Felejtse el a kemény diétázást, most megtudhatja, hogyan égethet el akár 1500 kalóriát az ágyban egy kiadós hancúrozással!
10 perc misszionárius: 170 kcal
Ezzel az örök pózzal is csodákat érhet el, ha nem vágynak erősebb testmozgásra. Ha nem játszik fadarabot, akkor a zsír égetése mellett nyújthatja a combját és még az alsó hasizmot is erősítheti vele.
10 perc csókolózás: 80 kcal
Ha hiszi, ha nem, még a csók is égeti a zsírt! Ettől persze nem lesz erősebb, maximum az arcizmait kondicionálhatja vele.
10 perc kutyapóz: 130 kcal
Ezzel a pózzal a comb és hasizmokat tudja megdolgoztatni, igazi izomépítő pozitúra, arról nem is beszélve, hogy még nyújtásnak is jó. Sőt, variálhatja azzal, hogy olykor-olykor egy kézen tartja magát, vagy változtat a dőlésen.
10 perc lovagó póz: 270 kcal
Ez a legtutibb zsírégető, az abszolút aranyérmes! El sem tudja képzelni, de 10 perc lovaglással máris ledolgozott 100 g kolbászt, vagy chipset. Arról nem is beszélve mennyi izmot tud megmozgatni.
10 perces 69: 100 kcal
Sokak kedvence az előjáték alatt a bűvös 69-es, ami amellett, hogy nem jár szinte semmi mozgással, mégis fogyaszt!
