106. oldal - Egészség

A képlet egyszerű. Elkezdtünk tényleg odafigyelni a táplálkozásunkra, emellett rendszeresen mozgunk. Az eredménye meg is mutatkozik a mérleg szerint, de az a fránya hasi zsír csak nem akar eltűnni.

Hogyan lehet feldolgozni a menekülttáborban töltött éveket? Milyen technikával teremthetjük meg határainkat, és hogyan élhetjük meg a belső szabadságot a külső korlátok ellenére? A kollektív szorongás elementáris erővel robbant be életünkbe, mentális egészségünk megóvása elengedhetetlen. Az ELLE magazin legújabb számában Orvos-Tóth Noémi klinikai szakpszichológus járja körbe a témát.

Egy svéd kutatás szerint az első hullámban megfertőződött emberek és a súlyos COVID-fertőzésen átesők vannak a legnagyobb veszélyben.

Valamiért hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a férfiak sokkal jobban viselik a szexuális elutasítást, olyan, mintha nekik szinte az életük szerves része lenne ez a „rutin”. Pedig, ahogy egy nőnek sokszor megalázó, ha a szerelme akár fáradtságra hivatkozva elutasítja, úgy a férfiaknak sem esik túl jól a mellőzés. De hogyan hat ez rátok hosszútávon?

Az egyik legkínzóbb mellékhatás lehet, ha az onkológiai kezelések miatt hányinger, hányás jelentkezik, ami testileg meggyötri, s lelkileg is megviseli a betegeket.

A napi életvitelünk szintjén egy egész sor tényezőtől függ, milyen sebességgel öregszünk. Ráadásul ezek egy részét képesek vagyunk befolyásolni.

A testmozgás súlyosbíthatja a betegség tüneteit, de az egyik leghatékonyabb módja is lehet a tünetek enyhítésének.

Testedzéssel enyhíthetjük ennek a gyakori alvási rendellenességnek a tüneteit, valamint még az agyunk egészségi állapotán is javíthatunk - állapították meg egy kutatásban.

Mielőtt nekiállnál a testsúly csökkentésének, - főleg, ha már próbálkoztál vele, de nem jártál sikerrel, - érdemes szakemberhez fordulnod, hogy az elhízás hátterében megbúvó esetleges betegségek feltárásra kerüljenek.

A kutatók sokáig vélték úgy, hogy csak a vakszerencsén múlik, valaki elkapja-e a COVID-ot – mégis vannak olyanok, akik sosem fertőződnek meg.

Magyarországon a gyermekvállalással próbálkozók 20 százaléka meddőnek tekinthető, ami jelenleg nagyjából 200 ezer párt jelent.

Nagyon valószínűnek tartják a kutatók, hogy jön egy új Zika-járvány. Egyetlen mutáns is elegendő ahhoz, hogy robbanásszerűen terjedő fertőzést okozzon.

Hajlamosak vagyunk a jó szex időtartamáról valami nagyon mást gondolni, mint az igazság és ezért nem a saját szexélményeink felelősek.

A tartós vérzéselmaradás nem a leggyakoribb következménye a hormonális fogamzásgátló elhagyásának, de tekintve, hogy a világon jelenleg 248 millió nő használ valamilyen hormonális módszert (WHO 2019) egyre több embert érint ez a probléma.

A húsvét a kereszténység legnagyobb ünnepe, az "ünnepek ünnepe" (sollemnitas sollemnitatum). Idén a húsvétvasárnapot és húsvéthétfőt április 17-én és 18-án ünneplik a nyugati keresztény egyházak.

Az amerikai Betegségellenőrzési és -megelőzési Központ (CDC) szerint az Egyesült Államokban az ajánlott testmozgás heti 2,5 órás, mérsékelt szintű aerob edzés, például élénk séta, valamint az összes fő izomcsoport heti kétszeri edzése.

Bár vitaminmustránk főszereplői egész évben beszerezhetők, mégis tél végén, tavasz elején számítanak igazi szupersztárnak.

Akiknek túl sok zsírjuk halmozódott fel a testük középső tájékán, a létfontosságú szerveik körül, azoknak megnő a kockázatuk a szív- és érrendszeri betegségekre is.

A húsvéti sonka főzése bármilyen egyszerűnek is tűnik, külön tudomány. Mutatjuk, mire kell figyelni!

A menopauza normál esetben kb. 50 éves kor körül köszönt be a nők életében (korai klimax esetén 45 alatt). Azokban, akik fogamzásgátlót szednek, felvetődhet a kérdés, vajon honnan tudják, hogy elérkezett a változókor, hiszen a tabletta elnyomja a tüneteket.

A túlsúlytól is segít megszabadulni és többek között a puffadás, hasmenés és székrekedés leküzdésében is megoldást jelenthet a bélflóra helyreállítása.

A 325. évi niceai zsinaton határoztak úgy, hogy a tavaszi nap-éj egyenlőséget, a március 21-ét követő holdtölte utáni első vasárnap legyen húsvét vasárnap. E szerint legkorábban - ha szombatra esik a tavaszi napéjegyenlőség és telihold is van - március 22-én lehet húsvét.

Az FFP2 maszk viselési kötelezettség megmarad Ausztriában, de a mentességek száma bővül. Ez a Johannes Rauch egészségügyi miniszter által csütörtökön előterjesztett rendelet eredménye.

Egy új esettanulmány szerint egy 33 éves nő - aki vaginizmusban szenved -, megtanulta, hogyan lehet spontán orgazmusa, csupán az elméje segítségével.

Szabálytalan menstruáció, hangulatingadozás, hízás – ezek a tünetek utalhatnak többek közt policisztás ovárium szindrómára (PCOS) és a menopauza előtti időszak változásaira is.

Sokan lemondanak a húsfogyasztásról és kezdenek vegetáriánus vagy vegán diétába, azonban ezzel együtt sokan szeretnék kedvencük étrendjét is a sajátjukhoz igazítani. De vajon ez biztonságos? –fogalmazott a Live Science.

Sokan küzdenek magas vérnyomással, szapora pulzussal. Ha nem szeretnénk rögtön gyógyszert szedni, érdemes kipróbálni a galagonyát, amelynek hatóanyagai serkentik a szív működését, a keringést; csökkentik a vérnyomást és a koleszterint.

A turbolya (Anthryscus cerefolium H.) illata kissé az ánizsra emlékeztet, különlegesen édeskés ízű növény. Már a rómaiak is használták.

Bár rengetegféle fejfájás létezik, a migrén pirszing a fejfájás minden típusánál megoldást jelenthet, ráadásul gyerekeknél is alkalmazható.