14. oldal - Alvás

Sajnos a legtöbben nem vagyunk tisztában azzal, milyen apró dolgokat kellene megtennünk (vagy épp nem tennünk!), hogy jól aludjunk.

Néhány praktika, hogy ne szenvedjen éjjelente a hőség miatt.

A nyári melegben, főleg hosszabb távon a monoton autópályás vezetésnél óriási veszélyt jelent az autóvezetőkre a mikroalvás jelensége. A néhány másodpercre kikapcsoló agy életveszélyes baleseteket eredményezhet.

Álmaiban nem gondolta volna Csonka András, hogy egy keményen átdolgozott nap után nem egy puha ágyba, hanem az autójában kell álomra hajtania a fejét. A színész banális tévedés miatt kényszerült az utcára – igaz csak egy éjszakára.

Emese minden pillanatát élvezi az anyaságnak, és bár soha nem panaszkodott arra, hogy kevés ideje jut a pihenésre, most örömmel újságolta, végre kipihenve ébredt.

Ágyunk valóságos kis állatkert, amelyben nyüzsögnek a különféle élőlények – írja a The Conversation magazinban megjelent cikkében a Westminsteri Egyetem mikrobiológusa.

Több jele is volt annak, hogy Varga Viktor túlvállalja magát.

Ne várjunk túl sokat magunktól! Olyan, hogy ,,szex barométer" nem létezik. Hogy melyik párnak mi a normális mennyiségű szex, az páronként változó.

Csupa jó hatása van, ha ruha nélkül bújunk ágyba.

A valóságshow-k királynője, Kim Kardashian épp Rómában vakációzik – időnként pedig meztelenül posztol.

A hőség sokunk éjszakáját tönkreteszi, nehezebben tudunk elaludni, vagy a gyakori felébredések teszik nyűgösebbé a nappalunkat. A lakás hűtése mellett van még jó néhány szakértői tipp, amik hozzásegítenek a minőségi alváshoz.