjuk halmozódott fel a testük középső tájékán, a létfontosságú szerveik körül, azoknak megnő a kockázatuk a szív- és érrendszeri betegségekre is.

A húsvéti sonka főzése bármilyen egyszerűnek is tűnik, külön tudomány. Mutatjuk, mire kell figyelni!

A menopauza normál esetben kb. 50 éves kor körül köszönt be a nők életében (korai klimax esetén 45 alatt). Azokban, akik fogamzásgátlót szednek, felvetődhet a kérdés, vajon honnan tudják, hogy elérkezett a változókor, hiszen a tabletta elnyomja a tüneteket.

A túlsúlytól is segít megszabadulni és többek között a puffadás, hasmenés és székrekedés leküzdésében is megoldást jelenthet a bélflóra helyreállítása.

A 325. évi niceai zsinaton határoztak úgy, hogy a tavaszi nap-éj egyenlőséget, a március 21-ét követő holdtölte utáni első vasárnap legyen húsvét vasárnap. E szerint legkorábban - ha szombatra esik a tavaszi napéjegyenlőség és telihold is van - március 22-én lehet húsvét.

Az FFP2 maszk viselési kötelezettség megmarad Ausztriában, de a mentességek száma bővül. Ez a Johannes Rauch egészségügyi miniszter által csütörtökön előterjesztett rendelet eredménye.

Egy új esettanulmány szerint egy 33 éves nő - aki vaginizmusban szenved -, megtanulta, hogyan lehet spontán orgazmusa, csupán az elméje segítségével.

Szabálytalan menstruáció, hangulatingadozás, hízás – ezek a tünetek utalhatnak többek közt policisztás ovárium szindrómára (PCOS) és a menopauza előtti időszak változásaira is.

Sokan lemondanak a húsfogyasztásról és kezdenek vegetáriánus vagy vegán diétába, azonban ezzel együtt sokan szeretnék kedvencük étrendjét is a sajátjukhoz igazítani. De vajon ez biztonságos? –fogalmazott a Live Science.

Sokan küzdenek magas vérnyomással, szapora pulzussal. Ha nem szeretnénk rögtön gyógyszert szedni, érdemes kipróbálni a galagonyát, amelynek hatóanyagai serkentik a szív működését, a keringést; csökkentik a vérnyomást és a koleszterint.

A turbolya (Anthryscus cerefolium H.) illata kissé az ánizsra emlékeztet, különlegesen édeskés ízű növény. Már a rómaiak is használták.

Bár rengetegféle fejfájás létezik, a migrén pirszing a fejfájás minden típusánál megoldást jelenthet, ráadásul gyerekeknél is alkalmazható.

Bár az álmosság és a fáradtság nem a magasvérnyomás betegség tipikus tünete, ám a háttérben megbújó alvási apnoe-nak már annál inkább.

Egy közvélemény-kutatásból kiderült, a kávé, az étcsokoládé és a szőlő mosolyt csal az arcunkra, míg a fánk, a szénsavas italok és a hamburger elszomorít.

Az Angliában azonosított új COVID-variánstól nem kell tartani – hangsúlyozta Rusvai Miklós víruskutató. Brit szakértők szerint a rekombináns változatok nagyon gyakoriak, és ugyanolyan gyakran el is tűnnek.

A menopauza óriási változásokat idéz elő a női hormonrendszerben, melynek hatására több furcsa és zavaró tünet jelentkezhet. Viszont vannak olyan problémák, melyekkel jobb orvoshoz fordulni, mivel kezelést igényelhetnek.Hogy milyen panaszokat érdemes klimax után komolyan venni?

Magyarországon minden századik gyermek szívfejlődési rendellenességgel születik, mely főként a magzatkori növekedésben bekövetkezett kóros változások és örökletes tényezők miatt alakulhat ki – hívja fel a figyelmet “A Szívbeteg Gyermekek Védelmében” Alapítvány.

Sajnos mind a mai napig igen sok esetben találkozhatunk azzal a problémával, hogy egyes szakemberek a rendszertelen ciklusra fogamzásgátló szedését javasolják. Azon túl, hogy ezzel mindössze elfedni lehet a problémát a fogamzásgátló más gondokat is generálhat, szedése D-vitamin hiányt okozhat.

Bár a koronavírus immáron évek óta velünk van, a hatása a szervezetre még mindig meglehetősen kiszámíthatatlan lehet, így a legjellemzőbbek mellett olyan tüneteket is tapasztalhatunk, amelyekről nem is gondolnánk, hogy a Covid okozza.

Amikor a párkapcsolatok során a megcsalásra gondolunk, gyakran a testi hűtlenséggel – egy szexuális kapcsolattal – asszociáljuk. Van azonban a kettő közötti terület – amely magában foglalhat érzelmi viszonyokat és más, a kapcsolaton kívüli viselkedéseket, amik valószínűleg megbántanának téged vagy a partneredet. Ezt nevezik mikro-megcsalásnak.

A központi idegrendszer fertőzései, így az agyhártyagyulladás és az agyvelőgyulladás sokak számára nagyon ijesztőnek tűnnek.

Egy friss kutatásból kiderült, hogy kultúrától független, milyen illatokat érzünk kellemesnek.

Annak ellenére, hogy számos tanulmány és felmérés született már róla, még mindig sokkal kisebb jelentőséget tulajdonítunk az illatoknak, mint amennyit megérdemelnének.

Tavasszal igen sokan panaszkodnak a szokásosnál nagyobb fáradtságra, aluszékonyságra. A tavaszi fáradtságnak nevezett állapot nem tekinthető betegségnek, így kezelést sem igényel, hiszen csupán átmeneti problémáról van szó.

Magyarország az Európai Unió legnagyobb tormatermelője. A hazai tormaterület nagyságából adódóan lehetővé teszi, hogy egész évben elérhetővé váljon a finom friss és feldolgozott torma.

Őrült tempóban közelít a nyári vakáció, így a táborok kiválasztása is felkerült a szülők teendőinek listájára. Idén a klasszikus táborok mellett több különleges és extrém vakációs program is fogadja a bevállalós gyerekeket.