10. oldal - Étrend

Tóth Enikő színésznő nem sanyargatja a testét diétákkal, azt és akkor eszik, mikor a szervezete megkívánja. Imád öltözködni, gardróbjában a fehér és a fekete ruhák vannak többségben, és nem tagadja, hamar rabul ejtik a kiegészítők.

Kevesen hinnék, mennyire igénybe veszi egy-egy futam a F1-es pilóták szervezetét. Ahhoz, hogy bírják a gyűrődést, naponta több órát erősítenek és szigorúan odafigyelnek az étrendjükre.

A brit táplálkozáskutatók minden tézisét romba dönti egy brit lány. Faye Campbell tizenhat éve kizárólag chipset, pizzát és hamburgert eszik, mégis makkegészséges, és még csak el sem hízott.

A hasi hízást nagymértékben a gabonafogyasztás okozza. Emellett a búzát tartalmazó ételeknek étvágygerjesztő hatásuk van – figyelte meg egy amerikai kardiológus. Ahhoz is adott tippeket, mivel válthatjuk ki étrendünkből ezt az élelmiszert.

A változókor természetes folyamat. Ezzel az életszakasszal előbb-utóbb minden nő szembesül, ám hogy milyen módon érzékeljük a tüneteket, az egyénileg változó. Mit tehetünk testünk és lelkünk átállításáért?