23. oldal - Alvás

<p>Az Egyesült Államokban élő megkérdezett 1 000 lakos 50 százaléka állította, hogy a Halloween időszakától Újév napjáig tartó hetek alatt, napi 7 óránál kevesebb időt tölt alvással.</p>

<p>Az Aarhus Egyetem tanulmánya szerint a Parkinson-kór és a demencia kialakulásában nagy szerepet játszik az alvás is. Pontosabban a nem megfelelő alvás.</p>

Napjainkban is sokaknak problémát jelent, hogy csak nehezen alszanak el, vagy ha sikerül is, nem tudják végigaludni az egész éjszakát. Ennek elkerüléséhez álljon itt pár tipp, ami könnyíthet a problémán.

<p>A hagyományos kínai orvoslás szerint az emberi szervek meghatározott időrendben működnek és pihennek. A 12 fő szervünk kétórás időközönként „váltja egymást” a munkában, a maga idejében az éppen aktuális „dolgozó” birtokolja...

Nem, nem úgy, ahogyan Ön...

A színész már annak is örülne, ha hétvégenként szabad lenne, de egyelőre napi egy-két óra alvással kell beérnie. Nem először égeti két végén a gyertyát, a szakember szerint az egészségével játszik.