Ez a bűnös élvezet lehet a hosszú élet titka? A 106 éves nő minden nap fogyasztja, és csak ajánlani tudja

Hány ember mondhatja el magáról, hogy túlélt két világháborút és több mint húsz brit miniszterelnököt? A 106 éves Edith Hill szerint a hosszú élethez egy sokkal élvezetesebb dologra is szükség van, mint a mértékletesség és az állandó testmozgás. Mutatjuk, mi tartja lendületben a rekordéveket megélt nőt, aki még ma is mosolyog!

• Edith Hill 106. életévét tölti.
• A brit nő szerint a hosszú élet titka nem az önsanyargatás.
• Családja szerint egész életében önálló és életvidám volt.

„Mindig is szerettem élni” – Egy 106 éves nő árulta el a hosszú élet titkát

Edith Hill 1919. március 3-án született Yorkshire-ben, és csak 100 éves korában költözött az idősek otthonába. A ma már Lincolnshire-ben élő nő szerint nem létezik hétpecsétes titok vagy egy különleges módszer, amivel extra hosszú életet élhetünk. Ő egyszerűen megfogalmazta, mi segített megőrizni életkedvét: a függetlenség, a bulizás és valami, amit nagyon szeret. Ez pedig nem más, mint a csokoládé.

Családtagjai szerint Edith egész életében rendkívül önálló volt. Nem dohányzott, alkoholt is csak alkalomadtán fogyasztott, viszont az édességről sosem mondott le. Kedvence a tejcsokoládé, de állítólag bármilyen édességet szívesen megkóstol.

Tényleg a csoki lehet a hosszú élet titka?

Szinte ironikusan hangzik a tény, hogy valaki a csokit és a bulizást nevezi meg mint az „örök élet elixírjét”, de tény, hogy a csokinak valóban vannak kedvező hatásai az egészségünkre. Főleg a magas kakaótartalmú csokoládék flavonjaira vonatkozóan találhatunk kutatásokat a csoki pozitív hatásairól. Ezek az anyagok ugyanis javíthatják az erek rugalmasságát, csökkenthetik a vérnyomást, és kedvezően hathatnak a koleszterinszintre is. Egyes kutatások pedig arra is rámutattak, hogy a kakaó az agyi vérkeringés serkentésében is szerepet játszik, ami időskorban kiemelt jelentőséggel bír a memória és a koncentráció támogatásában. Emellett ráadásul a csoki serkenti az endorfinok, vagy más néven „boldogsághormonok” termelődését is, így a stresszkezelésben is sokat segíthet.

A nő, aki több mint egy évszázada él

Edith élete alatt gyakorlatilag teljesen átalakult a világ. Gyerekkorában még a lovaskocsikat figyelte az utcákon, de később végignézte a televíziózás, majd az internet korszakának kialakulását is. Átélt gazdasági válságokat, háborúkat és még megannyi történelmi fordulópontot. Egyszóval rengeteg dolog változott körülötte, de egyvalami stabil maradt: a pozitív hozzáállása és az élet élvezete.

A környezetében mindenki tudja, Edith nem az a típus, aki belekeseredik az öregedésbe. Sőt! Az unokahúga szerint Edithnek mindig nagyon fontos volt a családja. Érdeklődő maradt, ma is szereti tudni, ki hogy van, kivel mi történik éppen, de azt is elmesélte, hogy mindig tett azért, hogy aktív maradjon – fizikailag és mentálisan egyaránt.

A rekordkorú nő élete egy olyan dologra hívja fel a figyelmünket, amelyről könnyen elfeledkezünk, miközben az örök életet hajhásszuk. A boldog élet nem csupán a szabályokról szól. Arról is, hogy az egészség mellett odafigyeljünk az öngondoskodás más formáira is, és találjunk harmóniát, örömöt a mindennapokban is – ha máshogy nem is, legalább egy szelet csokoládéban.

Az alábbi videóban 5 pofonegyszerű szokást láthatsz, amelyekkel egy harvardi tanulmány szerint éveket adhatsz az életedhez:

Ezek a cikkek is érdekelhetnek: