126. oldal - Egészség

A nyugodt, békés alvás a regenerálódás, a fittség, az egészség kulcsa. Ha a fekvőfelület nem kényelmes, ha túl kemény, esetleg túlzottan puha, akkor az édes álmokat hozó pihenés bizony kínlódássá, erőlködéssé válhat. Idővel a krónikus fáradtság a nappalokat is megkeserítheti, ráadásul egyéb testi tünetek is mutatkozhatnak a nem megfelelő fekhely miatt. Úgyhogy érdemes a kiválasztásra némi időt és energiát szánni!

A kardamom a világ egyik legrégibb és legmegbecsültebb fűszere. Nemvéletlenül nevezik a fűszerek királynőjének.

Ismét erősödik a járvány Németországban. A vírus okozta betegséggel (Covid-19) összefüggő halálesetek száma egy nap alatt 314-gyel emelkedett, a járvány így 124 764 áldozatot szedett Németországban.

Biológiai szempontok szerint az ideális kor a gyermekvállalásra a 20-as éveink elejére tehető. Társadalmi szempontok szerint ez messze nincsen így, de egy friss amerikai-dán kutatás szerint a biológiai szempontok is finomításra szorulnak.

Noha egyre több adat és információ gyűlik össze a koronavírus elleni védőoltások gyakorlatban tapasztalt hatékonyságáról, az újonnan felbukkanó variánsok okozta járványhullámok miatt még mindig nem egyértelmű, hogy pontosan mikor lehet szükség a következő emlékeztető oltás beadására.

Legyünk realisztikusak, nem mindig van lehetőség arra, hogy hajnalig tartó, egetrengető szexcsatában vegyünk részt, hiszen előfordul, hogy az akrobatikus maratoni menetekhez túl kimerült az ember.

A mindennapi gyakorlatban sokszor találkozunk a „szemölcs” fogalmával, mely alatt a páciensek szinte minden bőrön megjelenő növedéket értenek.

A csapvíz a világ jelentős részén semmivel sem egészségtelenebb, és a PET-palackba zárt természet is felvet néhány kérdést. Egy friss spanyol kutatás szerint a palackozott víz környezetterhelése a csapvíz 3500-szorosa.

Az vagy, amit megeszel, halljuk sokszor, és ez valóban így is van. Egészségünk érdekében sok zöldséget fogyasztunk, távol tartjuk magunkat a készételektől, és a szivárvány minden színéből választunk magunknak kedvenc ételt.

Érdemes szellőzni hagyni egy darabig.

Habár nincs kristálygömbünk, ami meg tudná mutatni, mit is hoz a jövő, tippelgetnünk azért még szabad. Mi minden várható a következő évben? És vajon eljut mindez Magyarországra? Ez utóbbit nem tudhatjuk, a nemzetközi trendek viszont már erősen körvonalazódnak.

Már az enyhe lefolyású COVID is okozhat elváltozásokat az agyban – írja a BBC a Nature-ben megjelent brit tanulmány alapján.

A váll ütközési szindróma, amit gyakran úszóvállnak is neveznek, erős fájdalommal járhat a kar felemelésekor és hátra csavarásakor.

A várandósság alatt sajnos igencsak megnövekszik a tilalomfák száma. Tilos a jakuzzi, nem lehet shushit enni, és persze nincsen alkohol vagy dohányzás.

Eddig azt hittük, hogy a férfiak 18-20 éves koruk tájékán a legaktívabbak szexuálisan – de legalábbis hormonálisan -, míg a nők 30-as és 40-es éveikben kívánják a leginkább a testi közelséget.

Százból kevesebb, mint tíz embernek egészséges a lába, ehhez pedig erősen hozzájárul a nem megfelelő cipő viselése.

Élete során valószínűleg mindenkinek volt már –vagy lesz – porckorongsérve, ami az esetek kis hányadában jár klinikai tünetekkel, például nagy fájdalommal, de csak a panaszosok kevesebb mint tizedének van szüksége műtéti megoldásra.

Szinte minden konyhában van fa konyhai eszköz. Sokat kivált a műanyag, de egyre többen térnek vissza a természetes anyagokhoz a háztartásban, ezáltal a fa eszközökhöz is.

Többet használják az agyukat, ezért több pihenésre is van szükségük.

A legújabb kulcsszó a szívbarát étrenddel kapcsolatban az "egyensúly". A legújabb ajánlásban arra ösztönzik az embereket, hogy az étrendjük megtervezésekor az ételek széles választékára gondoljanak, ahelyett, hogy csak néhány ételfajtára koncentrálnának.

A koronavírus képes a méhlepény támadására és roncsolására: a magzatot tápláló szerv pusztulása fulladáshoz, ezáltal halvaszületéshez vezethet.

Az atombalesettől, illeve a nukleáris fegyverek bevetésétől tartva elkezdték felvásárolni a jódtablettákat a magyarok. Szakértők azonban óva intenek attól, hogy a készítményeket indokolatlanul szedje a lakosság.

A klinikai és a virológiai adatok értékelése alapján megállapítható, hogy a 8. héten tovább fokozódott az influenzaaktivitás - közölte a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) heti jelentésében.

Az orvostudománynak hála mára nagyon sok olyan esetben is megtapasztalhatják a nők az anyaság érzését, amire néhány évtizeddel ezelőtt esélyük sem lett volna. Ide sorolhatóak azok a krónikus betegségek is, melyekkel csak akkor lehet együtt élni, ha az ember rendszeresen csillapítja a fájdalmát.

A hólyaghurut, vagy közkeletű nevén felfázás gyakrabban érinti a nőket, akik közül sokan szenvednek a ki-kiújuló betegségtől.

Nagy a családi kötelékek ereje!

Az elhúzódó tünetek sok koronavírus-fertőzésen átesett beteget érintenek. Amikor a napi feladatok elvégzése is nehéz az intenzív fáradtságérzés, gyakori fejfájások mellett, és már egy kis lépcsőzéstől is kifulladunk, távolinak tűnik a visszatérés a heti rendszeres edzésekhez.

Miért ültetett több száz diófát Gyuri bácsi?

A fahéjt már az ókorban a kínaiak és az egyiptomiak is ismerték és használták. Sokáig nagyon drága export árunak számított, viszont manapság minden halandó számára elérhető a szupermarketek polcain akár rúd, akár őrölt formában.