119. oldal - Egészség

Náddifúzor természetesen

Nehezebben kelünk fel reggel, könnyebben elfáradunk, koncentrációs zavarokkal küzdünk, álmosság, bágyadtság lesz úrrá rajtunk.Akik ezeket tapasztalják mostanában könnyen lehet, hogy tavaszi fáradsággal küzdenek.

A mindennapi gondjaink gyakran belopódzhatnak éjszakai gondolatainkba, és ez komolyan megzavarhatja az alvásunkat.

A szexuális bántalmazás, testi fenyítés, erőszak, de már egy pofon is kimeríti a családon belüli abúzus fogalmát. Szilágyi Liliána esete is azt mutatja, egy gyermek nagyon sokáig képes magában hordozni kiskori sérelmeit, hiszen az emberi természet “nagyon okosan” lehasítja a fájdalmas emlékeket.

A csipkebogyó a rózsavirágnak a szirmok alatti része, amely a rózsatő magjait tartalmazza. A C-vitamint tartalmazó csipkebogyót nagyon sok esetben csontritkulás ellen használják. És nem csak.

A maszkviselés szabályai jelenleg már lazábbak, ám mivel a koronavírus nem tűnt el, sokakban merülhet fel: érdemes-e még hordani a maszkot és ha igen, hol.

Neked is volt már olyan erotikus álmod, amiben sikerült eljutnod a csúcsra? Ez nem csak a képzeleted szüleménye, ugyanis az alvás alatti orgazmus nagyon is létező jelenség, amit nők és férfiak egyaránt átélnek! Elárulunk 5 érdekes tényt, amit eddig biztosan nem tudtál erről.

Orrsövényferdülés, orrpolip, terhességi nátha és allergia is okozhatja többek közt, ha náthás vagy orrdugulással járó panaszaink vannak.

Akik migrénnel küzdenek, tudják, hogy a gyötrő fejfájást gyakran kíséri hányinger, hányás is. Ugyanakkor vannak más betegségek, állapotok is, amelyek a két panasz együttes jelenlétét okozhatják.

A csípőfájdalom jóval több nőt érint, mint férfit, elsősorban 40-60 éves kor között alakul ki, sokszor sérülés vagy túlzott terhelés hatására.Dr. Dobos Márta Ilona, a FájdalomKözpont ortopéd szakorvosa arra hívta fel a figyelmet, hogy a kivizsgálásnak nagyon alaposnak kell lennie, hiszen számos oka lehet a fájdalomnak.

Mi a baj a hagyományosakkal?

Az alacsony vérnyomás nem feltétlenül utal szervi problémára, de ennek kivizsgálását mindenképpen orvosra kell bízni.

Az édesanyák és gyermekeik között különlegesen szoros kapcsolat van, testileg és lelkileg egyaránt. Anyák napja alkalmából összegyűjtöttünk három tudományos tényt, érdekességet, melyek megmutatják, milyen erős és egyedi szimbiózis van az édesanya és gyermeke között.

Édesanyák negyven felett, akik sok-sok évet letagadhatnak korukból és ezt bizony nem durva plasztikai beavatkozásoknak köszönhetik. Anyák napja alkalmából fellibbentették a fátylat arról, hogy ők sem a csodára várnak, ha szépülésről van szó, fiatalos vonásaikat szakértő orvosoknak köszönhetik.

Törvényszerű-e a szexuális élet megváltozása a várandósság alatt és a szülés után? A testi és hormonális változások, különféle beavatkozások ideig-óráig nagy valószínűséggel befolyásolnak, de mi történik akkor, amikor már fizikailag nem lenne akadálya a szexnek?

A glaukóma hosszútávú krónikus betegség, melyben a látás a látóidegrostok fokozódó pusztulása miatt károsodik. A kialakult látásromlás vissza már nem fordítható, azonban megfelelő kezeléssel és életmóddal az esetek jelentős részében a betegség felfedezésekor meglévő látás hosszútávon is megtartható.

Akár szeretjük, akár utáljuk, a pitypang vagy más néven gyermekláncfű a világ legismertebb növényei közé tartozik. Egy olyan faj, amelyet szinte bárki egy pillantás alatt be tud azonosítani. A pitypangot nagyon sokan a létező legsikeresebb növénynek, a túlélés mestereinek is nevezik világszerte.

Az oxitocin-termelődés nagy meglepetést okozott

Akár konkrét problémánk van, akár csak próbáljuk egy kicsit jobban átvészelni az előttünk álló napot, az, hogy minden reggel körülbelül 15 percet szánunk a mentális egészségünk fenntartására, hatalmas segítséget jelent a mindennapjainkban. A mentális egészségünkkel való törődés ugyanolyan napi rutin kell legyen, mint a fogmosás, ami elengedhetetlen a fogaink épségének megőrzése érdekében. Csak itt a lelkünkről és a hangulatunkról van szó. A reggeli rituálé a kortizol, a fő stresszhormon szintjének csökkenésével jár. A stresszoldás szándékos napi gyakorlata nem csak az adott napon teszi jobbá a közérzetünket - de a kutatások szerint javítja a későbbi jól-létünket is. A megnövekedett kortizolszint számos fizikai egészségügyi komplikációhoz vezethet. (2020-as kutatás) Egy 2016-os tanulmány pedig azt találta, hogy az érzelmi szabályozás bizonyítottan javítja az  ellenálló képességünket idősebb korunkban is. A kutatók összeállítottak egy módszert a mentális egészséghigiéniára, aminek a mindennapi reggeli rutinunk részévé kellene válnia, és be kellene építenünk  az életünkbe.

A szervezetnek elegendő alvásra van szüksége a regenerálódáshoz. Az, hogy a testünk időt és támogatást is kapjon ehhez, létfontosságú a fizikai egészségünk és a pszichológiai jólétünk szempontjából. Az alvás az életünk közel egyharmadát teszi ki. A regenerálódási folyamat csak a vegetatív idegrendszer paraszimpatikus részének aktiválásával történhet. A paraszimpatikus idegrendszer a "pihenés és regenerálódás" vagy "pihenés és emésztés" állapotaként ismert. A vérnyomás, a pulzusszám és a stresszhormonok termelésének csökkenését váltja ki, miközben támogatja a regenerálódást elősegítő folyamatokat, mint például az alvás és az emésztés. Amíg ébren vagyunk, a vegetatív idegrendszerünk folyamatosan váltogat a paraszimpatikus idegrendszer és a szimpatikus idegrendszer között, ami a "harcolj vagy menekülj" állapotként is ismert. Azáltal, hogy életkörülményeink alapján kalibráljuk e két állapot szintjét, autonóm idegrendszerünk úgy van beállítva, hogy elősegítse a homeosztázist, vagyis az egyensúlyi állapotot.

Ez az év "legtojásosabb" időszaka. A krókuszok és nárciszok, a bolyhos nyuszik és csibék, valamint a mindenütt felbukkanó pasztellszínek mellett a tavasz az az évszak, amikor a húsvét miatt is a tojások kerülnek a középpontba.

Az előző évhez képest kis mértékben, 0,9 évvel csökkent, 81,3-ról 80,4 évre esett vissza 2020-ban a születéskor várható élettartam az Európai Unióban, a visszaesés összefügg a halálozási arány COVID-járvány miatt bekövetkezett hirtelen növekedésével - közölte az Európai Unió statisztikai hivatala.

Rúzsa Magdi azóta, hogy február elsején életet adott hármas ikreinek, még sehol, semmilyen formában nem mutatott babafotót róluk. Először február 22-én posztolt olyan képet, amelyen gyerekei is szerepeltek, de mivel hátulról, babahordozóban fekve kapták le őket, a kicsik egyáltalán nem látszódtak.

Mivel a zöldhályog (glaukóma) hosszútávú betegség, a kezelés sikerességéhez (azaz a látás megtartásához) elengedhetetlen a jó orvos-beteg kapcsolat. Nagyon fontos, hogy a kezelés részleteit (mit és mikor cseppentsen) a beteg világosan megértse, kétségeit, kérdéseit orvosával részletesen megbeszélje, valamint a cseppentés technikáját korrekten sajátítsa el és alkalmazza is a mindennapok során.

Szakértők szerint 40 százalékkal növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát a következő egy éven belül, ha valakire lecsap a koronavírus-fertőzés.

A legtöbb ember csak keveset tud a G-pontos orgazmusról, ugyanis nagyon nehéz megtalálni a hüvelyben azt a részt, amelyre ha nyomást gyakorolsz elélvezel. Amikor felmerül a kérdés a G-pontod hollétéről, azt gondolhatod, hogy párod majd segít felfedezni, de mindenek előtt, neked kell ezt megtenned.

Egy új tanulmány szerint a szexuálisan bántalmazott nőknél nagyobb a kockázata az olyan típusú agykárosodás kialakulásának, mint a demencia és a stroke.

A glutén fogyasztásával összefüggő panaszok már gyermekkorban is megjelenhetnek. Arról, hogy miért és meddig kell szigorú gluténmentes diétát tartani, dr. Balogh Ádám gyermekgyógyász, allergológus, a Budai Allergiaközpont orvosa nyilatkozott.

A gyaloglást általában a szabadban, városi vagy külvárosi környezetben, vagy beltéren, edzőteremben, futópályán vagy futópadon is végezhetjük.A túrázás ezzel szemben a szabadban, természetes terepen végzett gyaloglás.