2021. 02. 22.
Hiányzik a konditerem? Ezektől a szexpózoktól olvadnak a kilók – 18+
A koronavírus miatt a konditermek is bezártak, ám némi kreativitással a hálószobában is hatékonyan edzhetünk partnerünkkel. Mutatunk néhány igazán hatékony, teljes testet megmozgató szexpózt.
testedzés
2021. 02. 19.
Jobban néz ki most, mint 20 évesen a tanárnő – ennek a hét titoknak köszönheti alakját
Noha már negyven is elmúlt, jobban néz ki, mint a húszas éveiben – állítja az a volt tesitanárnő, aki kész megosztani fittsége hét titkát, hogy a tökéletes alak mindenki számára elérhető legyen.
fitt
2021. 02. 18.
Top 7 – kis változtatások nagy hatással (x)
Év közben a súlyunk gyakran növekszik, szinte észrevétlenül. Már az apró változtatások is nagy hatással lehetnek, ha fogyni akarunk. A következő 7 tippel nem csak a súlyt csökkenthetjük, hanem a jó közérzetünkért is tehetünk.
egészség
2021. 02. 10.
Gáspár Evelin már olyan vékony, hogy a tapadós naci is lóg rajta - Fotó
Gáspár Győző lányának duciságának végleg vége. A mostani evelin nem is hasonlít már egykori önmagára.
szexi
2021. 02. 08.
A lélegzetünk is eláll – ilyen izmos Victoria Beckham – fotó
Sztárok bizonyítják be nap mint nap, hogy a kor nem jelent semmit, 40 fölött, több gyerek édesanyjaként is lehet olyan testünk, amit a 20 évesek is megirigyelhetnek.
hasizom
2021. 01. 25.
Nicole Scherzinger bikiniben mutatta meg, milyen izmos
A 42 éves énekesnő mióta a visszavonult skót rögbissel, Thom Evansszal jár, egyre izmosabbá válik. Legutóbb a tengerparti futásáról osztott meg fotókat.
énekesnő
2021. 01. 21.
Elárulta titkát a szuperfitt édesanya – napi negyed óra edzés mellett még a fagyi is belefér!
Sokan kíváncsiak a négygyermekes édesanya tökéletes alakjának titkára – amit ő most meg is oszt mindenkivel. Nem is olyan nagy ördöngősség: napi negyed óra odafigyeléssel még a fagyiról sem kell lemondani.
egészség
2021. 01. 20.
9 egyszerű tipp a mindennapokra, hogy formában maradjon – könnyebb követni, mint hinné!
Kilenc pofonegyszerű tippet osztanánk meg olvasóinkkal, amelyek segítenek megőrizni egészségünket és fittségünket. Ha ezeket betartja, garantáltan formában marad!
egészség
2021. 01. 20.
Még bugyit sem vesz fel az edzéshez a gigafenekű kebelcsoda – fotók
Lissa Aires egy általa fontosnak vélt titkot osztott meg több mint kétmillió internetes követőjével.
bugyi
2021. 01. 12.
Botrányos fogyás: 240 kilóról kezdte, ma már kockahasat is tud villantani az ismert színész – fotó
„Van felesleges, lógó bőr. Vannak sebek. Ez vagyok én” – írta miután megmutatta magát félmeztelenül.
fogyás
2021. 01. 09.
Szeretne ilyen hasat? Itt a dögös edzőcsaj, aki mutatja a gyakorlatokat
Elég a panaszkodásból!
alak
2021. 01. 08.
Erre figyeljen, ha koronavírus-fertőzés után sportolni akar – Komoly baj lehet belőle
A COVID-19 betegség után még az élsportolókat is türelemre intik az orvosok, a terhelést nem kezdhetik meg azonnal. Az átlagembernek még ennél is jobban kell vigyázni, hiába van meg a negatív teszt, könnyen az orvosnál végezhetik, ha...
koronavírus
2021. 01. 08.
Elárulta titkát! Diéta nélkül dobott le 75 kilót a hatgyerekes anya - döbbenetes előtte-utána fotó
Szigorú diéta nélkül fogyott egy év alatt 75 kilót egy hatgyermekes anyuka.
nélkül
2021. 01. 06.
Ezzekkel feszesíti tovább a testét Király Linda
Király Linda 35 kilótól szabadult meg tavaly. Azóta is farag a súlyából, igaz, már lassabban olvadnak le a kilók róla, de mindent megtesz a feszes és karcsú formáért.
egészség
2020. 12. 23.
5 újévi fogadalom az alakunkról, amit SOHA nem tartunk be – és 5 alternatíva, amit könnyedén elérhetünk
Pontosan tudjuk, milyen sors vár az újévi fogadalmakra – főleg azokra, amit az alakunkkal vagy az életmódunkkal kapcsolatban hozunk! Mutatunk öt fogadalmat, amit már most elengedhetünk – és ötöt helyette, amit képesek leszünk betartani.
fogadalom
2020. 12. 21.
Hosszú Katinkának még sok munkára van szüksége, hogy visszanyerje februári formáját
Hosszú Katinka háromszoros olimpiai bajnok úszó úgy fogalmazott, még sok munkára van szüksége, hogy visszanyerje februári formáját.
edzés
2020. 12. 11.
Nehéz betelni Szandi tökéletes hasizmával – fotó
A háromgyerekes sztáranyuka akár fitneszversenyen is indulhatna: 44 évesen is megállná a helyét a fiatalok közt.
test
2020. 12. 02.
Kulisszák mögött: így töltik idejüket Budapesten az esti meccs előtt a Barca-sztárok - fotók
A Népligetben hangolódik az esti Fradi elleni BL-meccsre a Barcelona focicsapata.
tréning
2020. 11. 26.
Imádnivaló: kisbabájával súlyzózik a fiatal edző – videó
Attól, hogy valaki szülővé válik, nem kell lemondani mindenről és erre Rashan Stacker az élő példa. Rashan nem hagyott fel az edzéssel, egyszerűen beépítette edzésterveibe kisbabáját is, aki a közös gyakorlás minden percét élvezi,...
baba
2020. 11. 26.
Ezt ajánlja a WHO mindenkinek a koronavírus-járvány közepette
Felnőtteknek heti legalább 2,5, gyerekek és tinédzserek számára pedig napi legalább 1 óra testmozgást javasol legújabb, szerda éjjel közzétett ajánlásában az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a testi és lelki egészség megőrzése...
testmozgás
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu