634. oldal - Egészség



CH-diéta

CH-diéta

Cukorbetegség, várandósság alatti cukorbetegség, inzulinrezisztencia, fogyókúra. Közös bennük, hogy napi szénhidrátbevitelünk mennyisége meghatározott. Azonban a cél elérése érdekében ne csak az egyes élelmiszerekben, ételekben lévő szénhidrátok számolgatására figyeljünk, hanem azok vércukoremelő hatására, vagyis Glikémiás-indexére és napi elosztására is!
Mosolyfakasztó tippek

Mosolyfakasztó tippek

Vannak olyan emberek, akik nem termelnek elegendő boldogsághormont, és ezt pótolniuk kell. Íme, néhány tipp és trükk, hogyan töltsük a mindennapjainkatörömtelibben.
Gyors és finom hagymaleves

Gyors és finom hagymaleves

Néha csak egy egyszerű, gyorsan elkészíthető meleg levesre vágyunk. Ilyen a következő hagymaleves recept is. Mindössze 20 perc, és kész a finomság.
Ünnepi divattippek a téli mínuszokra

Ünnepi divattippek a téli mínuszokra

Az idei tél hívószavai: pliszírozott szoknya, szőrmerátétes hátizsák és bársony minden mennyiségben! Bár a decemberi dércsípte reggelek eleinte elvehetik a kedvünket a stílusos öltözködéstől, a kezdeti sokkot kiheverve, érdemes kidugni fejünket az óriási téli sálak szorításából.
A szaloncukor vetélytársa - A chips

A szaloncukor vetélytársa - A chips

Drasztikusan megugrik a sós snackek fogyasztása az év utolsó hónapjában. Az ünnepek alatt harmadával többet ropogtatunk, hiszen a szilveszteri bulik elengedhetetlen kellékei a burgonyaszeletek és más sós nassolnivalók.
Nagy Laci palacsintasütéssel kezdi a napot

Nagy Laci palacsintasütéssel kezdi a napot

A kézilabdázó számára a december nem a lazításé, a karácsony előtti időszak inkább szól a felkészülésről, mint az ajándékvásárlásról. Az ünnepek után sem marad sok ideje kipihenni magát, év elején már újabb komoly feladatok várnak rá.
A fogakból látszik, mit eszik a gyerek

A fogakból látszik, mit eszik a gyerek

A helyes táplálkozási szokások meghatározó szerepet játszanak a fogak védelmében, különösen gyermekkorban. Nem csak a maradandó fogakat kell „őrizni”, hanem a táplálkozást már a tejfogak kibújásától fogva a megfelelő szájhigiénia fenntartásának irányába is kell terelni. A hagyományos nyugati étrend nem mondható fogbarátnak, éppen ezért az élethosszig tartó egészséges táplálkozásra nevelést, a cukormentes rágógumi használatára szoktatást korán el kell kezdeni.
Frontmentes, napsütéses időnk lesz

Frontmentes, napsütéses időnk lesz

Napközben a középső és dél-alföldi területeken is mind nagyobb területen kitisztul az idő, akár hosszabb időre is kisüthet a nap, de az északkeleti (és esetleg a délnyugati) területeken még borult maradhat az ég.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.