EgészségA gyógytornász elárulta: ez a három gyakorlat jót tesz a szívednek Ezek jót tesznek az egészségednek.
EdzésKockahasat szeretnél? Itt a 4 tuti gyakorlat, hogy elérd az álmaid Nagy Bernadett korábbi kézilabdázó avat be a titokba.
Edzésterv7 tipp a hét minden napjára, hogy nyárra bomba formában legyél Alig negyed órát kell rászánnod, és a siker garantált.
AktuálisEgyszerű gyakorlatok: így lehet úrrá a feledékenységen A koronavíruson átesettek közül többen is küzdenek memóriazavarral, vagy úgynevezett agyi köddel, ami a tiszta, logikus gondolkodás gátja. De nemcsak post-Covid-tünetként jelentkezhet, hanem időskorban is gyakori, hogy a rövid távú memória...
Test és lélekFoteltorna Ritával - 9. rész: Gyakorlatok karra III. Gyakorlatok irodába és otthonra. Sorozat.
Test és lélekFoteltorna Ritával - 8. rész: A karizom 2. rész Gyakorlatok irodába és otthonra. Sorozat.
AktuálisHatalmasat bakiztak a katonák Litván katonák gyakorlatoztak, miközben képtelenek voltak kinyitni a célpontként szolgáló épület ajtaját. Végül egyiküknek sikerült berúgnia a bejáratot. A vicces akcióról videó is készült.
Test és lélekFáj a háta? Használjon fit-ball-t! A Bors fitneszsorozata azoknak szól, akik megújult testtel szeretnék kezdeni a nyarat. A hatodik részben azt mutatjuk be, hogy mire használhatjuk az edzőtermekben megtalálható hatalmas labdákat.
