4. oldal - Kalória

Dr. Taron és a Haifa Egyetemen dolgozó kollégája, dr. Michal Biron arra a felismerésre jutottak, hogy azok az alkalmazottak, akik szakítottak időt a testedzésre, kevésbé fáradtak bele a munkájukba, és kevésbé érte őket utol bármiféle mentális betegség.

Bizony, a kérdés jó! Az örökké mozgóknak is szükségük lehet olykor fogyásra. Íme néhány trükk, hogy mire kell odafigyelniük!

Elsősorban azok használják, akik edzenek, mivel fontos tudniuk, hogy mi az ideális tempó számukra, és mikor leghatékonyabb a zsírégetés.

A legújabb kutatások szerint a normális súlyú emberek több kalóriát visznek be szervezetükbe, ha nem jutnak elegendő alváshoz.

A szerelmes intim együttlétek nem csupán kellemesek, a szépségünk javára is szolgálnak.

Az egykori szépségkirálynő mintegy 40 perc alatt lapátolta be irdatlan mennyiségű reggelijét.

Felejtse el a kemény diétázást, most megtudhatja, hogyan égethet el akár 1500 kalóriát az ágyban egy kiadós hancúrozással!

Hajlamosak vagyunk csak a kánikulában odafigyelni a folyadékpótlásra, pedig az enyhébb napokon sem árt akár 3 liter folyadékot is elfogyasztani. A folyadékpótlás egyik legfinomabb eszköze a görögdinnye, amelynek júliustól augusztus végéig...

Évtizedek óta egy kaloriméter elnevezésű műszerrel mérik az élelmiszerek kalóriaértékét – tévesen. Erre a következtetésre jutott Schobert Norbi, aki hosszú évek anyaggyűjtése után állítja: nem az ételek kalóriaértékét kell vizsgálni,...

Magyarország egyik kedvenc sörmárkájának csomagolásán látható a termék kalóriaértéke is. Így a vonalaikra, vagy az energiabevitelre ügyelők fontos információhoz jutnak.

Amerikában tombol a hamburgerek hete, egy példány mégis Angliára terelte a figyelmet. A durvaság 162 centis és 15 napira elegendő kalóriát tartalmaz.

Ebben a cipőben nem lehet eltévedni. Ráadásul a barátaink is tudni fogják, éppen hol vagyunk. Nyilván, csak akkor, ha mi akarjuk.

Nincsenek szavak arra a teljesítményre, melyet Rokob József és Szőnyi Ferenc nyújtott egy olaszországi ultratriatlon-versenyen. Harminc nap alatt harminc ironmant teljesítettek.

A zsírokra bizonyos mennyiségben szükség van, hogy a test normális működését és a belső folyamatokat fenntarthassa. A zsírok nélkülözhetetlen anyagok, a szervezet strukturális felépítésében és anyagcseréjében egyaránt szerepet játszanak.

Szeptember 18-án „Figyelj a kilókra!" címmel nyílt napon mutatják be a sikeres verseny anyagaiból készült válogatás nyomtatott változatát.

Valamilyen finom édesség után áhítozol, ami egyben kalóriaszegény is? Cseréld a tejcsokoládét feketére, a fagylaltot pedig fagyasztott joghurtra! Összegyűjtöttük a legjobb diétás desszerteket!