120. oldal - Egészség

Melyek az alvással kapcsolatos mítoszok és tények? Tudod, azok a dolgok, amikről teljesen biztos vagy benne, hogy meg kell tenned - vagy pont hogy nem szabad megtenned -, hogy jól aludj.

De vajon tényleg felkerülhet ez a sűrű és laktató sör az egészséges italok listájára? Vagy a hírneve csak jó marketing? Utánajártunk a Guinness jó, kevésbé jó tulajdonságainak.

A COVID megjelenése alapjaiban változtatta meg mindannyiunk életét és úgy néz ki egy darabig még biztosan velünk fog maradni. Ezért is fontos, hogy tisztában legyünk vele, hogy mi az amit tudni kell a felépülés után. Meddig maradjunk otthon, mi a teendő az elhúzódó tünetekkel szemben, meddig hordjunk maszkot és figyeljünk az óvintézkedések betartására?

Majdnem mindenkit köteleztek Pekingben arra, hogy teszteltesse magát koronavírusra. A kínai fővárosban pénteken jelent meg ismét a járvány, az omikron variáns terjed. Egyelőre kevesebb mint 100 fertőzöttet találtak, de már bezáratták a színházakat, az edzőtermeket, és leállították az építkezéseket.

A koronavírus-fertőzés hosszú Covid-tüneteket okozhat és több szervet érinthet – mutatott rá számos tanulmány a közelmúltban. A probléma mechanizmusainak és lehetséges kezeléseinek kutatása is javában tart.

Egyszerű, de komoly okai lehetnek annak, ha rendszerint elmarad az orgazmusod.Összebújni valakivel a világ egyik legklasszabb és legfelszabadítóbb dolga – de mi van akkor, ha rendszeresen elmarad a nagy tüzijáték (értsd: orgazmus)? Utánanéztünk, milyen okok állhatnak a háttérben.

A fogamzásképes, szexuálisan aktív nők, ha nem a naptárszámolós vagy hőmérőzős módszert választják, kénytelenek anyagilag is áldozni a családtervezésre. A legtöbb hölgynek pedig nem mindegy, mekkora ez az összeg.

Legközelebb, amikor fájdalmat érez, érdemes kihagynia a fájdalomcsillapítót, és inkább egy régi fényképet előkeresni.

Kevés az ideje de szeretne zsírt és kalóriákat eltüntetni? Fontolja meg a Tabata edzést. Ez egyfajta nagy intenzitású intervallumos edzés, amelyet Izumi Tabata japán tudós hozott létre. A HIIT más formáihoz hasonlóan itt is intenzív, megemelt pulzusszámmal végzett edzésidőszakok váltakoznak rövidebb regenerációs időszakokkal.

Kialakulásának kockázata is nagyobb azoknál, akik 50 éves kor felett esnek át a COVID-19-en.

Mindannyian hallottunk már történeteket a kannabisz egészségre gyakorolt pozitív hatásairól, különösen a fájdalom, a mentális egészség és az alvás területén.

Az avokádó fogyasztása csökkentette a szívroham kockázatát mind a férfiak, mind a nők esetében, ha vaj, sajt vagy feldolgozott húsok helyett fogyasztották, állapította meg egy új tanulmány.

Közel két és fél év telt el a COVID első megjelenése óta, ám a kutatók még mindig keményen dolgoznak azon, hogy kiderítsék, hogyan hat a kórokozó az emberi szervezetre.

Sokan úgy érezzük, hogy teljesen természetes, ha későn végzünk a munkával, vagy ha még otthon is előkerül a számítógép, miután lefeküdt a család. Vagy épp az is belefér, hogy hétvégén megnézzük a levelezésünket, elkészítsünk egy táblázatot vagy beszámolót. Mielőtt azonban ez a mindennapi rutin részévé válna, jó, ha tudjuk, hogy a túlzott munkamánia bizony ugyanolyan függőség lehet, mint például a dohányzás vagy az alkoholizmus.

Egy új kezelés trombocitákban gazdag plazmát juttat fel a beteg orrába, abban a reményben, hogy a COVID által károsított sejtek regenerálódnak. Bár a kezelés ígéretesnek bizonyult, nem világos, hogy valóban működik-e.

A koronavírus-fertőzés hosszú Covid-tüneteket okozhat és több szervet érinthet – mutatott rá számos tanulmány a közelmúltban. A probléma mechanizmusainak és lehetséges kezeléseinek kutatása is javában tart.

A 13 éves Emma súlyosan gluténérzékeny: azonnal rosszul lesz, ha nem tartja szigorú diétáját, amely sok felnőttön is kifogna. Ezért anyukája a NEO Magyar Segítőkutya Közhasznú Egyesület segítségével kiképzett számára egy kutyát.

A cickafark a tüdő-, végbél-, méh-, hólyag- és orrvérzés régi, bevált gyógynövénye. Aranyeres vérzésnél kitűnő eredménnyel használható.

Egy új tanulmány szerint bizonyos személyiségjegyek kulcsfontosságú tényezői lehetnek annak, hogy az emberek később enyhe kognitív károsodásban szenvednek-e.

Ha szomjas vagy, melyik ital hidratál a legjobban?

"A szem a lélek tükre", a mondás szerint, de az egészségünkről is sokat elárul. Például a szemszárazság a reumatoid artritisz jele lehet.

A növényi alapú étrend továbbra is nagy divat, és nem véletlenül. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint számos egészségügyi előnnyel járnak, és általában jobbak a bolygó számára, mint a hústartalmú étrendek.

A TikTok alkalmazásról általában azt gondolják, hogy egy olyan közösségi hálózat, amely táncos rutinok és vicces videók miatt vált népszerűvé, de egy poszt különösen nagy feltűnést keltett az alvásukat javítani próbáló emberek körében.

Íme, mit mond a tudomány arról, hogy az étrend ellensúlyozhatja-e a kognitív hanyatlást. A dió javíthatja a kognitív funkciókat. Az áfonya fokozhatja a memóriát. A halolaj-kiegészítők csökkenthetik az Alzheimer-kór kockázatát.

Tényleg tabu a terhesség alatt a szalámi és az érlelt sonka? Valóban törvényszerű minden kismama esetén, hogy abszurd időpontokban abszurd ételeket kívánjanak? És az igaz, hogy a macskatartás és a babavárás nem fér meg egymással?

Szülőként meggyőződésünk, hogy gyermekünk kivételes és egyedi. Ráadásul, mi ismerjük őt a legjobban, legyen szó a hangjáról, mozdulatairól, reakcióiról. Ám viselkedésében, fejlődésében vannak olyan általános elemek, amelyek megjelenése bizonyos korhoz, fejlődési szakaszhoz kapcsolódik. Hogyan észlelhetjük ezek késlekedését? Mi a teendő ha elmaradást, eltérést tapasztalunk? Ebben segít a szülőknek és a gyermekek ellátásában dolgozó szakembereknek a Gyermekút projekt.

Ma már a várandósság során, vagy annak tervezéséhez szinte mindenki igyekszik valamilyen vitaminkészítményt szedni. Ezt a szakemberek is javasolják, de nem mindegy, melyik mellett tesszük le a voksunkat.

A koronavírus-fertőzés hosszú Covid-tüneteket okozhat és több szervet érinthet – mutatott rá számos tanulmány a közelmúltban. A probléma mechanizmusainak és lehetséges kezeléseinek kutatása is javában tart.

A fejfájás kellemetlen, és a legtöbb ember számára egy tabletta enyhítheti a fájdalmat. A 30-as és 40-es éveikben járó nőket azonban óva intik attól, hogy vény nélkül kapható gyógyszereket szedjenek, hogy megszabaduljanak a fejfájásuktól.