4. oldal - Kalória

Felejtse el a kemény diétázást, most megtudhatja, hogyan égethet el akár 1500 kalóriát az ágyban egy kiadós hancúrozással!

Hajlamosak vagyunk csak a kánikulában odafigyelni a folyadékpótlásra, pedig az enyhébb napokon sem árt akár 3 liter folyadékot is elfogyasztani. A folyadékpótlás egyik legfinomabb eszköze a görögdinnye, amelynek júliustól augusztus végéig...

Évtizedek óta egy kaloriméter elnevezésű műszerrel mérik az élelmiszerek kalóriaértékét – tévesen. Erre a következtetésre jutott Schobert Norbi, aki hosszú évek anyaggyűjtése után állítja: nem az ételek kalóriaértékét kell vizsgálni,...

Magyarország egyik kedvenc sörmárkájának csomagolásán látható a termék kalóriaértéke is. Így a vonalaikra, vagy az energiabevitelre ügyelők fontos információhoz jutnak.

Amerikában tombol a hamburgerek hete, egy példány mégis Angliára terelte a figyelmet. A durvaság 162 centis és 15 napira elegendő kalóriát tartalmaz.

Ebben a cipőben nem lehet eltévedni. Ráadásul a barátaink is tudni fogják, éppen hol vagyunk. Nyilván, csak akkor, ha mi akarjuk.

Nincsenek szavak arra a teljesítményre, melyet Rokob József és Szőnyi Ferenc nyújtott egy olaszországi ultratriatlon-versenyen. Harminc nap alatt harminc ironmant teljesítettek.

A zsírokra bizonyos mennyiségben szükség van, hogy a test normális működését és a belső folyamatokat fenntarthassa. A zsírok nélkülözhetetlen anyagok, a szervezet strukturális felépítésében és anyagcseréjében egyaránt szerepet játszanak.

Szeptember 18-án „Figyelj a kilókra!" címmel nyílt napon mutatják be a sikeres verseny anyagaiból készült válogatás nyomtatott változatát.

Valamilyen finom édesség után áhítozol, ami egyben kalóriaszegény is? Cseréld a tejcsokoládét feketére, a fagylaltot pedig fagyasztott joghurtra! Összegyűjtöttük a legjobb diétás desszerteket!

A finom ízek nélküli diéta halálra van ítélve. Annak érdekében, hogy az étrendjére odafigyelő elkerülje a falási rohamokat, mindennap ajánlott valami finomságot ennie. Huszonhét olyan ételt mutatunk be, melyekből bátran megehet néhány falatot.

Fluor Tomi tavaly ilyenkor öt fekvőtámasz után összeesett, ezért megelégelte puhányságát és edzésbe kezdett. Bízik benne, hogy kitartó munkája meghozza az eredményt és nyárra adoniszi testtel állhat a színpadon.

A karácsonyi szezon megérkeztével egyre több nő adja fel az evést, hogy inkább este hullarészegre ihassa magát. Már az orvosok is felfigyeltek a jelenségre.

Angol tudósok szerint a kövérek annyit esznek, hogy abból a mennyiségből egy milliárd másik embert jól lehetne lakatni.

A gyorséttermi iparág nő és virágzik, de ezzel együtt folyton felmerül a kérdés: melyen hatással van mindez az egészségünkre?

Általános szabály, hogy a magas cukortartalmú alkoholtermékek helyett inkább alacsonyabb társaikat válasszák koktéljuk alapanyagának!

Télen egyébként is jellemző ránk, hogy felszedünk pár kilót, kutatók szerint azonban a hízáshoz a meleg is hozzájárul, vagyis, az hogy mennyire fűtünk otthon.