12. oldal - Edzés

A fiatalabb generáció sem mindig képes tartani a lépést a már 74 éves Rockyval, ha edzésről van szó!

Áprilisban, a védőoltás után fertőződött meg a koronavírussal Tóth Vera. A betegsége nem múlt el nyomtalanul, két éves „munkáját” kellett elölről kezdenie, annyira megviselte szervezetét a covid. Sőt, attól is rettegett, hogy...

Álmodoztál már arról, milyen jó lenne hosszú repülőút helyett rövid idő alatt a világ távoli pontjaira eljutni? Egyik pillanatban még élvezni New York nyüzsgését aztán percek múlva a Maldív-szigeteken relaxálni?

A színésznő mindig is híres volt kifogástalan alakjáról, aki most is tökéletesen néz ki, ám úgy érzi, az elmúlt évben felszaladt négy kilót le kell faragnia magáról. 

Fekete László igazi sportemberként nem törődik az idő múlásával. Nem fogadja el, hogy az ő feje fölött is megy az idő, még akkor sem, hogy tudja: ha „nem tér észhez”, még baja is lehet belőle.

Oláh Gergő még év elején vágott bele az életmódváltásba. Az énekes azonban most egy kicsit „megrekedt”, így szakember segítségét kérte a folytatáshoz.

A 82 éves sztár tinédzsereket meghazudtoló frissességgel pattan ki reggelente az ágyból, hogy edzhessen. Gyuri bácsi szemei előtt egyetlen cél lebeg: fizikailag bírnia kell a fellépéseket. Van mire készülnie, a Klárikával közös naptárja...

Kissé félreértette a feladatot.

Ismét egy idióta netes kihívást kell keresni indokként a szokatlan eset mögött.

Rubint Réka hét hónap kihagyás és édesanyja elvesztése után után tartotta meg első edzését. A fitneszedzőt annyira meghatotta, hogy végre találkozhatott személyesen is közönségével, volt egy pillanat, amikor összerogyva csak sírni...

Nem mindennapi fotón mutatta meg magát az énekesnő.

Noha tanzániai vér csörgedezik az ereiben, Salim Omar, aki magyarnak vallja magát, hazánknak szerzett olimpiai kvótát taekwondóban. Amúgy Tokióhoz Zlatan Ibrahimovic is hozzásegítette.

Brutális, kínzáshoz hasonló jelentnek lehettek szemtanúi egy tajvani dzsudó edzés résztvevői. Egy 7 éves kisfiút 27 alkalommal vágtak a földhöz egy gyakorlat során, miközben az folyamatosan könyörgött az életéért, mielőtt kómába esett.

Edzés közben mutatta meg bomba formáját a reality-sztár.

Felkavaró videó került elő a múltból...

Lassan itt a nyár és vele a jó idő, lehet menni a strandra, de mögöttünk álló otthonülős depresszív covid időszak szörnyű mementójaként még mindig ott éktelenkedik plusz kilók formájában a karácsonyi bejgli. De a Semmelweis Egyetem...

Mary Duffy bőven betöltötte a nyugdíjkorhatárt, mégis 30 állami és világrekord büszke tulajdonosa.

Szerencsére ma már menő az edzés, és a fitnesztermeket is egyre fiatalabbak látogatják. A kamaszok is előszeretettel súlyzóznak, de vajon mikortól ajánlott ez az edzésforma?

Sportorvos, edző és háziorvos árulja el, hogy szerintük mennyit kell várni az edzéssel az oltás után.

Nem csoda, hogy a rajongók aggódnak. Bár ahelyett, hogy a fogságból szabadítanák ki, inkább másért kellene aggódni.

Tóthné Csapó Krisztina 17 sportmentes év után, a lánya miatt ment le a konditerembe. Mivel nem akart tétlenül várakozni, ő is edzeni kezdett. Olyannyira belejött, hogy 37 évesen az INBA natural világbajnokság bikini-fitnesz kategóriájában...

Amerikában Jane Fonda, Európában Sydne Rome volt az aerobik apostola, Magyarországon Esztergályos Cecília lett az alakformáló torna nagyasszonya. A nyolcvanas években a Népligetben ezreket tornáztatott, lemezeit, videóit pedig a mai napig keresik...

A hideg téli hónapokat lassan szinte észrevétlenül magunk mögött hagyjuk, és rohamosan elkezdünk közelíteni a nyár felé, amikor a legtöbb hölgy szeretné a legjobb formáját mutatni.