TÁV-kapuk az alvás rejtélyes birodalmában

Beszélgetés dr.Hermánné Fogarassy Éva alváspszichológussal egy új alvásterápiás módszeréről a TudatÁllapotVáltozás (TÁV) segítségével.

A páciensek szerint minden hozzád forduló, jó alvást kívánónak személyre szóló rugalmas alvási rendszert alakítasz az alváskapuk figyelembe vételével. Távkapuról garázs esetében hallottunk, de mit jelent ez az alvás vonatkozásában?

A pszichobiológiai alvásterápiám lényege a távkapuk, azaz tudatállapot-változás kapuk figyelése. Ezek a távkapuk a nap során többször jelentkeznek, átlag 70-110 percenként. Ilyenkor az agy felajánlja a tudatállapot-változás lehetőségét az idegrendszernek, és ha a szervezet biológiai állapota ezt indokolja, ezzel a lehetőséggel élni tudunk.

Ezek alapján egyértelmű a tanulnivaló a klienseim részére: egyrészt meg kell tanulják, hogy miről ismerik fel a távkapukat, másrészt hogyan tudják biztosítani, hogy a szervezetük biológiai állapota például az esti távkapu - elalváskapu - idejére alvásra kész állapotba legyen, azaz elfogadja az éber tudatállapotból az alvás állapotába való váltás lehetőségét. Első hallásra talán bonyolultnak tűnik ez a dolog, de jól működik, pácienseim 4-6 találkozás után már általában tökéletesen alszanak.

Olyan ez, mintha varázslat történne, hisz tapasztaljuk, amikor első alkalommal jön a páciens, láthatóan elgyötört, kialvatlan, fáradt. Körülbelül egy hónap múlva kisimulnak az arcvonásai, a pihentető alvás látható következményei a nyugodt éjszakáknak.

Köszönöm, ezt jó hallani, igazolják az én tapasztalataimat.

Mindenkinél működik a távkapu terápia?

Igen, a pszichés alvásbetegeknél gyakorlatilag mindenkinél.

Honnan lehet azt tudni, hogy valaki pszichés alvásgondokkal kűzd, vagy más típusú alvászavarban szenved?

Az első beszélgetés alapján egyértelműen el tudom dönteni. A pszichés alvászavar sajnos civilizációs népbetegség, sok embernek ez a problémája. Előfordulnak még horkolós páciensek, őket team munkában, szomnológusokkal, gégészekkel együtt kezeljük. Az alvástudomány több mint százféle alvásbetegséget ismer.

Hol érdeklődhetnek vagy jelentkezhetnek be a rosszul alvók a távkapu alvásterápiára?

A Benyovszky Orvosi Központ központi számán adnak felvilágosítást vagy időpontot: 06 1 786 30 45, további részletekről érdeklődhetnek a napialvas.hu honlapon.