41. oldal - Mozgás

A sportnak a betegség megelőzésében, az egészség fenntartásában játszott kiemelkedően fontos szerepét hivatott hangsúlyozni az a 2012-es debütálás után idén is megrendezett vízilabda-mérkőzés.

Itt a jó idő, egyre többen gondolják úgy, hogy ideje elkezdeni a mozgást, hogy a szezonra formába lendüljenek.

Mindenki szeretne jól élni, ám nem létezik általános recept, ezért a mindennapi életünk minőségét nekünk kell irányítani, befolyásolni. Kis akaraterővel, odafigyeléssel, ki lehet alakítani egy olyan személyre szabott életritmust, amit aztán hosszútávon meg is tarthatunk.

"Mozdulj rá! 2x3" elnevezéssel ingyenes szabadidős sportprogram-sorozatot rendez idén Óbudán a kerületi önkormányzat.

Bálizs Anett, a Jóban Rosszban című sorozat sztárja több okból is szerencsés. Olyan helyen lakik, ahol bármikor elmehet futni és sérülések nélkül élt át egy komoly autóbalesetet.

Pál Dénes, a The Voice nyertese korából adódóan nem szokott diétázni, azt viszont kicsit sajnálja, hogy a fellépések, lemezfelvételek miatt nem tud kerékpár túrákra járni, vagy többet mozogni.

Cukorbetegek és/vagy elhízott betegek találhatnak hatékony ellenszert problémáikra a legújabb kutatások szerint.

Tanácsok férfiaknak irányadásul, hogy mire kell figyelniük annak érdekében, hogy egészségesen éljék le életüket!

Weisz Fanni a hallássérült szépségkirálynő karcsú alakja nagyrészt a genetikának köszönhető. Persze ennek ellenére rendszeresen fut, emellett ha felszalad néhány kiló, salátákat eszik.

A hegymászók számára gyönyörűség, a többieket elbűvöli, de félelemmel tölti el - a világ 14 legmagasabb hegycsúcsa közül ma is van, amelyet még senki sem mászott meg.

Az Alexander technika híve Paul McCrtney, ami komoly mozdulatokkal az egyensúly, mozgás, légzés és gondolkodás megváltozására hivatott.

Az emberiség egyre gyengül, és bizonyítékok támasztják alá, hogy a mai fiataloknak egyszerűen nincs akkora izomerejük, mint szüleiknek, nagyszüleiknek.

Az elhízásnak számos negatív egészségügyi következményét ismerjük, de talán kevésbé közismert, hogy a férfiak sörhasa növeli a csontritkulás kockázatát.

A Jászai-díjas Szamosi Zsófi neve ma már nemcsak színházi berkekben cseng ismerősen. A Pintér Béla Társulatához tartozó művésznő megmutatta már magát filmekben, a tévében és a színpadokon.

Az ízületek egészségének megőrzése ilyenkor télen kiemelt figyelmet kap.

Stressz, kiégés, depresszió. Megoldási javaslatok széles köréből válogathatunk, komplex terápiák, ajánlott gyógyszerek állnak rendelkezésünkre. De hogy kapcsolódik mindez a harcművészetekhez?

A népszerű táncos Michael Flately egy különleges módszerrel tartja karban magát. Az úgynevezett csakrarendszer, olyan kezelés amely a bio-energiát használja föl.

Szentgyörgyi Rómeót egy egész ország ismeri. Rendszerint látni őt valamilyen egészséggel összefüggő tévés műsorban, hiszen személyi edzőként élete a mozgás.

A járászavar, a kezek ügyetlensége, és az egyensúly is fejleszthető a beteg mozdulatait elemző videojáték segítségével.

Legalább ennyi lépést kell megtenniük azoknak a középkorú hölgyeknek, akik szeretnék csökkenteni a cukorbetegség és a metabolikus szindróma kockázatát.

Szabó Melinda IFBB fitneszvilágbajnok arról beszélt a Csak csajok műsorába, hogyan lehet a nehezen megmozgatható helyekről is eltűntetni a zsírpárnákat, lerakódásokat.